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Policlínica "Global Salud Gallardo".

▪️Fisioterapia.
▪️Pilates.
▪️Entrenamiento personal.
▪️Nutrición.
▪️Mindfulness.
▪️Fisioestética.
▪️Recuperación de la funcionalidad del cuerpo.

13/02/2026

Pilates suelo es volver a lo esencial:
respiración, control y movimiento consciente 🤍

Una clase donde el cuerpo se fortalece sin impacto
y la mente encuentra su equilibrio.

👉 ¿Buscas fuerza, movilidad o simplemente sentirte mejor en tu día a día?

10/02/2026

Cada etapa tiene su ritmo.
Y cada persona, su forma de avanzar 🤍

Adaptamos el entrenamiento a ti, no al revés.
👉 ¿Estás en modo empezar, mejorar o mantener?

06/02/2026

Entrenar en grupo, pero sentirte único 💪
Correcciones personalizadas, motivación compartida y objetivos reales.

Aquí nadie se queda atrás.
👉 ¿Qué es lo que más te motiva para entrenar ?

05/02/2026

Dormir no es perder el tiempo, es recargar el futuro 😴⚡

Cuéntanos en comentarios 👉 ¿qué hábito de estos vas a probar HOY?
Y si conoces a alguien que duerme pero no descansa… mándale este vídeo 🌙💭

03/02/2026

A veces el cuerpo solo necesita que lo escuche nuestro Jose 😜
Manos que entienden, tiempo sin prisas y un enfoque pensado para ti ✨

Porque cuidar no es apretar botones, es comprender.
💭 ¿Qué zona de tu cuerpo te pide más atención últimamente?

30/01/2026

¿Qué hábito dañino para tu salud te gustaría eliminar a ti, de tu día a día? 🙌
Si ya lo has conseguido cómo has conseguido hacerlo ⁉️

29/01/2026

En Moti Physio no empezamos entrenando.
Empezamos escuchándote.

Nos diferenciamos porque no aplicamos métodos en serie: analizamos tu cuerpo, tu movimiento y tu historia para elegir la disciplina que de verdad necesitas.

🔍 El análisis nos permite:
– entender cómo te mueves
– prevenir lesiones
– entrenar con sentido
– avanzar con seguridad

Aquí no vienes a hacer ejercicio.
Vienes a cuidarte, entenderte y mejorar 🤍

👉 ¿Te gustaría saber qué necesita realmente tu cuerpo?

27/01/2026

¿Qué rutinas pueden ayudar a cumplir propósitos en 2025?🙌
Deja en comentarios algún consejo que te haya ayudado a ti a mantenerte enfocado 🤩

27/01/2026

Pilates Reformer es control, precisión y conciencia corporal.
Cada movimiento está guiado, adaptado y pensado para ti 🤍

Aquí no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.
👉 ¿Has probado alguna vez Pilates Reformer o te gustaría empezar?

23/01/2026

La tecnología es una herramienta, no el protagonista ⚙️✨
La usamos cuando aporta información real y mejora la toma de decisiones.

Más datos, más precisión, mejores resultados 📊

👉 ¿Te gusta que midan y analicen tu progreso o prefieres sensaciones?

21/01/2026

Si duermes entre 7-9 horas al día y te despiertas muy cansado, no es normal 🙌
Sigue estos consejos y consigue mejorar tu calidad de sueño para despertar totalmente descansado 😍

20/01/2026

Entrenar también es saber cuándo parar y recuperar ♻️💤
La recuperación forma parte del progreso, no es un extra.

Porque un cuerpo que descansa… rinde mejor 💙

👉 ¿Eres más de estirar, descansar o usar recuperación asistida?

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