Affinor

19/11/2025

Noelia Samartin Veiga es CEO en neuroconciencia, doctora en psicología clínica y neurociencia, así como investigadora en fibromialgia y dolor crónico.

18/11/2025

Impacto de la Fibromialgia en el desempeño del trabajo

Hemos tenido dolor durante toda la noche, ese dolor que aparece en las horas previas al sueño y no nos deja descansar.

Al día siguiente nos levantamos con una fatiga inusual, que no tiene nada que ver con los parámetros de cansancio normales y recuperables.

Durante la jornada de trabajo realizamos tareas repetitivas que nos producen mayor dolor y fatiga.

Dependiendo del puesto de trabajo, del tipo de ocupación que realicemos, del tipo de tareas, de la duración de la jornada, esa sintomatología se puede exacerbar.

Así un día tras otro. Para sostener la situación, recurrimos a medicaciones con sus correspondientes efectos secundarios sin posibilidad de recuperación.

Hasta que un día no podemos más, al dolor y a la fatiga se han sumado la depresión y, en vez de coger una baja por fibromialgia, dolor crónico, la baja es por depresión.

Fibromialgia, fatiga crónica, , Área Sanitaria de Ferrol.

17/11/2025

Las pruebas se suceden, las derivaciones también, pasa el tiempo y no tenemos un diagnóstico.

Esta situación, más común de lo que parece en las personas que han sido diagnosticadas de forma tardía, puede llegar a suponer una liberación.

Cómo es posible que el diagnóstico de un síndrome complejo pueda verse como una liberación?

Así lo relatan personas afectadas que han tardado más de cinco años en ser diagnosticadas, que han pasado por un periplo de pruebas y derivaciones y que sentían que lo que tenían era imaginario o invisible.

Podemos acortar los tiempos de diagnóstico? Sí.

Son necesarias tantas pruebas y derivaciones?

Con un adecuado conocimiento y aplicación de los criterios de diagnóstico podríamos evitar pruebas que, en ocasiones, no son necesarias, acortar los tiempos de diagnóstico, costes y optimizar recursos para una intervención interdisciplinar y transdisciplinar.

, fatiga crónica, Área Sanitaria de Ferrol, .

16/11/2025

Os dejamos unos tips que en la práctica no siempre resultan fáciles de aplicar.

Optimiza tu energía. No es la misma a lo largo del día ni todos los días. El exceso de actividad un día que nos encontramos mejor puede producirnos recaídas.

Alimentación. Mantén hábitos saludables, evita ultra procesados y controla el consumo de azúcar. Hay bastantes alimentos que contienen azúcares añadidos que desconocemos.

Relaciones. Comunica de forma asertiva como te sientes, evita intentar agradar a todo el mundo, estar para "todo" y "tod@s" estableciendo límites claros sin temor a ser juzgad@ ni rechazad@. Intenta regular la autoexigencia

Ayuda. Pide ayuda cuando lo necesites.Pedir ayuda no te convierte en una persona más vulnerable, no define tu capacidad para afrontar los problemas ni te convierte en una carga. Tod@s necesitamos ayuda en algún momento.

Psicología.La atención psicológica es un recurso más. Lo que nos sucede no es una etiqueta ni nos define como persona.

Y por supuesto, practica ejercicio físico adaptado a tus posibilidades y busca actividades que te produzcan placer y satisfacción.

, Fatiga Crónica, Área Sanitaria de Ferrol, .

15/11/2025

En ocasiones, llegamos al diagnóstico después de diversas pruebas, incertidumbre, falta de comprensión de lo que nos sucede.

Mientras tanto, puede haber pasado más tiempo del deseable desde que aparecen los primeros síntomas.

Y a partir de ahí que sucede?

✓ Nuestra condición de personas con una enfermedad crónica que carece de un tratamiento específico puede llevarnos a una fase de duelo por la pérdida de la salud.

✓ En esa fase puede surgir la negación, preguntas por qué a mí? Y ahora qué hago? o afirmaciones del tipo " no merezco lo que me está sucediendo".

✓ La comparación entre el "antes" y el "ahora" puede llegar a bloquearnos como un mantra repetitivo que nos impide avanzar.

✓ Una vez que comprendemos, aceptamos lo que nos sucede y dejamos ir lo "que fuimos", surge una fase más adaptativa en la que empezamos a trabajar con estrategias de afrontamiento.

✓ Por eso es tan importante que tengamos a nuestra disposición equipos de trabajo multidisciplinar e interdisciplinar que nos ayuden a lidiar con esas fases evitando que nuestra condición se agrave por la ausencia de atención especializada.

Nos cuentas tu experiencia?
, afrontamiento, Área Sanitaria de Ferrol, .

15/11/2025

14/11/2025

VII JORNADA DE FIBROMIALGIA DE LA CV

14/11/2025

13/11/2025

Lembrade que mañá é o 📅 Día Mundial da Diabetes e estaremos no Hospital Arquitecto Marcide e tamén no C.S. de Caranza‼️

12/11/2025

10/11/2025

La primera tendrá lugar el próximo viernes 21, a cargo del psicólogo José Barcia Tucceli