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19/12/2025

Tras conocer de cerca el entorno y las necesidades del equipo, Carlos, de INNOVA, propone a Pablo González un plan de alimentación adaptado, variado y equilibrado, pensado para cuidar la salud y disfrutar de la comida.

Una propuesta diseñada para aportar energía, micronutrientes y salud metabólica, sin renunciar al sabor.
Entre los ingredientes clave: pescado azul pequeño como la sardina, legumbres como fuente de proteína vegetal, verduras de temporada e hidratos de carbono bien gestionados como la patata cocida del día anterior, que, nos cuenta Carlos, es la forma de conseguir almidón resistente.

Porque nos queda claro que el bienestar empieza en la alimentación y que se puede seguir disfrutando de ella con una dieta rica y variada.

09/12/2025

Innova Trauma Lab lleva funcionando desde octubre, pero queríamos que el trabajo hablara por sí mismo antes de presentarlo oficialmente.

La incorporación de a nuestro equipo no consiste simplemente en añadir una consulta de traumatología. Se trata de integrar el diagnóstico médico directamente en nuestra metodología de trabajo diaria.

Lo que buscamos es romper la barrera habitual entre el médico y la recuperación. Aquí, el traumatólogo no es una figura aislada; se comunica, debate y comparte criterio con los fisioterapeutas sobre tu caso específico.

Entendemos la salud desde el rigor científico y la individualización, pero sobre todo desde el trabajo en equipo. Porque un diagnóstico preciso es mucho más útil cuando se alinea perfectamente con el plan de recuperación desde el primer día.

Esa es la visión de Innova Trauma Lab: sumar nuestras capacidades para abordar tu problema de forma global, con cercanía y sin intermediarios.

01/12/2025

Rehabilitación Integral para Lesiones de LCA

¿Has sufrido una lesión de Ligamento Cruzado Anterior? En nuestra clínica te acompañamos desde el primer día, porque iniciar la rehabilitación de forma temprana es clave para una recuperación segura y efectiva.

¿Por qué es tan importante empezar pronto?
Comenzar la rehabilitación en las primeras fases ayuda a:
• Controlar antes el dolor y la inflamación
• Evitar la pérdida de fuerza y masa muscular
• Recuperar la movilidad de manera progresiva
• Mejorar la estabilidad y el control neuromuscular
• Reducir el riesgo de rigidez articular y malas compensaciones.

La importancia de medir para avanzar. En la rehabilitación de una lesión de rodilla, no solo importa trabajar… también e...
26/11/2025

La importancia de medir para avanzar.

En la rehabilitación de una lesión de rodilla, no solo importa trabajar… también es fundamental cuantificar.

Realizar tests objetivos durante el proceso nos permite:
• Analizar la fuerza, la movilidad y la estabilidad
• Detectar desequilibrios o limitaciones
• Ajustar el tratamiento según las necesidades de cada persona
• Observar progresos reales y aumentar la motivación en cada etapa

Porque tu recuperación merece datos claros y un seguimiento profesional.

Una de las semanas más bonitas de todos estos años.Gracias por hacernos sentir parte de tu crecimiento personal y profes...
21/11/2025

Una de las semanas más bonitas de todos estos años.

Gracias por hacernos sentir parte de tu crecimiento personal y profesional

Este Balón de Oro africano, como todos tus éxitos, son solo las consecuencias. Muy orgullosos de ti. 🧠🔥

El pasado fin de semana, nuestro nutricionista  tuvo el honor de impartir formación en cineantropometría para la determi...
17/11/2025

El pasado fin de semana, nuestro nutricionista tuvo el honor de impartir formación en cineantropometría para la determinación de la composición corporal a nutricionistas y dietistas-nutricionistas en el campus del

Una experiencia increíble compartiendo conocimientos, técnicas de evaluación y herramientas clave para mejorar la práctica profesional en el ámbito de la nutrición deportiva.

Además, seguimos preparando nuevas formaciones oficiales ISAK Nivel 1, donde continuaremos profundizando en la cineantropometría aplicada, tanto en su parte teórica como en las prácticas presenciales.

¡Nos encanta ver cómo nuestro equipo sigue creciendo, aprendiendo y llevando nuestra formación fuera de España!

11/11/2025

Así trabajamos en INNOVA.

No tratamos lesiones, tratamos sistemas.

En un mundo donde muchos tratan síntomas, nosotros buscamos entender el sistema completo.
Nuestra metodología está diseñada para individualizar cada caso, integrar todas las variables del paciente y seguir un procedimiento común entre todos nuestros fisioterapeutas, desde el primer diagnóstico hasta el alta.

Cada proceso se registra, se monitoriza y se analiza.
Eso nos permite ofrecer un trabajo más eficiente, preciso y adaptado tanto al deportista de élite como a cualquier persona que quiere recuperar su salud y rendimiento.

En INNOVA no improvisamos: seguimos una metodología que marca la diferencia.




03/11/2025

Damos por inaugurado el nuevo Servicio Innova Trauma Lab de la mano del

Como ya os adelantamos el viernes, el Dr. Carrillo se une a nuestro equipo para seguir creciendo y ofreciendo lo mejor en fisioterapia y traumatología 💚

¡Bienvenido al equipo Innova! 🙌

Por fin hemos reunido a todo el equipo de fisioterapeutas de Innova! Y además, damos la bienvenida a una nueva incorpora...
31/10/2025

Por fin hemos reunido a todo el equipo de fisioterapeutas de Innova!

Y además, damos la bienvenida a una nueva incorporación: , que llega para seguir sumando experiencia y calidad a nuestro equipo.

🧠🎯🔥
29/10/2025

🧠🎯🔥



Análisis de la carrera como proceso imprescindible dentro de una readaptación.¿ Queréis saber cómo se hace?• Entrevista:...
09/10/2025

Análisis de la carrera como proceso imprescindible dentro de una readaptación.

¿ Queréis saber cómo se hace?

• Entrevista: Esta parte es crucial, de ella salen los test elegidos para la valoración. El deportista cuenta su historial de lesiones, deportivo, estilo de vida.
Valoramos la programación del entrenamiento, tratamientos, si el entrenamiento está o no dirigido por un profesional, etc. Intentamos detectar las primeras banderas rojas. Dejo que se extienda sin límite, y lo más importante intentar ayudarle ( que ni imponerle) a comprender conceptos básicos.

• Valoración artromuscular: Evaluamos posibles déficit de fuerza o limitaciones asociadas su historial y específicas de la carrera.

• Grabación de técnica carrera : Análisis de cinética y cinemática de la carrera. Seguimos en la búsqueda de posibles fluctuaciones que desemboquen en una técnica poco eficiente o lesiva.

•Intervención: Dependerá de las banderas rojas encontradas, cada deportista tendrá un trabajo de fuerza y técnica de carrera especificó e individual.

Dirección

Avenida Enrique Tierno Galván Nº10 Bajo
Murcia
30100

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 23:00
Martes 07:00 - 23:00
Miércoles 07:00 - 23:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00
Domingo 09:00 - 14:00

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