Fundación Soycomotu

Fundación Soycomotu Su filosofía es sensibilizar y normalizar la existencia de problemas de salud mental.

Fundación SOYCOMOTÚ® es una entidad sin ánimo de lucro que trabaja por la salud mental y la inclusión de personas neurodivergentes en la sociedad.

🤝 Actuamos a través de la educación, los talleres inclusivos y el activismo.

📍 Murcia, España Está inscrita en el Registro de Fundaciones de la Región de Murcia, con número 169 y bajo el protectorado de la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades de la Región de Murcia. A través del Programa Soycomotu® la Fundación contribuye a la eliminación del estigma y las actitudes de rechazo y discriminación hacia las personas con problemas con problemas de salud mental. Utiliza para ello tres estrategias: la Educación, la Inclusión Social y el Activismo en salud mental

Una de cada cuatro personas presenta o puede presentar un problema mental. Hoy nos toca ayudar a nuestro amigo o vecino, mañana podemos ser nosotros los que necesitemos dicha ayuda. En la cooperación está el futuro y la solución a muchos de nuestros problemas psicológicos y vitales. Nuestros valores son: la educación, el respeto a la diversidad, la solidaridad, el altruismo, la cooperación, la empatía, la voluntad y la persistencia. La Fundación Soycomotu® tiene su sede en la calle Trapería, nº 6, 1ª Planta, 30001 de Murcia y realiza sus actividades en el ámbito geográfico de la Región de Murcia. El perfil de la población al que dirige sus actividades es población general y, en especial, dentro del ámbito educativo a niños, adolescentes y jóvenes. Para más información pueden consultar nuestra web: https://www.fundacionsoycomotu.org/
Teléfono: 682 170 282

¿Y si tus "marcas" fueran tu mayor fortaleza? 🗡️✨A veces, la ficción nos da las palabras que no encontramos en la realid...
13/03/2026

¿Y si tus "marcas" fueran tu mayor fortaleza? 🗡️✨

A veces, la ficción nos da las palabras que no encontramos en la realidad. Nuestro compañero Miguel Ángel de Paco Martín utiliza la película K-Pop: Demon Hunters como espejo para hablar de su proceso con el TLP y su autoestigma 🫂

El paso de intentar ser "neurotípico" a abrazar su salud mental sin pedir permiso 🩵

¿Quieres descubrir el significado oculto de la letra de la canción principal de la película: "Golden"? No te pierdas su análisis completo

📖 Lee el artículo aquí:
👉 https://www.fundacionsoycomotu.org/k-pop-demon-hunters-sin-miedo-a-ser-quien-soy-ya-no-necesito-pedir-permiso-para-brillar/

¿Qué te ha parecido esta película?, ¿la has visto? 💬

12/03/2026

"La discapacidad es lo más cruel con uno mismo... siempre voy a pensar que soy una carga para los demás". 😔

Chiqui Navarro nos habla de un proceso doloroso y profundamente humano: la transición hacia la dependencia y la aceptación de una nueva identidad. No poder ir a un concierto, evitar las multitudes o cambiar la forma de vivir la Navidad son renuncias que van más allá de lo físico; tocan directamente nuestra esencia y la percepción de quiénes somos.

Vivir este proceso de "redescubrimiento" requiere tiempo, validación y, sobre todo, dejar de medir nuestro valor por lo que podemos o no hacer físicamente. Chiqui nos recuerda que, aunque nunca vuelvas a ser la misma persona, siempre habrá una "nueva versión" de ti que merece ser cuidada y comprendida.

🩵 Si estás atravesando un proceso de duelo por tu salud o te sientes como una "carga", recuerda que tu presencia es valiosa por sí misma. No estás solx.

11/03/2026

¿Qué duele más: el dolor físico o que se te agote la "batería" de repente? 🔋

Chiqui Navarro nos habla sobre la fibromialgia, una enfermedad crónica e invisibilizada donde el estrés emocional se transforma en dolor físico hasta el punto de que un simple beso puede llegar a doler. Es esa sensación de ser como una "batería antigua" que se descarga sin avisar 🪫

🩵 Si te sientes identificadx con esta falta de energía o convives con el dolor crónico, recuerda que no tienes que transitarlo solx.

Para conocer más sobre la fibromialgia y la experiencia de Chiqui comenta "PODCAST" 💬 y te enviamos el episodio completo por privado 🔗

08/03/2026

“No puedo con todo” ✨

A veces pensamos que somos nosotras las que fallamos, las que no llegamos, las que “no sabemos cuidarnos”. Pero la realidad es que no hay salud mental posible en un sistema que no nos sostiene.

La depresión y el burnout tienen género, y tienen raíces en la desigualdad. Este 8 de marzo, reivindicamos el derecho a no poder con todo. Reivindicamos que nuestra salud no dependa de nuestra capacidad de sacrificio.

💜 Etiqueta a esa mujer que siempre tira del carro y dile: “No tienes por qué hacerlo sola”.

06/03/2026

¿Cómo acompañar a alguien con depresión? 🧠

A menudo cometemos el error de querer "arreglar" a la persona, dándole instrucciones sobre cómo sentirse mejor. Pero el acompañamiento real es mucho más sencillo y, a la vez, más profundo: Estar presente. Escuchar sin juzgar. Respetar sus tiempos 🫂

Como bien dice Chiqui Navarro, "lo mejor que puedes hacer es sentarte a su lado". La presencia es la herramienta de ayuda más potente 🩵

04/03/2026

¡Hacer voluntariado es abrir ventanas a nuevas realidades! 🪟✨

Así vivimos la XXV Feria del Voluntariado junto a UCAM Universidad Católica de Murcia 🫂 Fue un placer compartir nuestra misión, mostrar nuestros talleres y conectar con tantas personas con ganas de cambiar el mundo 🌍🩵

Fue una excelente oportunidad para presentar nuestras publicaciones, proyectos y la labor de nuestros voluntarios. ¡Gracias a todos los estudiantes y visitantes por su interés y sensibilidad! 🥰

Nos vemos esta semana en la IX Muestra Internacional de Voluntariado UCAM en CARTAGENA❗

📅 4, 5 y 6 de marzo
📍 Plaza Juan XXIII, Cartagena

03/03/2026

Chiqui Navarro comparte su experiencia en un momento crítico: un intento de suicidio. Aunque la atención inicial fue correcta, al llegar al centro de salud le informaron que no podían ingresarla por falta de personal, dejando la responsabilidad en su familia.

