22/01/2026
“Yoga más allá de la esterilla” es una invitación a profundizar en el yoga como una experiencia viva, que va mucho más allá de la práctica diaria.
Este taller de dos horas se divide en parte física y teórica: Alba guiará una sesión dinámica y consciente, acompañada de reflexiones de la filosofía del yoga aplicadas a la vida cotidiana.
Un espacio de transformación real, que se vive en el cuerpo y se extiende fuera de la esterilla a la manera en que pensamos, sentimos y habitamos nuestro día a día.
La intención es profundizar en conceptos clave de la filosofía yóguica —la atención plena, la relación con el esfuerzo, el desapego y la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos— para explorar cómo integrar el yoga en nuestra manera de vivir y relacionarnos.
Un taller donde escuchar las sensaciones del cuerpo y atravesarlas desde un lugar honesto.
El uso de técnicas de respiración consciente, así como otras herramientas y recursos para gestionar el estrés, te ayudarán a vivir la vida con más presencia, claridad y equilibrio.
Este taller es para ti si buscas una experiencia que reordene, inspire y deje huella.
Va a ser una mañana única ✨
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