07/11/2025
En Centros Valverde, ayudamos a nuestros pacientes a mejorar la función del nervio vago y recuperar su bienestar con un enfoque global:
✨ Terapias manuales para liberar tensión en cuello, diafragma y zona cervical
✨ Técnicas de respiración terapéutica para activar el nervio vago
✨ Intervenciones emocionales y psicoeducación (gestión del estrés)
✨ Rutinas de movimiento suave y movilidad cervical
✨ Programas integrales para regular el sistema nervioso
💡Si tu digestión, tu energía o tus emociones están pidiendo calma, tu nervio vago puede ser la clave.
Y estamos aquí para acompañarte.
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➡️Ejercicios que ayudan a estimularlo:
• Respiración diafragmática (exhala más largo que la inhalación)
• Tararear o cantar unos minutos
• Agua fría en la cara
• Mover el cuerpo suavemente
• Masajear cuello y detrás de las orejas
• Momentos de risa, conexión y gratitud
