06/03/2026
Pilates metodoa talde txikietan probatu al duzu?
Isladan 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗸𝗹𝗮𝘀𝗲𝗮𝗸 𝗲𝘀𝗸𝗮𝗶𝗻𝘁𝘇𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘁𝘂𝗴𝘂 𝗼𝘀𝗼 𝘁𝗮𝗹𝗱𝗲 𝘁𝘅𝗶𝗸𝗶𝗲𝘁𝗮𝗻, arreta pertsonalizatuarekin, modu kontzientean lan egin dezazun, zure gorputza luzatuz eta indartuz, zure artikulazioen lerrokadura errespetatuz. Ikuspegiak zure bizkarrezurraren muskulu egonkortzaileak aktibatzea eta epe luzera zure postura hobetzea du helburu.
[𝗲𝘀]
¿Has probado el método Pilates en grupos reducidos?
En Islada ofrecemos 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗺𝘂𝘆 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗼𝘀, con atención personalizada para que trabajes de forma consciente, alargando y fortaleciendo tu cuerpo respetando la alineación de tus articulaciones. El enfoque busca activar los músculos estabilizadores de tu columna vertebral y mejorar tu postura a largo plazo.