SUNYA Estudi Ioga

SUNYA Estudi Ioga Clases de Hatha Yoga-
Técnicas de Relajación y Meditación-

22/10/2025

Hay tensiones que estando no son vistas.
Nudos que no terminan tensando los músculos pero que su origen parte de la estructura mental en la que se asienta nuestra forma de sentir y de sostener la experiencia vital.
A veces la mente se enreda tanto que el cuerpo se vuelve frontera, saliéndose de su ritmo natural y alterando sus funciones.
Detrás de cada n**o de la mente, hay un pulso vital donde puede abrirse espacio y claridad.
Ese pulso, esa inteligencia está dentro y se puede llegar hasta él para recuperar el bienestar holístico.
Habita en el silencio entre un pensamiento y otro, en ese instante donde todo podría calmarse si aprendiéramos a mirar sin huir.
El pasado sábado, una multitud caminó por lo que a men**o se sufre en soledad.
Cuerpos distintos, un mismo anhelo: volver a sentirse vivos y completos, comprendidos y sostenidos.

Este viernes nos reunimos para detenernos.
Explorar la tensión no como enemiga, sino como maestra para entender el mensaje que trae adjunto.
Escuchar lo que el cuerpo calla y dejar que los distintos recursos naturales que todos tenemos cumplan con su función: abrir espacio donde la mente se cierra.

🗓️ VIERNES 24 DE OCTUBRE 2025
📍 Salón de Actos Biblioteca Pública de La Vilavella (Castellón)
🕒 18:30 horas

El equilibrio está dentro, pero hay que saber encontrar el camino que nos conduzca hasta él.
A veces es solo una respiración más honda,
una presencia más comprensiva,
una forma de estar que no huye del ruido, sino que interactúa con él.

🌿



07/05/2025

En uno de esos momentos en los que una reflexiona sobre de qué estamos hechos, surge casi de forma espontánea la figura de la abuela materna, con todo su legado hacia nosotros.
Tenemos 4 abuelos y todos ellos han aportado material genético a nuestros cromosomas. Sin embargo el ADN de nuestras mitocondrias, ese pertenece exclusivamente a la madre de nuestra madre. Si vamos un poco más atrás y pensamos en nuestros 8 bisabuelos, todos ellos han cobtribuido a nuestra composición genética, pero el ADN mitocondrial de las células sólo procede de la madre de la madre de tu madre, es decir de la bisabuela por vía materna.
Las mitocondrias son orgánulos de la célula que tienen ADN propio porque hace mucho tiempo fueron bacterias. Se heredan únicamente del óvulo.
La herencia de nuestra abuela como bien sabemos no termina aquí, sino que hay conexiones mucho más profundas.
Cuando se habla de sanar el sistema familiar, lo que se está queriendo decir es que es importante reconocer ese legado emocional conformado por cómo nuestras abuelas han comprendido la vida, cómo han afrontado sus miedos, sus inquitudes, sus crisis, sus logros y fracasos, etc.
Muchas veces nuestras heridas emocionales hunden sus raíces en historias familiares no resueltas. Es posible que nuestras abuelas pasaran por situaciones que nunca pudieron expresar o resolver, y esas emociones han encontrado su camino en generaciones posteriores. Reconocer esos patrones puede ser el primer paso hacia el orden dentro del sistema familiar.
Cuando limpiamos esa herencia emocional y quitamos del medio la carga, inmediatamente ese espacio liberado queda colmado de AMOR. El AMOR de abuela-nieta va siempre en mayúsculas.
Eternamente agradecida por todo lo que ella dejó en mi y en mi camino.
Seguimos en los órdenes del amor con Constelaciones Familiares de la mano de Esther del Alba.
DOMINGO 18 DE MAYO 2025
9.30 HORAS
Imprescindible reserva previa.



Tensión y Relajación, dos estados entre los que transcurre nuestra vida. Estuvimos hablando sobre los efectos de uno y o...
08/04/2025

Tensión y Relajación, dos estados entre los que transcurre nuestra vida. Estuvimos hablando sobre los efectos de uno y otro, sobre la gestión del estrés y la ansiedad. Recursos que nos llevan a la Salud y el Bienestar. Una bonita oportunidad de conocer y compartir una mañana soleada.
Gracias al Ayuntamiento de la Vilavella por la propuesta y a todos los asistentes que se acercaron e interesaron por las distintas formas de cuidar la Salud.

Dirección

Calle Betxí, Nº6
Nules
12520

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 11:30
16:30 - 18:30
Miércoles 16:30 - 21:00
Jueves 09:00 - 11:30
16:30 - 18:30

Teléfono

+34690038983

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