Nutresbien Nutrición

31/03/2014

26/03/2014

Una buena diuresis es esencial para el mantenimiento de nuestra salud. Este proceso tan importante es llevado a cabo por los riñones y controlado por un complejo mecanismo hormonal. Del correcto funcionamiento de este sistema dependen cosas tan importantes como la eliminación de residuos procedentes de nuestro metabolismo, el grado de hidratación corporal, el equilibrio hidroelectrolítico, etc.
Una buena diuresis permite reducir el impacto que tiene un problema de gran importancia y que suele acompañar a las personas con obesidad. Hablo de la retención de líquidos. Es muy importante para estas personas el tener una buena diuresis.
Si bien existen en el mercado multitud de medicamentos que se prescriben para la regulación de la misma, no debemos olvidar que por medio de nuestra dieta podemos favorecer, de una manera natural el proceso de la diuresis.
Basta con que de una manera equilibrada incorporemos a nuestra dieta una serie de alimentos que nos ayuden. Así por ejemplo, el consumo de té verde en ayunas favorece la diuresis además de producir una activación metabólica ideal para la quema de grasa.
Frutas como la sandía o el melón, verduras como la alcachofa o el esparrago que además son una fuente de fibra insoluble, el consumo de ajo, cebolla y remolacha que proporcionan además vitaminas y minerales. Es relativamente fácil llevar un buen control alimenticio de la diuresis que permita reducir la retención de líquidos. Un saludo y que paséis un buen día.

22/03/2014

Estás llevando a cabo un programa de control de peso?. La Avena puede ayudarte a esto y a otras muchas cosas, ya que tiene efectos muy beneficiosos para nuestra salud.
Es un cereal rico en beta-Glucano, una fibra soluble que favorece el tránsito intestinal gracias a que absorbe gran cantidad de agua evitando el resecamiento de las heces en el intestino grueso. por otro lado contribuye a darnos una sensación de llenado reduciendo la ingestión de alimentos.
Contiene Hidratos de Carbono de lenta absorción, lo que contribuye e evitar los picos de insulina en sangre, favoreciendo el uso sostenido de la glucosa para la obtención de energía.
Reduce la absorción de Colesterol y los triglicéridos ya que activa la formación de lecitina que favorece la emulsión de las grasas por parte del hígado.
Contiene Vitamina E, Hierro y Selenio que intervienen como moduladores de la actividad inmunológica reduciendo los síntomas de la alergia.
Su consumo está indicado en aquellos que tengan problemas de estreñimiento crónico, los que tengan elevados niveles de Colesterol y para personas con elevada actividad alérgica. Tomada en ayunas en forma de copos de avena es un buen aliado nutricional. Un saludo y que paséis un buen día.

19/03/2014

COMO DESARROLLAR TU NEGOCIO

Muchas personas llegan al Network Marketing con una mentalidad equivocada, y eso, o les hace fracasar y abandonar el negocio, o ralentiza mucho su desarrollo. Me gustaría hablaros de lo dañina que puede llegar a ser venir al marketing Multinivel con una mentalidad de Empleado.
Antes de nada debo deciros que es muy normal llegar con esa mentalidad ya que la mayoría de nosotros hemos sido trabajadores por cuenta ajena. Por lo tanto no es algo raro que suceda esto.
Un empleado está acostumbrado a que un jefe le defina todo el desarrollo de su trabajo, la hora de entrada, lo que hay que hacer, el como hacerlo, el horario de salida......todo. En Marketing Multinivel todo esto debes definirlo tu, eso si con ayuda de tus upline.
Un empleado está acostumbrado a percibir un salario a final de mes en compensación por el trabajo realizado. Aquí no ocurre eso. El dinero llega, sin duda, pero el planteamiento de los resultados no puede hacerse un mes o dos. Se requiere tiempo, trabajo y desarrollo de habilidades para obtener resultados.
Un empleado no está acostumbrado a invertir. No le hace falta. No es un concepto usual. En este negocio hay que invertir. Invertir en tiempo, en producto, en formación, etc.
Cuanto antes consigas librarte de esta mentalidad de empleado, antes despegará tu negocio. Esto solo se consigue trabajando sobre uno mismo. La clave está en el desarrollo personal. Leer libros de gente que sabe de esto, copiar las actuaciones de la gente que ya ha tenido éxito en este negocio. Todo esto y mucha paciencia. Un saludo y buena suerte en tu negocio.

