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FISIOTERAPIA
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EJERCICIO TERAPÉUTICO

03/01/2026

Más fuerza, más equilibrio y más libertad para vivir cada día mejor, sin importar la edad.

Apuesta por tu salud!!

27/12/2025

Si sientes rigidez en tu espalda, tensión, limitación del movimiento por malas posturas, estrés, por falta de ejercicio o condiciones más serias como espondilitis...

Realiza este ejercicio a ambos lados. Puedes realizar lentamente 10-12 repeticiones a cada lado. Te sentirás mejor, más flexible, menos dolor, menos tensión..

Comenta 👇 ESPALDA para más ejercicios

18/12/2025

Pues claro!! Eso es equilibrio+ fuerza+energía+salud....

Tú qué opinas??

Cuidate!!💪

16/12/2025

La fuerza genera el movimiento y el cambio y la energía te permite conseguirlo. Así que prueba estos ejercicios 💪

COMENTA 👇 Energía para más ejercicios 😍

04/12/2025

Fortalece la musculatura del tronco para conseguir estabilidad en tu columna vertebral.

Es importante mantener la estabilidad para evitar el dolor de espalda, lesiones y conseguir una buena postura.

COMENTA 👇 Columna para más ejercicios.

27/11/2025

Los ejercicios de fuerza te ayudarán a regenerar y mantener tus músculos fuertes y competentes.

El ejercicio de fuerza activa tus células satélite que se encuentran en el tejido muscular y van a ayudar a mantener tu salud muscular.

25/11/2025

Si presentas dolor lumbar realiza este ejercicio para fortalecer los flexores de cadera y así conseguir más movilidad en la cadera y menos dolor en la zona lumbar.

Suscríbete para mandarte un entrenamiento de Ejercicio Terapéutico individualizado. 💪

21/11/2025

Rodillas sanas y fuertes con dos ejercicios de banda elástica para miembro inferior 🦵

Si presentas alguna patología o lesión Comenta para que pueda ayudarte. Si tienes un fisioterapeuta de confianza no dudes en preguntar para que te recomiende muchos más ejercicios.

Lo primero de todo prevenir y si ya hay lesión o patología tratar. ¿Quien te va a ayudar siempre en ambos procesos? El FISIOTERAPEUTA 💪🙌 ❤️

Comenta 👇 RODILLA para más ejercicios.

05/11/2025

Elimina la tensión de hombros y espalda con estos ejercicios.

Realiza 3 series de 8 repeticiones 💪

Comenta 👇SIN TENSIÓN para más ejercicios.

23/10/2025

Consigue un tórax más flexible, mejora la postura y la respiración, y previene el dolor de espalda con este ejercicio sencillo.

Comenta 👇 TÓRAX para más ejercicios

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