18/12/2025
☝🏼🤓A veces la activación emocional no empieza en lo psicológico, sino en lo fisiológico.
Un aumento de la interocepción (sensación interna del cuerpo), una ligera hiperactivación del sistema nervioso, o una respuesta somática inespecífica pueden aparecer sin un detonante emocional claro.
🧠Y cuando eso ocurre, el cerebro hace lo que sabe hacer: busca una etiqueta emocional para explicar la señal corporal.
Lo llamamos atribución emocional o interpretación somatopsíquica.
– Presión torácica → la mente lo rotula como ansiedad.
– Tensión muscular → se interpreta como irritabilidad.
– Molestias gastrointestinales → se convierten en preocupación.
Pero muchas veces la causa es otra: agotamiento fisiológico, disregulación del sueño, inflamación, estrés basal, sobrecarga sensorial.
El cuerpo genera la señal.
La mente construye el significado.