16/03/2014

El magnesio es un oligoelemento esencial para nuestro organismo que debe ser ingerido en pequeñas cantidades con los alimentos. Este mineral actúa sobre todo a nivel muscular y del sistema nervioso.
A nivel muscular, junto con el calcio es responsable de la correcta contracción del músculo. Una carencia en su aporte va a producir la aparición de calambres musculares, sobre todo en personas que practican regularmente ejercicio.
En el sistema nervioso regula los mecanismos de transmisión del impulso nervioso entre las neuronas. Su carencia da lugar a la aparición de temblores, hiperactividad, inquietud y ansiedad.
Además interviene en la regulación del ritmo cardiaco, mejora el tránsito intestinal y favorece la regeneración de cartílagos y tendones.
Alimentos con alto contenido en magnesio son los vegetales de hoja verde oscura (acelga, espinaca), ciertas frutas como plátano, albaricoque y aguacate, frutos secos (nuez, almendra, avellana) y legumbres como la lenteja y el guisante.
Existen en el mercado suplementos minerales para disolver en agua, sobre todo para deportistas que necesitan reponer con mayor intensidad. A continuación os presento H3O PRO, una bebida recuperadora diseñada por Herbalife para el aporte de estos elementos antes, durante y después del deporte. Además de magnesio y otros minerales esenciales aporta vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E así como carbohidratos e lenta absorción para proporcionar una energía durante todo el entrenamiento.
Un saludo y que tengáis buen día.

14/03/2014

La seborrea o dermatitis seborreica se produce por una alteración de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo dando lugar a un exceso de grasa. Este problema origina enrojecimiento del cuero cabelludo, cabello graso, picores, caída del cabello y la aparición de la tan molesta caspa.
Hay muchas causas que originan la seborrea. Las más frecuentes están relacionadas con la alimentación y estilo de vida (estres, tabaco, alcohol, consumo de alimentos ricos en grasas y carbohidratos, etc ).
Uno de los principales causantes de este proceso es el uso de champús excesivamente desengrasantes, ricos en sulfatos y parabenos.
El mejor tratamiento, tanto curativo como preventivo, que podemos darle a este problema, es el uso de champús adecuados, como el Champú fortalecedor HERBAL ALOE de Herbalife. Un producto elaborado con proteína de trigo hidrolizada y aloe vera. Está demostrado que su uso diario protege el cuero cabelludo, aumenta la fortaleza capilar, reduce en un 90% la rotura del cabello y mantiene el color del pelo de modo más duradero. Especialmente indicado para su uso en niños.
Si queréis más información sobre este producto no dudéis en contactarnos. Un saludo y que paséis buen día.

13/03/2014

COMO DESARROLLAR TU NEGOCIO

En este negocio es muy importante aprender a manejar las opiniones de la gente. Lamentablemente existe mucho desconocimiento respecto al Marketing Multinivel. Y no solo desconocimiento.
Somos un poco esclavos de las malas practicas que, en el pasado se han llevado a cabo con este tipo de negocio, confundiéndose con estructuras piramidales. Es esto lo que hace que cuando hablas con la gente de lo que es el multinivel surjan suspicacias y sospechas sobre tu actividad.
Es importante que nos blindemos frente a las opiniones. Para ello debes tener muy claro y saber exponer los hechos de tu compañía de Marketing Multinivel. Frente a las opiniones, hechos. Debes usar tu producto, conocer sus efectos, sus beneficios. Debes poner empeño en tu formación.
No entres en confrontación con nadie. No defiendes una ideología, desarrollas un negocio. Respetar la libertad de la gente es bueno para tu negocio. Y sobre todo, debes poner el empeño, no en convencer, sino en crearte una historia de éxito. Es mucho más impactante y convincente lo que la gente ve en tí que todo lo que puedas contar de tu negocio. Trabaja más en ti y menos en los demás. Tendrás mucho más éxito en tu negocio. Un saludo y que tengas mucho éxito.

