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Ópticlínica Salud Visual

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Ópticlínica Salud Visual

Cuidado de la salud visual: Optometría del Desarrollo, Terapia Visual Comportamental y Contactolog?

Espacio dedicado a la promoción de hábitos visuales saludables y la publicación de asuntos relacionados con la visión.

28/01/2026

Ayer se celebró el primer seminario online de 2026 de la Asociación Catalana de Optometria y Terapia Visual, en el que tuve la oportunidad de compartir con compañeros de gran nivel mis conocimientos y experiencia sobre el impacto de la visión en la postura.
Un placer aportar y recibir de esta asociación contenidos que ayudan a mejorar la práctica clínica de la Optometria

27/01/2026

¿Nunca has venido a una cita de optometría y no sabes qué esperar?
Te cuento cómo trabajamos en Opticlinica 👇 En una revisión visual completa:
• Hablamos primero de ti: hábitos, trabajo, horas de pantalla, molestias…
• Medimos tu graduación y cómo enfocan tus ojos a diferentes distancias.
• Evaluamos cómo trabajan juntos (coordinación, movimientos oculares).
• Revisamos tu comodidad visual para leer, conducir, estudiar o trabajar con ordenador.

El objetivo no es solo “ponerte gafas”, sino entender cómo usas tu visión cada día y qué necesitas para ver mejor y con menos esfuerzo. Si notas cansancio visual, dolor de cabeza o simplemente quieres comprobar que todo está bien, pide tu cita y revisamos tu visión con calma.

25/01/2026

¿Sabías que tu visión influye en tu equilibrio y postura? 🧠👣.
Los ojos envían información constante al cerebro sobre dónde estás y cómo te mueves. Si esa información no es precisa o no se procesa bien, pueden aparecer torpezas, inseguridad al bajar escaleras o incluso mareos.
En este carrusel explicamos la conexión entre visión, postura y movimiento corporal, y por qué una alteración visual puede afectar al deporte, al trabajo y a la vida diaria.
Una evaluación optométrica completa puede detectar estos desajustes y ayudarte a moverte con más seguridad y confianza.

20/01/2026

“Pensaba que era un despiste… y era un problema de visión.”
📝 Paciente anónimo, 14 años: dificultades para leer, se perdía en las líneas y evitaba los deberes.
Tras una evaluación en Opticlinica, detectamos problemas de enfoque y de seguimiento visual.

Con el tratamiento y los ejercicios adecuados, en pocas semanas se evidenció un cambio: mayor concentración, menos frustración y mejores resultados en el cole. Historias como esta nos recuerdan que revisar la visión va mucho más allá de “subir o bajar dioptrías”.

Si sospechas que algo no va bien, estamos aquí para ayudarte.

18/01/2026

¿Cuánto hace que no revisas tu visión? 👀
Igual que vas al dentista o haces una analítica cada cierto tiempo, tus ojos también necesitan un seguimiento regular. En general, se recomienda:
• 1 vez al año si llevas gafas o lentes de contacto.
• Cada 1–2 años si no tienes graduación pero pasas muchas horas con pantallas o realizando tareas que requieren atención y precisión en distancias cercanas.
• Revisiones más frecuentes en niños, personas mayores o si notas cambios repentinos (dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, dificultad para enfocar…).

Una revisión optométrica completa no solo mira tus dioptrías: evalúa cómo trabajan tus ojos juntos, tu enfoque y tu comodidad visual en el día a día. Si hace tiempo que no te hacen una revisión visual, es un buen momento para pedir cita y adelantarte a los problemas.

13/01/2026

Muchas personas piensan que, si ven “nítido”, su visión está perfecta… pero no siempre es así 👀.

Ver bien no es solo leer la última línea de letras; también es usar bien la visión: enfocar a distintas distancias, mover los ojos de forma coordinada, mantener la atención sin fatiga y procesar correctamente lo que vemos. Puedes tener buena agudeza visual y, aun así, notar cansancio, dolores de cabeza o dificultad para concentrarte.

En Opticlinica evaluamos la visión de forma funcional e integral para detectar estos problemas y ayudarte a rendir mejor en tu día a día.

