Tamara Alarcón Zapata

09/02/2026

Hacerse fotos no es, en sí mismo, algo positivo o negativo.
Lo que marca la diferencia es desde dónde y para qué se hace.
Cuando las imágenes se usan para buscar aprobación, encajar en normas estéticas o evaluarse constantemente desde fuera, pueden aumentar la ansiedad y afectar a la autoestima.
Esto es especialmente relevante para muchas personas LGTBIAQ+, que crecen expuestas a miradas normativas sobre el cuerpo, el género y el deseo. Aunque también nos sirven para ser visibles, y hacernos sentir dentro de un grupo (imprenscindible para todo ser humano)
Desde la terapia, las imágenes también pueden convertirse en una herramienta distinta:
no para gustar más, sino para explorar la relación con el propio cuerpo, cuestionar la exigencia y construir una mirada más compasiva y propia.
No se trata de dejar de hacerse fotos.
Se trata de revisar la relación que tenemos con ellas.

02/02/2026

Bueno, la tenemos! después de leer muchos cv y hacer alguna que otra entrevista, creo sin duda que he encontrado a la persona idónea para que os atienda con la calidad, el enfoque y cariño con el que lo hago yo.

Ella es Belén: psicóloga, que forma parte del colectivo LGBTIAQ+ y acompaña desde un espacio seguro, sin juicios y sin suposiciones cisheteronormativas.
Trabaja con TCA, ansiedad y autoestima desde una perspectiva de género y una mirada antigordofóbica. Habita un cuerpo no normativo y conoce de primera mano cómo los mandatos corporales y la violencia estética impactan en la salud mental y en la relación con el cuerpo.
Colaboramos porque compartimos una comprensión profunda de las vivencias del colectivo y porque su trabajo con TCA aporta un acompañamiento específico y necesario en un ámbito especialmente atravesado por la presión corporal y la discriminación.
Si te quedaste con las ganas de empezar terapia pero no pude atenderte porque tengo la agenda cerrada, esta es la oportunidad de poder hacerlo. Ella llevará los casos y yo estaré detrás de cada uno de ellos, de esta manera formaré parte de tu proceso, y además "cuatro ojos ven más que dos".

Os esperamos

Para citas: 620 99 01 45

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29/01/2026

A partir de los relatos autobiográficos de y de mi terapia personal con mi psicóloga. Desde una lectura feminista y crítica, me ha llevado a esta reflexión:

Una cosa es lo que piensas y otra lo que tu cuerpo aprendió antes de que tú pensaras nada.

Al nombrarme mi psico el concepto de Capital erótico, no he parado de darle vueltas. ¿Cuál es tu capital erótico? ¿Es el que te gustaría que fuera? ¿ o consideras que no tienes ese capital erótico porque lo contemplas como en su más llano significado?

Porque no olvidemos que tu cuerpo aprendió que:
El cuerpo válido es el cuerpo ligero, disponible, joven
El cuerpo que se cansa, se ensancha o se ralentiza queda en falta
El cuerpo materno aparece como cuerpo “menos erótico”
El cuerpo racializado no es tan valioso como el de las blancas, y donde lo es, lo hace de una manera fetichizada, y nada respetada.
Y otro punto importante de la naturaleza de ese concepto es que si no dispones de ese capital erótico no podrás optar a las mismas oportunidades.
Y eso es lo que a veces confundimos con autoestima, un costructo social, una discriminación,  el patriarcado.

09/01/2026

Búsqueda de psicóloga/o colaboradora/o

Estoy ampliando mi proyecto profesional y busco una persona psicóloga autónoma con la que establecer una colaboración profesional desde un enfoque ético, humano y respetuoso con la diversidad.

No se trata de una clínica, sino de una colaboración directa conmigo como profesional, dentro de un espacio cuidado y alineado a nivel de valores y enfoque terapéutico.

Perfil que busco
• Psicóloga/o con Máster en Psicología General Sanitaria (imprescindible).
• Alta como autónoma/o.
• Formación en diversidad sexual y de género (LGTBIAQ+) y/o en abordaje del trauma.
• Trabajo clínico con personas adultas.