Este clip muestra la realidad de muchas personas que viven crisis de salud mental y cómo el apoyo de quienes te rodean puede marcar la diferencia.

🩵 Si te resuena, recuerda que no estás solx.

🎧 Puedes escuchar el testimonio completo en nuestro podcast ¿1 de cada 4?
Comenta "PODCAST" y te lo mandamos el enlace 🔗

¿Y si el bienestar emocional fuera una prioridad en todas las aulas? 🧠🏫Hoy celebramos el Día Mundial del Bienestar Menta...
02/03/2026

¿Y si el bienestar emocional fuera una prioridad en todas las aulas? 🧠🏫

Hoy celebramos el Día Mundial del Bienestar Mental en la Adolescencia, una etapa llena de retos donde contar con herramientas emocionales no es un lujo, es una necesidad vital.

En la Fundación SOYCOMOTÚ®, no esperamos a que los problemas aparezcan; vamos directamente al origen: los centros educativos. Bajo el lema , nuestro programa trabaja para que ningún adolescente se sienta solo frente al estigma o la ansiedad

👉 ¿Quieres que llevemos el programa a tu centro o te interesa formarte con nosotros?

Toda la información y contacto en el link de nuestra biografía o escríbenos a:
📧 info@fundacionsoycomotu.org
📞 682 170 282
Juntos, eliminamos barreras. Porque en salud mental, yo soy como tú. 💙

‼️ TALLERES SOYCOMOTÚ EN CARTAGENA🩵🔹 ¿Dónde y cuándo?🎧 Radio y podcast: MARTES DE 17:00 a 19:00h🏃 Activación Física: MIÉ...
28/02/2026

‼️ TALLERES SOYCOMOTÚ EN CARTAGENA🩵

🔹 ¿Dónde y cuándo?
🎧 Radio y podcast: MARTES DE 17:00 a 19:00h
🏃 Activación Física: MIÉRCOLES DE 17:00 a 18:30h

📍Edificio "La Milagrosa" C/ Sor Francisca Armendáriz, 6

📧 Correo: info@fundacionsoycomotu.org
📞 Teléfono/WhatsApp: 618 40 52 34
🌐 Más info en la web: www.fundacionsoycomotu.org

Estos talleres han sido posibles gracias al apoyo económico de Murciasalud , Polit SocialMur , CaixaBank , Fundación "la Caixa" , Fundación Cajamurcia , Fundación Ibercaja y el apoyo logístico Ayuntamiento de Cartagena - España

🎤 MESA REDONDA “Autismo, empleo y capacitismo. Perspectivas actuales y futuras” ✨Gracias a  ,  , .alfonzo1992  y .regade...
27/02/2026

🎤 MESA REDONDA “Autismo, empleo y capacitismo. Perspectivas actuales y futuras” ✨

Gracias a , , .alfonzo1992 y .regadera.tattoo por acompañarnos en este espacio de reflexión para aportar su experiencia sobre este tema🤝

Agradecemos a y por apoyarnos 🩵

Si quieres más información sobre el evento comenta "CAPACITISMO" 💬y te la hacemos llegar

Basta de "inclusión de escaparate" ✋El sistema actual ha aprendido a usar la palabra "neurodiversidad", pero se niega a ...
26/02/2026

Basta de "inclusión de escaparate" ✋

El sistema actual ha aprendido a usar la palabra "neurodiversidad", pero se niega a cambiar sus estructuras 📝

(Carmen Cortijos) nos habla de lo que las personas autistas reclaman a las empresas y al sistema en primera persona como mujer autista y activista en salud mental 🫂

Te animamos a leer el artículo completo en https://www.fundacionsoycomotu.org/no-es-falta-de-talento-es-capacitismo-laboral-autismo-y-empleo/ 🖇️

Y si quieres seguir escuchando sobre autismo y empleo, nos vemos este VIERNES 27 DE FEBRERO en la mesa redonda de "Autismo, empleo y capacitismo. Perspectivas actuales y futuras" ‼️

"No eres 'difícil' por pedir claridad, ni estás fallando por necesitar estructura"

💬 ¿Qué ajuste simple cambiaría por completo tu día a día en el trabajo? Te leemos

25/02/2026

¿Sabías que TOMAR CAFÉ puede ayudar a personas con TDAH? ☕️🧠

Mucha gente se sorprende al saber que, para las personas con TDAH, los estimulantes como el café pueden tener un efecto "paradójico": en lugar de causar nerviosismo, a menudo ayudan a focalizar la atención 🤔

Pero OJO! 👀 Es importante saber utilizarlo. El exceso de café puede provocar ansiedad en vez de ayudarnos ‼️

Dirección

Calle Trapería, 6 1º B
Murcia
30001

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:30
17:30 - 19:30
Martes 09:30 - 13:30
17:30 - 19:30
Miércoles 09:30 - 13:30
17:30 - 19:30
Jueves 09:30 - 13:30
17:30 - 19:30
Viernes 09:30 - 13:30
17:30 - 19:30

Teléfono

+34682170282

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