Psiro: Centro de Psicología

16/10/2023

Hace unos días publicamos un breve artículo con algunos detalles sobre cómo trabajamos los psicólogos en consulta. Aquí os dejo un fragmento:
..Lo curioso de todo este asunto es cómo funcionan esas terapias psicológicas, qué es lo que hacemos los psicólogos en consulta. Los psicólogos no somos médicos, no recetamos una medicación que influya, de manera externa, sobre el sistema nervioso del paciente. Los psicólogos facilitamos, en primera instancia, algunos recursos, como técnicas de regulación y gestión emocional, que puedan ayudar a mejorar el estado emocional del paciente. Pero sobretodo, los psicólogos somos facilitadores, ayudamos al paciente a que busque y encuentre sus propios recursos, a que pueda re-pensar de una forma más comprensiva, más eficiente, su situación actual y las fortalezas de que dispone. Por supuesto, nunca se le dice al paciente qué debe pensar o cómo, eso es algo que nosotros no sabemos, y que depende de cada paciente y sus circunstancias...

Artículo completo en:
https://psiro.es/terapia-psicologo-murcia/

20/03/2023

No queremos dejar pasar el mes de Marzo sin hablar de algo tan relevante como el acompañamiento en cuadros depresivos. Todos hemos oído hablar del aumento de casos en patología depresiva, sus posibles causas o su sintomatología. Pero, ¿y si la depresión la sufre alguien cercano? ¿Qué podemos hacer entonces? ¿Cómo ayudamos a esa persona que está a nuestro lado?

En el artículo de hoy intentamos dar un pequeño esbozo que nos pueda ayudar a responder a esas preguntas:

https://psiro.es/ayuda-familiar-depresion/

16/11/2021

La relación con tu mascota es más especial de lo que creías.

https://www.investigacionyciencia.es/noticias/la-relacin-entre-perro-y-dueo-es-similar-a-la-del-beb-con-su-madre-20266?utm_term=Autofeed&utm_campaign=fb&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR3cMNhtndtQmq254nu2JYV8tMIqaO7MbtjwlhMUN1A6x-xdXl0CXN5Mbwc =1636371731

El procesamiento neuronal de apego de los perros es análogo al de los humanos.

18/10/2021

Una de las ventajas del estudio de la psicología es que te da unos cuantos puntos de apoyo desde los que ver el mundo. Uno acaba teniendo con el tiempo unas lecturas predilectas, a las que intenta recurrir a menudo para no perderse demasiado. Una de las mías, y el motivo por el que me considero psicólogo por encima de cualquier enfoque o corriente, es el paradigma del grupo mínimo de Tajfel, esto es, la tendencia que tenemos, cuando nos sentimos parte de un grupo, a favorecerlo por encima del resto, a disculpar sus errores y encumbrar sus aciertos, justificados o no, y a hacer justo lo contrario con los que no son de mi grupo.

A veces puede ser interesante prestar atención a eso de "ser" de un grupo o de otro. Quizás no importe demasiado cuando se es del Madrid o del Atlético, pero si puede hacerlo cuando se es de izquierdas o de derechas, obrero o empresario, nosotros o ellos.

Sentimiento de pertenencia: dícese de la necesidad que casi todos albergamos en nuestro interior de formar parte de un conjunto social: una clase, un grupo, una comunidad, una institución, etc...

18/01/2021

"Una luz para cuando las demás luces se apaguen"

10/11/2020

Entendiendo la ansiedad: Parte I.
Una guía para acercarnos y comenzar a comprender qué es eso que nos ocurre cuando tenemos ansiedad.

http://psiro.es/entendiendo-la-ansiedad-parte-i/

31/07/2020

Antes de comenzar las vacaciones, quiero dejaros un artículo cuya lectura me resulta interesante.

Más allá del funcionamiento del propio sesgo, hay que tener en cuenta que cuidarnos a nosotros mismos implica poner a prueba nuestros propios pensamientos, nuestras ideas; pues no siempre tienen por qué ser tan racionales como creemos que son.

No debemos olvidar que nosotros no somos nuestros pensamientos, sino que nuestros pensamientos son producto de lo que nosotros somos. Con esto, tenemos que tener claro que no tenemos por qué identificarnos con todo aquello que pensamos y defenderlo a ultranza. Nuestra identidad, lo que nosotros somos, no está definida por cada pensamiento que tenemos, va mucho más allá.

Felices vacaciones, nos vemos a la vuelta.

El sesgo de disponibilidad es un atajo mental en el que condecer mayor valor a lo experimentado de forma reciente y con mayor impacto emocional.

19/06/2020

Nuestra capacidad para reconocer nuestro propio estado emocional interno es un factor clave a la hora de desarrollar una correcta gestión emocional. Sin embargo, realizar una buena interpretación no es siempre tan fácil como parece, y puede llevarnos muchas veces a confusión.

En este artículo, desarrollamos esta idea centrándonos en una de las emociones más importantes a la hora de garantizar el progreso social humano: la empatía.

http://psiro.es/empatia-orgullo-e-irene-villa/

Empatía, orgullo e Irene Villa De todas las capacidades emocionales del ser humano, la empatía ha sido históricamente una de las más valoradas y, durante las últimas décadas, de las más estudiadas, poniéndola como una virtud relevante y necesaria para un completo desarrollo vital. Tanto es a...

26/05/2020

"Nuestro objetivo, nuestro papel, es el apoyo y la prevención, el dotar a la persona que sufre de las herramientas que es incapaz de ver por sí misma, y de acompañarla, si es posible, en el proceso"

http://psiro.es/la-vacuna-contra-la-ideacion-suicida/

La vacuna contra la ideación suicida Durante años, la investigación sobre ideación suicida ha buscado aspectos que pudieran explicar el efecto contagio, el por qué la tasa de comportamiento suicida aumenta tras noticias relacionadas con el tema; o por qué algunos pueblos doblan la probabilidad...