Modalidad de trabajo
• Online y presencial.
• La atención presencial se realiza jueves y viernes.
• Los jueves son negociables, pudiendo intercambiarse por miércoles.

Qué ofrezco
• Derivación de pacientes.
• Agenda propia, dentro de un marco organizado.
• Supervisiones periódicas de los casos, aportando el material necesario para el trabajo clínico.
• Colaboración profesional en un entorno cuidado y coherente con una perspectiva de género, diversidad y sensibilidad hacia el trauma.

Si esta forma de trabajar te resuena y te apetece colaborar en un proyecto profesional cercano y alineado a nivel de valores, me encantará conocerte.

📩 Puedes enviarme tu CV y una breve presentación a: tamara.alarcon.zapata@gmail.com

25/11/2025

#25

23/11/2025

Congreso FESS. Federación Española de Sociedades de Sexología 2025, días de volver a ver compis del mundo de la sexología como a Miren Larrazabal , Natalia Rubio entre otrs. Seguir aprendiendo, porque por si aún no lo sabes, nuestra profesión está en continuo cambio, cambio de paradigmas que nos ayudan a ayudar.
Además he conocido gente preciosa, y a ponentes muy potentes como Laura Clotet , Lara Herrero ó Esther Borrás.
Y también hacer mención a la brutal ausencia de Carlos de la Cruz , creo que muchs lo echamos en falta.

18/11/2025

¿Y tú? ¿te sientes invisible?

05/11/2025

Volvemos a la falta de referentes, volvemos a crear sobre moldes.
Un miércoles reflexivo

No estás solx, si necesitas acompañamiento puedes escribirme, aún me queda algún hueco de mañanas

24/09/2025

Esos pensamientos que abundan en las víctimas y que las hacen sentir más solas, y con mayor vergüenza ante una agresión donde ellas sólo son víctimas. Y luchas porque esta última palabra sea un concepto y no un motivo más de vergüenza.

Para quienes no lo sepáis este campo, el del Abuso Sexual Infantil es una de mis especialidades a tratar en consulta, y por ello creo que voy a incluirla en mis publicaciones aunque sea menos "aesthetic" para mi muro.

03/08/2025

30/07/2025

La ey*******ón precoz es una de las consultas más frecuentes en sexología. A veces se vive en silencio, con vergüenza o frustración, cuando en realidad es posible trabajarla y mejorar el bienestar sexual.

Desde la psicología y la sexología, abordamos este tema sin culpas ni exigencias.

👉 Si te has sentido identificado, recuerda que no estás solx.

Referencias científicas:

McMahon, C.G. (2012). Premature ej*******on: past, present and future perspectives. Int J Impot Res.

Waldinger, M.D. (2007). Premature ej*******on: definition and pathophysiology. World J Urol.

(Los estudios disponibles tienen sesgos cis y heteronormativos, pero siguen siendo una base útil para revisar y cuestionar los discursos biomédicos tradicionales.)

27/07/2025

Cuando hablamos de no monogamias, nos referimos a formas de vincularnos afectiva y/o sexualmente con más de una persona, desde el acuerdo, el consentimiento y la comunicación constante.

No es solo “tener más de una pareja”, sino cuestionar el modelo monógamo como única forma válida de amar o vincularse. Como plantea Brigitte Vasallo en Pensamiento monógamo, terror poliamoroso, muchas veces llevamos al poliamor los mismos patrones de control o jerarquía sin revisarlos.

Existen muchos tipos de relaciones no monógamas, y no hay una receta única. Algunas personas practican el poliamor, otras prefieren relaciones abiertas o el swinging, y hay quienes eligen la anarquía relacional, como la describe Juan Carlos Pérez Cortés en Anarquía relacional: la revolución desde los vínculos.

Autores como Dossie Easton y Janet Hardy en Ética promiscua, o Tristan Taormino en Opening Up, ofrecen guías, experiencias y herramientas para quienes desean construir vínculos honestos, éticos y consensuados fuera del modelo tradicional.

No se trata de "amar mejor" que en la monogamia, sino de abrir posibilidades y hacer lugar a formas diversas de construir intimidad, deseo y cuidado.