Yoga Y Sal

08/11/2022

Nos hemos mudado a un nuevo espacio en el Pozo de los Frailes: Estudio Ātma Vidya, lleno de luz, en el que el desierto y el mar acompañan cada práctica.

Nuestro horario de invierno es:

martes 9:30 jivamukti con
miércoles 9:30 ashtanga
jueves 18:00 yin yoga (ambas con )

Los martes por la tarde puedes practicar hatha yoga con Carlo, el fundador de este estudio.

Escríbenos para saber más.

15/02/2022

Ya estamos todas de nuevo!

La primavera ya está a la vuelta de la esquina y estamos preparando un buen calendario de nuevas propuestas para avanzar en este camino compartido del Yoga.

Felices días de sol. Nos vemos muy pronto.

10/11/2021

, el hada rubia de Yoga y Sal, va a estar fuera por dos meses explorando a conciencia, como ella lo hace todo, México.

¡La vamos a echar mucho de menos! y como muestra de gratitud a todas las personas que habéis compartido sus enseñanzas - su magia - la última clase de Yin Yoga será especial, un poco más larga y con algunas sorpresas.

La cita es el jueves 25 de noviembre. Si no te puedes unir a las 18:00, te esperamos a las 19:30, nos quedaremos un rato para tomar algo y disfrutar de la compañía. 💫

08/11/2021

HORARIO DE INVIERNO

Ya que a todos os viene mejor acudir a practicar con nosotras a las 6 de la tarde en los meses de invierno, todas las clases de la tarde serán a esa hora mientras que vuestras rutinas, la luz y la energía nos lo pidan.

Ya sabéis, nos vemos a las 18:00 de martes a viernes y cada día una práctica diferente.

05/10/2021

Nueva clase BASICS: conceptos básicos del del Yoga 😊

Queremos hacer la práctica más fluida y accesible para tod@s.
Cada semana nos enfocaremos en un un tipo de asanas (postura): de pie; flexiones del cuerpo hacia delante y torsiones; extensiones hacia atrás; cómo llegar a inversiones y a ser capaz de enlazar las asanas en una secuencia de movimientos conectados con la respiración.

Entraremos en cada postura de forma gradual y con las adaptaciones necesarias destinadas a ajustar la práctica a la anatomía y al ritmo de cada persona.

Son clases participativas para procurar una experiencia detallada, segura y sólida.

Además acercamos otras prácticas y elementos de Yoga presentes en las clases habitualmente: Pranayama, meditación, canto y bandhas.

Esta clase es para ti si:
Te sientes perdid@ durante las clases al oír las instrucciones del profesor y te parece que todo ocurre demasiado rápido

Quieres profundizar en tu práctica, asentar bases y progresar con seguridad.


Te interesa el Yoga, con mayúsculas, ir más allá de la activación o relajación del cuerpo y la mente.

Te apasiona aprender.

27/09/2021

Os traemos algunas noticias y novedades en Yoga y Sal.

🌸NUEVO HORARIO
A partir del 1 de octubre comenzamos con el horario de Otoño. Hemos hecho algunas modificaciones en la disposición de las clases, en los horarios y la duración, échale un vistazo a la foto para ver que horarios y estilos van más contigo!

🌸NUESTRAS CLASES
Continuamos con nuestras clases de Hatha, Jivamukti, Ashtanga, Vinyasa y Yin Yiga, además incluimos dos opciones nuevas!!
🧘‍♀️BÁSICOS DE YOGA
Tanto si eres nuevo en Yoga como si practicas de manera habitual pero quieres profundizar en los básicos del yoga, cada semana Rosa Gonzalez] nos introducirá en ellos de una manera participativa y práctica para crear una base sólida, segura y detallada.

💻CLASES ONLINE YOGA
Como practicantes sabemos que no siempre es fácil conciliar horarios o encontrar tiempo para salir a practicar a un centro, por eso ofrecemos una clase semanal online para que puedas practicar desde casa o donde estés.
En estas clases incluiremos Pranayama, práctica de Vinyasa Yoga y ejercicios de meditación y relajación. *Esta clase no se incluye en el horario presencial.

