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20/02/2026

En innova construimos procesos. es uno de ellos. 🦿📈

18/02/2026

¿Llevas tiempo reduciendo calorías y aun así no mejoras tu composición corporal?

Puede que estés en una situación de baja disponibilidad energética, es decir, comes mucho menos de lo que tu cuerpo necesita a lo largo del día.

Esto puede provocar que se apaguen funciones clave como la función reproductiva, el metabolismo o el rendimiento, haciendo que tu progreso se frene.

Si te sientes identificado/a y crees que este puede ser tu caso, déjanos un comentario y te ayudamos

13/02/2026

Donde el trabajo habla por sí solo.

Diferentes disciplinas.
Misma mentalidad.
Mismo lugar para crecer.
¿Te sumas? 🔥

11/02/2026

La importancia de la revisión tras tu tratamiento

Aunque hayamos finalizado el tratamiento, las revisiones son clave para asegurar una recuperación completa y duradera.

En estas revisiones podemos detectar factores de riesgo ocultos, como desequilibrios musculares, sobrecargas o malas posturas, que podrían provocar futuras molestias o lesiones.

Revisar, prevenir y cuidar tu cuerpo es la mejor forma de mantener los resultados y evitar recaídas.

28/01/2026

Antes de los focos, la parrilla de salida y las televisiones, toca esto.

Carlos Cano en pleno proceso de construcción de cara a su debut en la Red Bull Rookies Cup. Aquí no hay atajos: hay horas, hay repeticiones y hay ganas de superarse.

En Innova nos gusta esta parte, la de bajar al barro y trabajar la base. Seguimos empujando.

22/01/2026

Nuevo Curso ISAK nivel 1

Nueva Certificación Internacional en Cineantropometría
ISAK nivel 1 la que llevaremos a cabo del 27 de febrero al 1 de Marzo de 2026 en Innova, Instituto de Salud у Deporte (Murcia).

En este evento contaremos, de nuevo, como docente con el Dr. José Miguel Martínez Sanz.

La parte teórica se realizará online a través de y la parte práctica y el examen se realizarán de forma presencial en las fechas indicadas en

Las plazas son limitadas y se respetará rigurosamente el orden de pago de las cuotas de inscripción para adquirir plaza.

Más información e inscripciones a través del correo
nutridep.innova@gmail.com

PD: el precio de inscripción incluye material antropométrico.

15/01/2026

No estamos llorando… 🥹

13/01/2026

¿Aún no conoces nuestro servicio de nutrición?

En nutrición deportiva trabajamos con personas que quieren mejorar su rendimiento y su composición corporal, pero siempre desde una base de salud sólida.

No se trata solo de contar macros, sino de entender cómo la alimentación influye en tu salud digestiva, ósea, cardiovascular y en tu microbiota.

Si quieres alcanzar tus objetivos de forma sostenible, escríbenos y te ayudamos.

09/01/2026

En nuestra clínica aplicamos la misma metodología de trabajo en todos los procesos de rehabilitación, independientemente del nivel funcional o deportivo de cada paciente.

En este caso, una prótesis de rodilla.
Analizamos, planificamos y progresamos el tratamiento de forma individualizada, respetando los tiempos, objetivos y capacidades de cada persona.

Control del dolor
Mejora de la movilidad
Recuperación de la fuerza
Vuelta segura a la actividad diaria (y deportiva, si procede)

05/01/2026

¿Sabías todo lo que se analiza en una biomecánica de carrera?
Mucho más que correr en una cinta…

-Conocemos tu historial deportivo y de lesiones.
-Evaluamos fuerza y movilidad.
-Analizamos tu técnica de carrera en detalle.
-Detectamos posibles riesgos.
-Diseñamos un trabajo totalmente individualizado.

25/12/2025

¡El equipo de Innova quiere desearos una Feliz Navidad! ❤
Seguimos cuidando de vuestra salud y acompañándoos en cada paso.

¡Que estas fiestas estén llenas de bienestar y buenos momentos!

19/12/2025

Tras conocer de cerca el entorno y las necesidades del equipo, Carlos, de INNOVA, propone a Pablo González un plan de alimentación adaptado, variado y equilibrado, pensado para cuidar la salud y disfrutar de la comida.

Una propuesta diseñada para aportar energía, micronutrientes y salud metabólica, sin renunciar al sabor.
Entre los ingredientes clave: pescado azul pequeño como la sardina, legumbres como fuente de proteína vegetal, verduras de temporada e hidratos de carbono bien gestionados como la patata cocida del día anterior, que, nos cuenta Carlos, es la forma de conseguir almidón resistente.

Porque nos queda claro que el bienestar empieza en la alimentación y que se puede seguir disfrutando de ella con una dieta rica y variada.

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