12/03/2014

Desde un punto de vista nutricional lo mas conveniente es llevar a cabo cinco comidas diarias. Esto nos va a permitir varias cosas todas ellas muy importantes para una buena nutrición.
En primer lugar vamos a mantener nuestros niveles de insulina en sangre dentro de unos límites muy constantes lo cual beneficia por un lado la actividad pancreática previniendo patologías como la diabetes y por otro evita la transformación de la glucosa en grasa con lo que prevenimos el sobrepeso.
Haciendo cinco comidas diarias vamos a lograr tener a disposición de nuestras células y tejidos los nutrientes necesarios para su renovación evitando esas bruscas caídas que nos dan sensación de agotamiento.
Para las personas que siguen un programa de control de peso, este sistema de alimentación ayuda a mantener una sensación de saciedad y reducción del apetito ( acompañando de un correcto consumo de agua ), evitando que lleguemos a las comidas principales mu***os de hambre.
En esta linea os presento las barritas proteicas de Herbalife, un aperitivo altamente saludable para los más golosos. Mantienen una combinación adecuada de proteína e hidratos de carbono de lenta absorción. Así mismo, y a diferencia de otro tipo de productos del mercado, contiene vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico y vitamina E, todas ellas relacionadas con el metabolismo energético.
Las hay en chocolate y cacahuete, vainilla con almendras y limón. Si queréis más información sobre este producto contactad conmigo. Un saludo a todos.

10/03/2014

La Diabetes es una de las patologías que mas reduce nuestra calidad de vida. Nos promete una vida de esclavitud. Esclavitud de una alimentación muy estricta, de visitas al médico periódicas, de analíticas casi continuas y esclavos de los fármacos. En el artículo que os dejo a continuación podréis tener más información sobre este proceso tan limitante, sus causas, tipos, síntomas, consecuencias y lo más importante, algunas pautas para prevenirla de manera eficaz. Si tenéis diez minutos os recomiendo que le echéis un vistazo. Un saludo amigos. http://goo.gl/6TPxZs

09/03/2014

Si quieres que tu negocio de Network Marketing despegue de una manera definitiva, hay una cosa que no debes dejar de lado. Tu formación. Es una de las patas de nuestro negocio. Y es importante porque este es un negocio de inspiración y motivación en el que las experiencias de las personas que ya han triunfado es básica.
No se trata tan solo de conocer nuestro producto, que también.....se trata de buscar momentos en los cuales poder compartir con personas que ya han llegado a donde tu quieres hacerlo.
No tengas duda de una cosa. Si siempre hacemos lo mismo, lo más probable es que nos pase lo mismo de siempre. Si nuestra meta es conseguir resultados debemos coger lápiz y papel y copar todo lo que hacen quienes ya han obtenido resultados. No faltes a ningún evento de tu compañía. Es aquí de donde vas a sacar las ganas y las fuerzas para perseverar. Es tu gasolinera
Todas las profesiones requieren de una formación previa para ejercerlas. ¿Por qué iba a ser diferente el Marketing Multinivel?. Esta es tu profesión. La gente se gasta un dineral en sacarse una carrera para ser médico o ingeniero o aquitecto. Y tu?
Cada euro que inviertes en formarte en este negocio, se te devuelve multiplicado por mil. Te lo garantizo.
Y ya que asistes a las formaciones, hazlo con humildad y actitud positiva. Se trata de copiar a los mejores para ser tú mejor. Un saludo y buena suerte.