Quiromasaje Loredana - Nerja-Malaga

26/03/2026

💆‍♀️ ¡Buscamos masajista en Nerja!

En Quiromasaje Loredana queremos incorporar a una persona con buena energía, actitud positiva y ganas de trabajar en un ambiente dinámico y turístico.

📍 Estamos en pleno centro de Nerja (Calle Gloria 5 – Centro FishSpa)

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🌿 ¿Qué buscamos?
• Persona responsable y con buena actitud
• Trato amable con clientes (trabajamos mucho con turistas)
• Ganas de aprender y crecer
• Interés por el mundo del masaje
• Inglés básico imprescindible

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💡 Se valorará:
• Experiencia en masajes
• Formación en quiromasaje o terapias manuales

(No es imprescindible, también ofrecemos formación)

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✨ Ofrecemos:
• Buen ambiente de trabajo
• Zona céntrica con mucho movimiento
• Posibilidad de formación
• Incorporación a un equipo cercano y profesional

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📲 Contacto:

WhatsApp: 642 93 92 53
Email: loredanaradu@gmail.com

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Si te gusta trabajar con personas, tienes buena energía y quieres una oportunidad en el mundo del masaje, escríbenos.

26/02/2026

En este vídeo podéis ver una de las técnicas que utilizo para tratar la ciática. Tambien podeis acceder a mi formación con los cursos o libros que tengo actualmente.
https://academia-el-manchego.com/

26/02/2026

🔹 OPORTUNIDAD LABORAL EN NERJA – MASAJISTA PROFESIONAL

En Quiromasaje & Osteopatía Loredana buscamos incorporar una masajista titulada a nuestro centro terapéutico en zona céntrica y turística de Nerja.

Requisitos:
• Formación como masajista (titulada)
• Experiencia en masaje terapéutico
• Nivel funcional de inglés
• Profesionalidad y excelente trato al cliente

Se valorarán conocimientos en:
✔ Maderoterapia
✔ Reflexología podal
✔ Drenaje linfático manual

Ofrecemos condiciones competitivas e incentivos por facturación dentro de un entorno profesional y estable.

Si te apasiona la terapia manual y quieres crecer en un centro consolidado, envíanos tu CV.

📍 Calle Gloria 5 – FishSpa Nerja
📩 loredanaradu@gmail.com
📱 WhatsApp 642 939 253

Comparte si conoces a alguien que pueda estar interesado. destacados

30/01/2026

25/10/2025

📘 Nuevo ebook para terapeutas manuales y profesionales del bienestar

La pelvis es una zona clave en el equilibrio del cuerpo. Cuando su musculatura se encuentra tensa o debilitada, puede afectar la postura, la movilidad y generar molestias en la zona lumbar o en las piernas.

En este ebook aprenderás a comprender, valorar y tratar la musculatura pélvica mediante la Técnica de Energía Muscular (TEM), un método seguro y efectivo basado en contracciones isométricas suaves.
Se explica cada músculo de forma clara y práctica: su función, su relación con el movimiento y cómo aplicar la técnica correctamente para aliviar tensiones y recuperar la funcionalidad.

Una guía imprescindible para terapeutas que buscan mejorar sus resultados y ofrecer tratamientos más precisos y conscientes.

💥 Oferta de lanzamiento: solo 10 €
🧾 Usa el cupón PELVIS9 en Hotmart
⏰ Disponible hasta el 2 de noviembre
🔗 https://go.hotmart.com/N102604162O

17/10/2025

💬 Fascitis plantar: causas, síntomas y ejercicios que funcionan

¿Sientes dolor en el talón al levantarte por la mañana o después de estar mucho tiempo de pie?
Podrías estar sufriendo de fascitis plantar, una inflamación de la fascia que recorre la planta del pie.

En esta serie de infografías te muestro de forma sencilla qué es, cómo reconocerla y cómo aliviarla con ejercicios prácticos:

1️⃣ Rodar una pelota bajo el pie.
2️⃣ Estiramiento de gemelos en la pared.
3️⃣ Estiramiento de la fascia plantar (tirando de los dedos).
4️⃣ Masaje con botella fría.
5️⃣ Estiramiento en escalón para fascia plantar y tendón de Aquiles.

