Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00

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Fisioterapia neurológica. Fisioterapia infantil. Fisioterapia traumatológica. Neuropsicología y p

27/01/2026

En Un paso más lanzamos una nueva sesión de ejercicio terapéutico para personas mayores.

El objetivo: mantener y recuperar la movilidad y la masa muscular, con un entrenamiento funcional orientado a conservar la autonomía en las actividades del día a día.

Si notas que tus padres o abuelos están más sedentarios de lo habitual, o que están perdiendo independencia en su rutina, esta actividad puede marcar la diferencia.

💬 Grupos reducidos, atención personalizada.
📞 Si estás interesado, llámanos al 684612586

20/01/2026

✨ Seguimos con novedades para este 2026 ✨

Esta vez, la novedad es para nuestr@s alumn@s de Pilates 🧘‍♀️.
Nos estamos formando para incorporar en nuestras sesiones una nueva modalidad: Pilates Barre.

El Barre es un método de entrenamiento que combina ejercicios de Pilates y entrenamiento funcional, con movimientos inspirados en la barra de ballet 🩰.
Como siempre, trabajaremos respetando los principios del método Pilates, adaptados a las necesidades de cada persona. Alternaremos ejercicios en suelo y en barra, buscando un trabajo completo, seguro y consciente 💪.

¿Te interesa o quieres más información sobre nuestras clases?
📞 Llámanos al 684 612 586 o escríbenos, ¡estaremos encantad@s de ayudarte!

13/01/2026

Sabes qué son las DAFOs?
Las DAFOs son ortesis dinámicas de tobillo y pie. Es decir, prótesis externas que permiten cierto grado de movilidad articular 🦶🏼

Se pueden prescribir con distintos objetivos:
✔️ Dar estabilidad a la articulación, al miembro… e incluso a la persona (niñ@s o adult@s con distonía, debilidad central o periférica, por ejemplo).
✔️ Mejorar la función: permiten realizar actividades de forma más autónoma y eficaz. Por ejemplo, mejoran la marcha, reduciendo el esfuerzo que esta supone o haciéndola más estable.
✔️ Mantener el rango articular y prevenir deformidades o acortamientos musculares, como en casos de espasticidad o hiperlaxitud.

En fisioterapia neurológica, pueden ayudarnos a mantener durante más tiempo las funciones trabajadas en sesión.
Eso sí: su uso se adapta a cada persona y objetivo, y no siempre las utilizamos en cada sesión 😉

07/01/2026

Después de las fiestas, retomamos rutinas… pero también es el momento perfecto para escuchar a tu cuerpo 🧘‍♀️ y marcar un propósito claro: cuidarte 💚

La fisioterapia no es solo para cuando hay dolor. También es prevención, movimiento consciente y acompañamiento en cada etapa de tu vida 🔁

En Un paso más te ayudamos a empezar el año con pasos firmes, guiados y seguros 👣 Porque cada propósito necesita un plan… y cada cuerpo, un cuidado personalizado 📝✨

23/12/2025

🎄 Del 24 de diciembre al 1 de enero… estaremos de vacaciones navideñas.

Volvemos el 2 de enero con energía renovada y muchas ganas de seguir acompañándoos, paso a paso.

¡Felices fiestas y gracias por este año compartido! 💙

16/12/2025

A veces nos verás por los alrededores de la clínica con nuestros peques 👣

Y es que practicamos actividades cotidianas con ellos, para que poco a poco aprendan a desenvolverse de forma autónoma en su entorno.

Al regresar, repasamos la compra y hasta hacemos cuentas juntos 🧠🛒 Cada salida es una oportunidad para crecer.

12/12/2025

¡9 años! ¡Madre mía! 🎉
9 años llevo con Un Paso Más en Navia. Cuánta gente maravillosa he conocido, cuánta confianza me habéis dado (y me seguís dando), cuánto me habéis permitido crecer en todo este tiempo,profesional y personalmente.

¡Gracias, gracias y mil gracias! 🙏🏼💙
Los 10 años los celebraremos en otra clínica… ¡pero espero que con todos vosotros!

03/12/2025

2026, te espero con muchas ganas. No me defraudes.
Era el momento de dar Un paso más, y ya estamos en ello.
Muchos lo sabéis, y muchos lo estáis sufriendo día a día en la clínica:

Asesorándome, dándome ánimos, apostando por una fecha cercana de inauguración… (¡o todo lo contrario! 😅).

Tengo muchísimas ganas de estrenar, por fin, un centro pensado y preparado por y para todos mis pacientes.

Espero poder enseñaros pronto el resultado final 💙

25/11/2025

En nuestro día a día con los pacientes que han sufrido un ictus, lo más común es que eviten usar su lado afecto. 🧠✋

Desde Un Paso Más buscamos siempre ejercicios que, de forma consciente o inconsciente, obliguen al paciente a utilizar ese lado, favoreciendo así la mejora de la propiocepción, la carga y su funcionalidad. 💪🦶

18/11/2025

En Un Paso Más establecemos los objetivos siempre enfocándonos en ganar autonomía e independencia de nuestros pacientes. 🧠💪

Aquí vemos como practicamos para vestirnos solos. Un gesto cotidiano que se convierte en un gran logro cuando recuperamos funciones perdidas. 👕✨

17/11/2025

🧠 Este pasado sábado 15 de noviembre fue el Día de las Enfermedades Neuromusculares
⁣
Son enfermedades del sistema nervioso que afectan a la musculatura. Su principal característica es la pérdida de fuerza muscular progresiva. Son enfermedades crónicas y la mayoría degenerativas.
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Desde la fisioterapia neurológica, trabajamos para conservar funciones, mejorar la autonomía y acompañar cada paso del proceso.
⁣
Hoy visibilizamos. Siempre acompañamos.
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06/11/2025

🧠 ¿Notas que la cabeza de tu bebé tiene una forma aplanada?
Podría tratarse de una deformidad craneal como la plagiocefalia o la braquicefalia.

No es solo una cuestión estética: puede influir en su desarrollo motor y sensorial.
En Un paso más valoramos al bebé de forma global, os acompañamos con tratamiento y pautas para corregir o prevenir estas alteraciones. ✨ Cuanto antes se detecte, más eficaz será el tratamiento.

Desliza para saber más 👉

Dirección

Venancio Martínez, 6 Bajo
Navia
33710

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00

Teléfono

+34684612586

Página web

https://unpasomasfisioterapia.es/

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