19/10/2016
TALLER FELDENKRAIS
ULTIMAS PLAZAS
Actividad en colaboración con la Escuela de Salud del Ayuntamiento de Navia
Facilta José Ángel Castellanos
Válido para todo tipo de personas, no importa edad ni condición física
El Método Feldenkrais, es un sistema pedagógico basado en la capacidad innata de aprendizaje y en la plasticidad del cerebro humano.
Esta técnica utiliza como herramienta el movimiento y la atención plena hacia uno mismo para movernos y actuar de una manera más eficaz y más fácil.
Consiste en la realización de una serie de movimientos, desde la suavidad, sin esfuerzo, de la manera más placentera posible y guiados por el facilitador, que nos permiten explorar y conocernos mejor para encontrar nuevas alternativas en la forma de movernos que nos lleven a adquirir un mayor bienestar y mejorar nuestro potencial de salud. Se trata de un proceso de aprendizaje personal que trabaja con nuestro cerebro, y a través de él, con nuestro sistema nervioso.
Desde la perspectiva FELDENKRAIS, una persona bien organizada se mueve con el máximo de eficacia, utilizando el mínimo esfuerzo; pero esto se consigue, no a través de la fuerza muscular, sino mejorando la conciencia de cómo funciona nuestro cuerpo.
Sábado 22 de 10;30 a 14:30
en C/ Las Veigas, 9 bajo (Antiguo conservatorio) Navia
Inscripciones y mas información 628 690 351
