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Garner Psicólogos

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Garner Psicólogos

Garner Psicólogos es un moderno centro especializado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos dirigido por Pura Hernández

Garner Psicólogos es un moderno centro especializado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos. Se trabaja sobre las conductas, las emociones, los pensamientos y las respuestas fisiológicas disfuncionales del individuo, a través de la evaluación, el tratamiento y el seguimiento. En Garner Psicólogos se realiza el tratamiento de los trastornos más habituales del estado de ánimo que producen la ansiedad, depresión, infelicidad, baja autoestima, estados de pánico, trastornos psicosomáticos y todos aquellos trastornos de alimentación como anorexia, bulimia, sobreingesta compulsiva y obesidad. El cometido de Garner Psicólogos consiste en ofrecer ayuda profesional a sus pacientes ante el estrés que invade la sociedad actual y ante los numerosos problemas a los que se enfrentan. Estos factores nos hacen tropezar constantemente, muchas veces de forma inconsciente. Lo que acaba afectando a nuestra autoestima. La forma en que lo conseguimos es generando empatía con cada paciente y colaborando estrechamente en todas las áreas psicológicas que afectan a su funcionamiento vital. Todo, con el fin de dotarles de los recursos necesarios con los que recuperar el equilibrio y una adecuada adaptación al medio; con el objetivo de mejorar su calidad de vida en un esfuerzo conjunto. Garner Psicólogos está liderado por Pura Hernández-Perez, psicóloga clínica especialista, con número de colegiación MU-937, con más de 25 años en el ejercicio de la profesión. Garner Psicólogos está formado por un equipo multidisciplinar de psicólogos clínicos especialistas y médicos psiquiatras -todos con titulación oficial por el Ministerio de Educación y Ciencia de España-, lo que permite tratar de una forma conjunta y coordinada tanto los aspectos del área de la psicología (personalidad, conducta, lenguaje…) como sus tratamientos farmacológicos, si fuera necesario.

02/12/2025

Se acercan las fechas navideñas y, durante las mismas, es normal que el ambiente festivo no siempre encaje con cómo te sientes por dentro.
A veces la tristeza, los recuerdos o la ausencia de alguien querido se hacen más visibles. No es que estés mal: es que estás sintiendo.

El duelo no se supera, se integra. Con el tiempo, el dolor puede dejar espacio a momentos de calma o gratitud, sin que eso signifique olvidar.

No hay una manera correcta de vivir estas fechas, solo la tuya.

🌿 En Garner Psicólogos te acompañamos a transitar tu duelo desde el respeto y la comprensión, ayudándote a encontrar tu propio modo de estar en estas fechas sin exigencias ni juicios.Cuando llegan estas fechas, muchas personas sienten que la alegría de los demás contrasta con su propia tristeza.

📍 Plaza Cetina, 3 – Murcia
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💻 Presencial y online

27/11/2025

Durante estos días, todo nos invita a comprar: ofertas, descuentos, urgencia, “solo por hoy”.
Y aunque muchas compras son prácticas o planificadas, otras esconden algo más profundo.

A veces compramos para distraernos, para aliviar el malestar, para sentir una pequeña gratificación cuando dentro hay cansancio, ansiedad o tristeza.
El impulso de comprar no siempre habla de deseo. A veces habla de vacío emocional.

El problema es que ese alivio dura poco.
Después vuelve la culpa, la sensación de “no era necesario”, o incluso más vacío.

En terapia no juzgamos ese impulso, lo comprendemos: porque intentar llenar con cosas lo que en realidad necesita calma, afecto o descanso, es un intento de autorregularse como se puede.

Aprender a reconocer qué hay detrás de ese impulso es el primer paso para poder llenar con conciencia lo que antes se intentaba tapar con consumo.

🌿No hay nada que compres estos días que te aporte más que lo que ya tienes dentro: tiempo, calma y conexión.

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24/11/2025

La culpa mira hacia atrás.
La responsabilidad mira hacia adelante.
No lo olvides. 🌿
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21/11/2025

Mojar la cama más allá de la edad esperada es mucho más común de lo que parece.
Pero sigue siendo un tema del que se habla poco, y muchas familias lo viven con preocupación, frustración o incluso culpa.

La enuresis no es un capricho ni un fallo en la educación.
Es un síntoma que puede reflejar ansiedad, estrés, inseguridad o etapas de cambio.
Y lo más importante: tiene solución. 🌿

💡 En terapia infantojuvenil trabajamos para entender qué hay detrás del síntoma, fortalecer la autoestima del niñ@ y ofrecer a las familias herramientas reales para acompañar sin castigos ni vergüenza.