Si quieres recordar la dinámica de las demás clases consulta en nuestra web: https://yogaysal.com/estilos-de-yoga/

🌧ESPACIOS Y AFOROS
Aunque en Almería disfrutamos del sol casi todo el año, habrá días que tengamos que practicar en interior, por eso recuerda siempre reservar y confirmar tu asistencia un día antes para que podamos garantizarte un hueco para tu esterilla.

🌸Y COMO RECORDATORIO…
Nuestra manera de vivir y enseñar el Yoga es de una forma compartida y abierta, por eso ya sabes que puedes venir a cualquiera de las clases con tu bono mensual.
Las tarifas se siguen manteniendo como hasta ahora:

Clases presenciales:
35€: 4 clases al mes.
45: 8 clases al mes.
55: 12 clases al mes.

Clases on-line:
30€ al mes.
Si tienes bono presencial, también puedes usarlo en la clase on-line.

Los bonos deben gastarse en un mes natural.

Bueno por ahora estas son nuestras novedades, esperamos tu feedback y resolver cualquier duda que te surja.

Rosa Gonzalez] .yogaysal

15/09/2021

Vuelve el otoño y con él la necesidad de conexión profunda con nosotros mismos.
Os presentamos así un maravilloso taller de Yin Yoga y Yoga Nidra con Pablo Ontiveros.

¿Qué es el Yin Yoga?
El Yin es un estilo de Yoga profundo en el que mantenemos posturas en el suelo durante varios minutos (entre 3 y 5 minutos).
Fisicamente trabajamos los estiramientos de los tejidos más profundos y "plasticos" de nuestro cuerpo: fascias, ligamentos, articulaciones...
Mentalmente nos relajamos para llegar a un estado meditativo conectando con los niveles más profundos de nuestro Ser.
Energéticamente, nos rendimos al lado Yin de la dualidad universal Yin/Yang, relajándonos por completo y aceptandonos a través de un viaje de autoconocimiento.
Con el Yin yoga nos rendimos completamente, aceptando las limitaciones del cuerpo físico y de la mente para que poco a poco, ambas se vayan abriendo a la aceptación y al amor hacia nosotros mismos y hacia los demás.

¿Qué es el Yoga Nidra?
El Yoga Nidra es el "yoga del sueño consciente", un viaje a las profundidades de nuestra mente a través de una meditación guiada. En este viaje pasaremos por distintas etapas desconectado del exterior y conectando con lo más interno y profundo donde se crean pensamientos, sueños, visualizaciones y recuerdos. Accederemos, capa por capa, a memorias quizá olvidadas y podremos trabajar en nuestro inconsciente sembrando la semilla (Sankalpa) que queremos hacer crecer.

¿Conocéis a Pablo?
Pablo Ontiveros es un Yogui, en todos los sentidos. Un maestro, un guía espiritual cuyo objetivo es divulgar las ancestrales enseñanzas del Yoga, cogiendo a los alumnos de la mano y guiándolos en sus caminos.

¡El taller!
🔹El Viernes 24 de septiembre desde las 19.00 hasta las 21.00
🔹En yoga y sal - calle Ancla 39, San José, Almería
🔹Llévate tu esterilla y una manta para estar agustito en la relajación
🔹25€ no alumnos de yoga y sal, 20€ alumnos

🔹info y Reservas: 633027047

Os esperamos con brazos abiertos y sonrisas en el rostro 🥰

15/07/2021

Noticia! Este verano tenemos un estilo nuevo en Yoga y Sal con .
Algunas ya la conoceréis del taller de introducción al JIVAMUKTI, y como nos gustó tanto y nos encanta compartir cosas diferentes y variadas, se empezarán a impartir clases regulares de este estilo de Yoga, todos los martes de 19.00 a 20.30.

Os recordamos en que consiste JIVAMUKTI YOGA:
Es un método de Yoga Hatha-Vinyasa muy influido por el Ashtanga. Sus fundadores adaptaron la práctica física del Yoga (asana) a la vida occidental y urbana, e incorporaron otros aspectos presentes en tradición india: meditación, estudio de la filosofía, música, y - el principal - ahimsa, un estilo de vida guiado por la intención pacífica de evitar y reducir el sufrimiento de otros.

