Asociación Zen Murcia

07/11/2025

Comer también puede ser una forma de meditar.
Sentarse, abrir los cuencos, recibir el alimento como quien recibe un regalo.
Nada sobra. Nada falta. Solo lo necesario.

El próximo sábado 29 de noviembre nos acercamos al Oryoki, un ritual tradicional de los monjes zen japoneses para comer con calma, gratitud y presencia.

📿 Sábado 29 de noviembre
10:00 Introducción
13:00 Zazen
14:00 Comida

Puedes venir solo a una parte o al encuentro completo.

Donativo no socios: 10€
Comida (vegetariana): 10€

📞 Contacto para reservar:
Introducción y más info→ 609 13 76 79
Reservar comida → 699 08 85 39

Es necesario haber hecho una “introducción a la meditación zen”

Que cada gesto sea una forma de cuidar.
Que cada cuenco sea un espacio para practicar la atención

Asociación zen de Murcia

05/09/2025

🪷 Introducción a la Meditación Zen

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo y descubrir la quietud y el silencio como forma de estar plenamente en el presente.

📍 Asociación Soto Zen de Murcia.
Calle de la Gloria, 59
🗓️ Domingo 28 septiembre
🕙 10:00 – 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen, la postura, la respiración y cómo meditar con atención plena.

No se requiere experiencia previa.
Solo el deseo de parar y sentirse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)
Y participar en los retiros urbanos dirigidos por el maestro zen

📲 + info: WhatsApp 699088539
📄 Inscripción aquí:
👉 https://forms.gle/Ue1yXoskbnNHQqk28


🙏 Que todo sea propicio

🍂Comunidad soto Zen Camino Mediomedio

05/09/2025

🌿 Abrimos de nuevo las puertas del dojo de la Asociación Zen de Murcia para retomar la práctica regular de Zazen y el Círculo de Mindfulness.

Comenzamos este curso con el deseo de que todo sea propicio y que la práctica resulte de provecho y agrado para quienes se acerquen.

🪷 Un espacio de silencio, atención y encuentro.
🙏 Os esperamos.

01/09/2025

🌿 En el budismo Soto Zen, la meditación no se limita al zazen: se expande a cada gesto de la vida diaria.
Lavar un cuenco, barrer, cocinar, escuchar, leer… cada acción es práctica cuando se hace con plena atención y corazón abierto.

Caminar, beber té o compartir palabras se convierten en expresión viva del despertar.
La vida cotidiana no es algo aparte: es la práctica misma.

📷 Fotografías tomadas en la sesshin de verano de la Comunidad Soto Zen Camino Medio.🙏🏼

03/07/2025

Os invitamos a participar en Mandala y Creatividad Consciente, una actividad guiada por Yasna Acosta, compañera de la comunidad y monitora de Mindfulness.

A través del mandala, Yasna nos propone un espacio de exploración creativa en el que trabajar la concentración, la calma y la expresión personal de forma accesible y abierta a todas las personas.

Una oportunidad para conectar contigo, dejar fluir la creatividad y descubrir el potencial transformador de la atención plena a través del arte.

🌿 Actividad abierta a practicantes y no practicantes del dojo.
🌿 No es necesario tener experiencia previa.

Más info en Carrusel.

16/05/2025

🪷 Nueva Introducción a la Meditación Zen en la Asociación Zen de Murcia 🪷

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo, al aliento y descubrir la quietud como forma de estar plenamente en el presente.

🪷 Introducción a la Meditación Zen
📍 Asociación Sōtō Zen de Murcia. Calle de la Gloria, 59.
🗓️ Domingo 15 de junio
🕙 10:00 – 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen (meditación sentada), la postura, la respiración y cómo entrar al dojo con atención plena.

✨ No hace falta experiencia. Solo el deseo de parar y sentarse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)

📲 + info: WhatsApp 699088539
📄 Inscripción aquí:
👉 https://forms.gle/Ue1yXoskbnNHQqk28

🙏 Que todo sea propicio

15/05/2025

La atención plena enfocada en el cuerpo, en su escucha, en el momento presente. Un lujo tener a como guía: convierte la clase en un refugio donde habitar el ahora, donde reposar. Un espacio de sensibilidad, de cuidado, de atención amorosa a lo pequeño.
Gracias por esta sesión inaugural 🙏🏽🪷

12/05/2025

Madurar en el silencio
Sesshin de verano – Comunidad Soto Zen Camino Medio
Dirige: Maestro Daizan Soriano

Una invitación a detenerse, a dejar caer el ruido del mundo y habitar el silencio.
Durante esta sesshin de verano, profundizaremos en la práctica del zazen, el estudio del Dharma y la atención plena, en un entorno de recogimiento y presencia.

Abierta a personas con o sin experiencia previa, esta sesshin es una oportunidad para madurar interiormente, en comunidad y en silencio.

Fechas: 22-29 de agosto (ver detalles enlace)
Lugar: Alcoi. Sierra de Mariola.
Inscripciones y más info:👇🏾

13/03/202520/12/2024 por Daizan Soriano Sesshin de Verano Nuestro retiro de meditación Zen está especialmente diseñado para aquellos que desean explorar la práctica de la meditación y buscan profundizar en su práctica. En un entorno sereno y acogedor, ofrecemos un espacio donde puedas reconect...