Garner Psicólogos

Garner Psicólogos Garner Psicólogos es un moderno centro especializado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos dirigido por Pura Hernández

Garner Psicólogos es un moderno centro especializado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos. Se trabaja sobre las conductas, las emociones, los pensamientos y las respuestas fisiológicas disfuncionales del individuo, a través de la evaluación, el tratamiento y el seguimiento. En Garner Psicólogos se realiza el tratamiento de los trastornos más habituales del estado de ánimo que producen la ansiedad, depresión, infelicidad, baja autoestima, estados de pánico, trastornos psicosomáticos y todos aquellos trastornos de alimentación como anorexia, bulimia, sobreingesta compulsiva y obesidad. El cometido de Garner Psicólogos consiste en ofrecer ayuda profesional a sus pacientes ante el estrés que invade la sociedad actual y ante los numerosos problemas a los que se enfrentan. Estos factores nos hacen tropezar constantemente, muchas veces de forma inconsciente. Lo que acaba afectando a nuestra autoestima. La forma en que lo conseguimos es generando empatía con cada paciente y colaborando estrechamente en todas las áreas psicológicas que afectan a su funcionamiento vital. Todo, con el fin de dotarles de los recursos necesarios con los que recuperar el equilibrio y una adecuada adaptación al medio; con el objetivo de mejorar su calidad de vida en un esfuerzo conjunto. Garner Psicólogos está liderado por Pura Hernández-Perez, psicóloga clínica especialista, con número de colegiación MU-937, con más de 25 años en el ejercicio de la profesión. Garner Psicólogos está formado por un equipo multidisciplinar de psicólogos clínicos especialistas y médicos psiquiatras -todos con titulación oficial por el Ministerio de Educación y Ciencia de España-, lo que permite tratar de una forma conjunta y coordinada tanto los aspectos del área de la psicología (personalidad, conducta, lenguaje…) como sus tratamientos farmacológicos, si fuera necesario.

💔 “¿Se puede perdonar una infidelidad?”La respuesta no es simple. Depende de ti, de la relación y de lo que estés dispue...
13/02/2026

💔 “¿Se puede perdonar una infidelidad?”

La respuesta no es simple. Depende de ti, de la relación y de lo que estés dispuesto a reconstruir.

🔹 Perdonar no significa olvidar ni justificar lo ocurrido.
🔹 Implica procesar emociones, entender lo que pasó y decidir si quieres dar otra oportunidad o poner límites.
🔹 Algunas parejas logran reconstruir la confianza, otras descubren que se respeta más a uno mismo dejando la relación.

💡 Tip: Antes de decidir, date tiempo, escucha tus emociones y busca apoyo si lo necesitas. Perdonar es un proceso, no un deber.

✅ Recuerda: perdonar puede sanar, pero no siempre significa continuar. Tu bienestar es lo primero. 🌱

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12/02/2026

Gracias a 7TV por contar conmigo para hablar sobre el uso de las redes sociales en menores de 16 años 🙏
Es un tema que nos toca a todos: familias, profesionales y, por supuesto, a los propios menores!

Las RRSS tienen cosas buenas, pero también riesgos reales que no podemos seguir mirando hacia otro lado.
Quizá llegamos tarde… pero ojalá esto nos sirva para pararnos, tomar conciencia y empezar a construir algo mejor y más seguro para ellos.

Cuidar su salud mental es nuestra responsabilidad.

Puri Hernández Pérez - Psicóloga Infantojuvenil en Garner Psicólogos 🧠

11/02/2026

🧠 “Tengo pensamientos intrusivos… ¿es normal?”

Sí. Muchas personas los han tenido alguna vez.
No significan que quieras hacer lo que piensas ni que estés perdiendo el control.

Lo importante es valorar la frecuencia y cuánto están afectando a tu vida.

En este vídeo explicamos cuándo preocuparse y cuándo no.
🎥 Dale al play.

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Muchas veces el cambio no se nota desde fuera.No viene acompañado de grandes decisiones ni de giros espectaculares.En te...
10/02/2026

Muchas veces el cambio no se nota desde fuera.
No viene acompañado de grandes decisiones ni de giros espectaculares.