💡 Practica estos ejercicios cada día, sin dolor y de forma progresiva.
Ayudarán a reducir la inflamación, mejorar la flexibilidad y recuperar la comodidad al caminar.

01/10/2025

✨ ¿Contractura, tensión o sobrecarga?
Muchas veces usamos estas palabras como si fueran lo mismo, pero en realidad son procesos distintos que afectan de forma diferente a nuestros músculos.

🔴 Contractura: un “nudo” en el músculo que duele y limita el movimiento.
🟠 Tensión: rigidez y dureza, más difusa, común en cuello y espalda.
🟡 Sobrecarga: cansancio excesivo del músculo tras esfuerzo o ejercicio.

Conocer la diferencia te ayuda a entender mejor qué le pasa a tu cuerpo y a cuidarlo de manera adecuada. 💪

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28/09/2025

✨ ¿Sabías que con tus manos puedes aliviar dolor, estrés y transformar vidas?
Este ebook de Quiromasaje para Principiantes es tu puerta de entrada al arte del masaje profesional.
Con ilustraciones claras y técnicas paso a paso, aprenderás a aplicar masajes efectivos desde cero.

📲 Disponible en formato digital en Hotmart.
👉 Haz clic en el enlace y empieza hoy tu camino en el mundo del quiromasaje.

https://go.hotmart.com/B93443036K

26/09/2025

Empiezo este viernes en mi sala de masajes con mucha ilusión y gratitud. Cada nueva jornada es una oportunidad para acompañar a las personas en su bienestar, aliviar tensiones y ofrecer un espacio de calma.

Gracias a quienes confían en mí día tras día. Vuestra confianza da sentido a mi trabajo y me motiva a seguir creciendo.

Les deseo a todos un viernes ligero y un fin de semana lleno de equilibrio y energía positiva. ✨🌿

23/09/2025

¿Te sientes cansado o con tensión? 😓
Con esta rutina exprés de 5 minutos activarás tu energía, liberarás el estrés y mejorarás tu postura sin necesidad de material.

🔹 Ejercicios incluidos:
1. Estiramiento de brazos arriba
2. Inclinaciones laterales
3. Giro de tronco
4. Flexión hacia adelante
5. Respiración profunda con apertura de pecho

✨ Solo necesitas unos minutos al día para notar la diferencia.
Y si combinas esta rutina con un buen quiromasaje, los beneficios se multiplican: más vitalidad, menos estrés y mejor descanso.

👉 Empieza hoy mismo, tu cuerpo te lo agradecerá.

20/09/2025

📌 ¿Qué pasa en tu cuello cuando pasas horas frente al ordenador?

Cuando la cabeza se adelanta, las vértebras cervicales soportan un peso mucho mayor de lo normal.
👉 Los músculos trapecios y esternocleidomastoideos se tensan en exceso.
👉 Los discos cervicales se comprimen.
👉 El flujo sanguíneo hacia la cabeza disminuye, lo que favorece dolores de cabeza, rigidez y fatiga.

⚠️ Esa tensión acumulada no desaparece sola: se va sumando día tras día.

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✅ Cómo puedes aliviarlo en casa:
1. Automasaje: coloca las yemas de los dedos sobre la base del cráneo y haz pequeños círculos durante 1 minuto.
2. Estiramiento: lleva la oreja hacia el hombro (sin levantar el hombro) y mantén 20 segundos por lado.
3. Movilidad suave: gira la cabeza lentamente de derecha a izquierda 5 veces.

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💆‍♀️ Con pequeños gestos diarios puedes descargar la tensión y evitar que el dolor cervical avance.

17/09/2025

¿Sabías que cada vez que bajas la cabeza para mirar el móvil tu cuello sufre muchísimo?
En esa postura, los músculos y las vértebras cervicales soportan una presión de hasta 27 kilos, como si llevaras una mochila muy pesada todo el día.
Con el tiempo, esta tensión puede provocar dolor, rigidez, mareos o incluso dolores de cabeza.

La buena noticia es que puedes aliviarlo con gestos muy simples.
Tómate un minuto para girar suavemente la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda.
Después, lleva la barbilla un poco hacia arriba y estira el cuello hacia atrás unos segundos.
Son movimientos sencillos, pero ayudan a relajar la musculatura y a liberar la tensión acumulada.

Tu cuerpo siempre te avisa… la clave está en escucharlo.