06/01/2026

Hemos renovado el local, pero seguimos con la misma mision de siempre: cuidar de tu vision con cercania y profesionalidad 👀✨

Hemos creado un espacio mas luminoso, confortable y accesible para que tus revisiones visuales sean una experiencia agradable desde que entras por la puerta:
Zona de espera más amplia y tranquila.
Gabinetes de optometría, contactología, y terapia visial mejor equipados.
Expositores de monturas pensados para que puedas probarte gafas con comodidad.

Queremos que venir a revisar tu visión no sea una obligación, sino un momento para ti.
¿Te apetece ver el cambio en persona? Te esperamos en la nueva Opticlinica 🧡

27/12/2025

Tus ojos también se cansan… y te lo van diciendo con pequeñas señales: dolor de cabeza al final del día, ojos secos, visión borrosa o esa sensación de peso que te acompaña después de muchas horas de pantallas. 👀💻

La fatiga visual no siempre significa “tener más graduación”, pero sí es una llamada de atención: quizá necesites ajustar tus gafas, mejorar la ergonomía o revisar cómo usas tu visión en el trabajo y en el estudio.

Si te reconoces en alguna de estas escenas, no lo dejes pasar.

En Opticlinica valoramos tu caso de forma personalizada y te ayudamos a cuidar tus ojos antes de que las molestias vayan a más.

24/12/2025

Brindamos por unas fiestas llenas de salud, calma y miradas que lo disfrutan todo. ✨🎄

Desde Opticlinica queremos darte las gracias por confiar en nosotros para cuidar de tu visión y la de tu familia durante todo el año. Cada revisión, cada adaptación de lentes y cada duda que resolvemos es una oportunidad para ayudarte a ver la vida con más claridad.

Te deseamos unos días llenos de momentos especiales, luces que no deslumbren, lecturas tranquilas y sonrisas compartidas. Y que el próximo año nos encuentre con la vista puesta en nuevos proyectos, siempre con la mejor salud visual.

🎁 ¡Felices fiestas y próspero Año Nuevo de parte de todo el equipo de Opticlinica!

20/12/2025

En Navidad aumentan las luces, las pantallas… y también el cansancio visual. 🎄👀

Entre pelis, móvil, consola y videollamadas, nuestros ojos trabajan más de lo que parece.

Por eso es importante poner horarios a las pantallas, hacer pausas, aplicar la regla 20-20-20, cuidar la iluminación del salón y mantener una buena postura. Pequeños gestos que marcan una gran diferencia al final del día.

Dormir bien, parpadear a menudo y desconectar de las pantallas de vez en cuando es tan importante como elegir unas buenas gafas.

Si tú o tus peques notáis ojos secos, visión borrosa o dolor de cabeza, puede que sea el momento de revisar vuestra visión.

En Opticlinica te ayudamos a disfrutar de las fiestas con una visión más descansada y saludable.

Pide tu cita y empieza el año cuidando también de tus ojos.

16/12/2025

Mucho más que “leer letras en una cartilla” 👀✨

En la consulta de optometría evaluamos cómo usas tu visión en el día a día, no solo cuánto ves: cómo trabajan tus dos ojos juntos, cómo enfocas de cerca, cómo respondes ante las pantallas, el estudio o la lectura prolongada.

Si notas cansancio visual, dolores de cabeza, te acercas mucho a los textos o ves que a tu hijo le cuesta concentrarse al leer, es momento de revisar su función visual.

Una buena evaluación optométrica puede marcar la diferencia en el rendimiento y el bienestar.

Pide tu cita en Opticlinica y te asesoramos de forma personalizada.

13/12/2025

Una buena consulta de optometría es mucho más que leer letras en una cartilla.

En Opticlinica analizamos:
🔹 Tu graduación y salud ocular.
🔹 Tu postura y equilibrio.
🔹 Cómo responden tus ojos con diferentes lentes y filtros.
🔹 Cómo usas tu visión en el estudio, las pantallas y el día a día.

Con toda esta información diseñamos un plan visual a medida, especialmente importante en niños y adolescentes en etapa de crecimiento.

Si notas cansancio visual, dolores de cabeza o dificultades al leer, es un buen momento para revisar su visión.

Pide tu cita en Opticlinica y te acompañamos en cada paso.

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