28/01/2026
𝐏𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐨
Cuando atravesamos una pérdida, el dolor no siempre se manifiesta igual.
Y tampoco existe una única forma correcta de vivirlo.
Hay pequeños gestos que pueden ayudar en este camino:
Hablar de la persona que falta, decir su nombre, compartir recuerdos.
Guardar silencio cuando no apetece explicar nada.
Permitirse sentir sin comparaciones ni exigencias.
Encender una vela o crear un gesto simbólico.
Cuidar los tiempos y las emociones propias.
Y algo importante: cuando el peso se hace demasiado grande, pedir ayuda profesional también es cuidarse. Psicólogos, terapeutas o profesionales especializados pueden acompañar en momentos en los que uno no puede solo.
Acompañar es estar, escuchar y respetar cada proceso, sin prisas ni juicios.