Porque educar no es presionar, es acompañar también lo que no se dice con palabras. 💛

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19/11/2025

Sí se puede cambiar.
No sin esfuerzo, pero se puede.
Te ayudamos en el proceso 🌿
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15/11/2025

Una separación puede sentirse como si todo se desmoronara.
Surgen dudas, culpa, miedo al cambio… y es normal. También los hij@s lo perciben: notan los silencios, las ausencias, los cambios en la rutina.

Pero con el tiempo, si los adultos se cuidan emocionalmente y se esfuerzan por mantener un ambiente estable y afectuoso, los niños pueden adaptarse y volver a sentirse seguros.
Lo importante no es que la familia siga igual, sino que los vínculos se mantengan sanos.

💡 A la larga, cuando los padres encuentran su bienestar y equilibrio, los hijos también lo sienten. Su calma repercute directamente en ellos.

🌿 En Garner Psicólogos acompañamos a las familias en procesos de separación, ayudando a los padres a sostener desde la calma, la empatía y la responsabilidad emocional, para que todos puedan reencontrar su bienestar.
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13/11/2025

Tres señales de que tienes un estilo apego evitativo.

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11/11/2025

Hay días en los que duermes, pero no descansas.
Tu cuerpo para, pero tu mente sigue despierta.
Te levantas sin energía, sin ganas, con esa sensación de estar agotad@ aunque no hayas hecho “nada”.

Y no, no es pereza. Es cansancio emocional.
Ese que aparece cuando llevas mucho tiempo sosteniendo, preocupándote, intentando ser fuerte o aparentar que todo está bien. 😔

Cuando la mente no tiene espacio para soltar, el cuerpo se encarga de recordártelo: falta de concentración, tensión, dolores, apatía, irritabilidad… señales de que necesitas parar, pero de verdad.

💡 En terapia ayudamos a poner nombre a ese cansancio, a identificar qué lo está alimentando y a aprender formas reales de descanso: emocional, mental y físico.

Porque descansar no es solo dormir.
Es dejar de exigirte ser quien sostiene todo, todo el tiempo. 💛

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08/11/2025

“Si como, me siento mal. Si como, me siento mal....”
Te podemos ayudar a romper ese círculo vicioso.
🎥 Dale al play.

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07/11/2025

Según Carl Rogers, uno de los grandes referentes de la psicología humanista, la aceptación incondicional —es decir, aceptar al otro tal y como es, con respeto absoluto por su persona, sus actitudes y sus emociones— influye más en los resultados de la terapia que las propias técnicas psicológicas. ✨

Sentirnos aceptad@s y comprendid@s sin juicio fortalece nuestra autoestima 💛, nos permite mostrarnos sin miedo y confiar en que lo que somos es suficiente.
Cuando el terapeuta ofrece una presencia genuina y una escucha real, el cambio comienza mucho antes de aplicar cualquier técnica.

🤝 Esta conexión es lo que llamamos alianza terapéutica:
el vínculo de confianza, empatía y colaboración que se crea entre paciente y profesional.
Sin esa base, la terapia no avanza; con ella, el proceso se vuelve más humano, profundo y transformador.

En Garner Psicólogos creemos que la terapia es un encuentro entre personas, no solo entre un profesional y un paciente.
Un espacio donde puedas soltar las defensas, dejar las máscaras y empezar tu propio camino de crecimiento, acompañado por alguien que te escucha, te valida y te guía con respeto. 🌿

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04/11/2025

¿Tú también te pones metas inalcanzables?
🎥 Este vídeo te interesa.

A veces, la autoexigencia se disfraza de motivación…
pero lo que hay detrás es miedo, culpa o la sensación de nunca ser suficiente. 🌿

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01/11/2025

¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda?

Muchas veces no es falta de confianza ni de recursos, sino miedo a poner en palabras lo que sentimos.

En consulta lo escucho con frecuencia:
👉 Personas que saben que su relación no va bien, pero no se atreven a decirlo en voz alta.
👉 Como si al verbalizarlo, el problema se hiciera real.
👉 Y solo después de una ruptura son capaces de reconocerlo: “ya lo sabía, pero me mataba pedir ayuda en ese momento”.

Pedir ayuda implica reconocer nuestra vulnerabilidad. Y eso da miedo, porque tememos no poder sostener lo que aparezca después.

💡 En terapia trabajamos a dar espacio a esas palabras que pesan, para que no te quedes atrapado/a en el silencio. Porque poner en voz lo que duele no lo hace más real… lo hace más manejable.

🌿 Recordar esto puede ser el primer paso: pedir ayuda no es rendirse, es empezar a sanar.

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