Quieres conocer un poco más a Rosa? enseña Yoga en Madrid. Su relación con el Yoga comienza por curiosidad y como complemento del deporte hace más de 15 años. Cuando conoció Jivamukti Yoga en Barcelona, tiempo más tarde, ya nunca dejó de practicar.
Ahora dedica casi todo su tiempo a aprender y enseñar Yoga. Formada en India y Barcelona, es también instructora de buceo; está certificada en Yoga como complemento terapéutico para personas con trauma y ha trabajado en proyectos editoriales o divulgativos vinculados al medioambiente y a la meditación.
Para ella el Yoga es un compromiso que ayuda a comprender y aceptar el cambio constante en que vivimos; la relación del cuerpo con las emociones, y la dependencia entre todos los seres.

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yogaysal

05/07/2021

En Julio seguimos practicando en yoga y sal!
Ven a vivir una experiencia única, al lado del mar, entre flores y energía 🌟🌺

A partir del lunes 7 de Junio Este es nuestro horario de verano. Os anunciamos que a partir del lunes día 7 de junio en Yoga y Sal llega oficialmente el verano y con él algunas novedades🌞🌴🏄🎇 🧘🏽‍♀️ Incluimos una ... Read More

08/06/2021

Hola amigxs de Yoga y Sal. Os presentamos dos eventos próximos que no os podéis perder. Por un lado el 19 de Junio volvemos a traer a para una Máster Class de Jivamukti en la que profundizaremos en este método de Yoga.
En Yoga y Sal tenemos la filosofía de cuidar aquello que nos aporta bienestar y aprendizaje y por eso nos encanta tener de nuevo a esta gran profe y yogini en nuestro espacio. Será una clase de 90 minutos, relativamente intensa a nivel físico y en la que Rosa González nos sumergira, de la manera tan especial que tiene de hacerlo, en el precioso mundo del Jivamukti Yoga.

Por otro lado, el 21 de Junio, queremos celebrar con vosotrxs el Día Internacional del Yoga. Un Día reconocido por las Naciones Unidas y que pone en valor los beneficios del Yoga para el bienestar integral de las personas y su aportación al camino hacia una sociedad más consciente, equilibrada e igualitaria. Por eso hemos decidido hacerlo de la mano de , una asociacion cuya misión es acercar el Yoga a colectivos vulnerables y en riesgo de exclusión social.
Este día ofreceremos nuestras clases habituales de Hatha y Vinyasa a esta preciosa causa.
La aportación por participar es de 5€ que serán destinados íntegramente a la Asociación Yoga Sin Fronteras.

Si eres socio/a habitual y participas en estas clases también estarás destinando 5€ de tu cuota mensual o bono.

Si quieres saber más sobre te invitamos a que visites su perfil de IG y todos los proyectos y cositas que hacen.
Ah una última cosa, has oído hablar de ? Pues atentx a esta cuenta y a las cositas que haremos con ellxs 🥰

05/06/2021

Buenos días bonitos y bonitas. Os anunciamos que a partir del lunes día 7 de junio en Yoga y Sal llega oficialmente el verano y con él algunas novedades🌞🌴🏄🎇

🧘🏽‍♀️Incluimos una nueva clase de Yoga Suave accesible para todos y todas. Ideal si estáis empezando en el Yoga, si tenéis alguna lesión o simplemente os apetece disfrutar de una práctica tranquila y suave.

🌅Pasamos las clases de la tarde a las 19.00 para una práctica más fresquita.

🕦Ampliamos el horario de clases online, para que podáis conectaros desde donde esteis a cualquiera de las clases, solamente avisadnos para que os enviemos el enlace.

🌊El verano está para romper rutinas y hacer planes imprevistos, por eso sabemos que no siempre podréis venir en un horario fijo. Lanzamos nuestros bonos de clases que podréis gastar en un mes de la forma que elijáis.
Bono de 4 clases: 35 euros
Bono de 8 clases: 45 euros
Bono de 12 clases: 55 euros
Clase suelta: 10 euros

💞Y que pasa con los sábados? Los usaremos para salir de las rutinas, aprender y conectar con otros tipos de yoga, actividades y disciplinas. Estad atentos/as a nuestras noticias!

Cualquier duda y sugerencia que tengáis ya sabéis que podéis usar nuestra web, Instagram o whatsapp.

Nos vemos en Yoga y Sal!