En terapia vemos a menudo que el progreso real ocurre en lo cotidiano:
en respuestas distintas, en límites más claros, en silencios que antes no existían.
Y aunque parezca pequeño, ese tipo de cambio es el que realmente sostiene procesos más sanos y duraderos.

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05/02/2026

🧠 Redes sociales y menores de 16: ¿prohibir o educar?

Tras la noticia sobre la intención de prohibir el acceso a redes a menores de 16, conviene matizarlo: proteger es necesario, pero educar y acompañar suele ser más eficaz que prohibir sin más.
🎥 Dale al play.

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05/02/2026

🧠 El cerebro también sabe protegerse.

En algunas situaciones, puede llegar a “apagar” o bloquear recuerdos dolorosos como mecanismo de defensa.
No es debilidad ni olvido voluntario: es una forma de supervivencia psicológica.

En este vídeo te explicamos cómo funciona.
🎥 Dale al play.

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⚠️ ¿Se puede “curar” la adicción?La respuesta corta: no del todo, pero sí se puede recuperar la vida y controlar la enfe...
04/02/2026

⚠️ ¿Se puede “curar” la adicción?
La respuesta corta: no del todo, pero sí se puede recuperar la vida y controlar la enfermedad.

🔹 La adicción es una enfermedad crónica del cerebro.
🔹 Con tratamiento y apoyo, se pueden aprender estrategias para manejar impulsos y hábitos.
🔹 Muchas personas viven años en recuperación, con calidad de vida y mayor libertad frente a la sustancia o la conducta.

💡 La recuperación no es lineal.
La recaída no es un fracaso, sino parte del proceso de aprendizaje y autocuidado.

✅ Con el enfoque adecuado, la adicción puede dejar de controlar la vida de la persona 🌱

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03/02/2026

Rosalía comentaba hace poco en La Resistencia: en TVE
“Tus pensamientos se alimentan como el algoritmo.”

Y tiene razón.
Cuanto más atención se les da, más aparecen.
En este vídeo explicamos cómo empezar a relacionarte con ellos de otra forma.
🎥 Dale al play.

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“¿Tengo que ir a terapia solo cuando estoy fatal?" ❌Muchos llegan a consulta cuando tocan fondo… y luego cancelan cuando...
02/02/2026

“¿Tengo que ir a terapia solo cuando estoy fatal?" ❌
Muchos llegan a consulta cuando tocan fondo… y luego cancelan cuando “ya está mejor”.

💡 La terapia no es únicamente un recurso para momentos límite o crisis graves.
También es un espacio para aprender, prevenir y fortalecerse desde un lugar saludable.
Ir cuando estás bien es invertir en ti para que los momentos difíciles duelan menos. 💛

🌿 Pedir ayuda a tiempo permite trabajar desde la calma, sin urgencias, con más margen para el cambio y el cuidado.
No es rendirse ni exagerar.
Es una forma de responsabilidad emocional y de respeto hacia uno mismo.

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27/01/2026

No es cuándo se elige tener pareja.
Es desde dónde se está eligiendo.
🎥 Dale al play.

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En la adolescencia la ansiedad a veces se camufla.No siempre aparece como miedo o nervios.A veces se ve así:• Evita plan...
25/01/2026

En la adolescencia la ansiedad a veces se camufla.
No siempre aparece como miedo o nervios.

A veces se ve así:
• Evita planes
• Irritable sin motivo
• Cansancio constante
• Se encierra en su habitación
• Deja todo para el último momento
• No responde mensajes
• Se avergüenza con facilidad

No lo llames ‘rebeldía’ hasta preguntar qué está pasando dentro 🤍
💡 Identificar estas señales a tiempo permite intervenir antes de que el malestar se intensifique.

🌿 En terapia se trabaja para comprender qué está sosteniendo esa ansiedad y aprender formas más saludables de regularla.

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24/01/2026

Tres claves sencillas para ayudar a que la mente empiece a recuperarse del cansancio permanente.

Pequeños cambios en el día a día pueden marcar una gran diferencia en cómo funciona la mente y en la sensación de desgaste continuo.
🎥 Dale al play.

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Plaza Cetina 3, Escalera 2, 1A
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Lunes 10:00 - 19:00
Martes 10:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 17:00

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