Centro Fisioterapia Irene Fandos

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Centro Fisioterapia Irene Fandos

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Fisioterapia Irene Fandos, Fisioterapeuta, C/San Francisco, 4, Nules.

29/12/2025

En , las ‘máquinas’ (dispositivos o equipos) son un complemento, pero nunca un reemplazo de la terapia activa. Son herramientas de gran utilidad para el tratamiento, sin dejar nunca de lado los ejes de la fisioterapia:

👉 ejercicio terapéutico
👉 educación al paciente
👉 terapia manual

23/12/2025

Salud y buenísima compañía 😊🙌
Nuestros mejores deseos para estas fiestas y para el año que empieza
✨💫✨💫✨💫

19/12/2025

Estos son algunos síntomas que presenta la contractura o sobrecarga del masetero, músculo clave en la masticación y en la estabilidad de la articulación temporomandibular (ATM) ⤵️

• Dolor en la zona mandibular, especialmente por las mañanas
• Dolor o cansancio al masticar
• Bloqueo en la apertura y cierre de mandíbula
• Cefaleas
• Mareos
• Tensión cervical

La fisioterapia ofrece diferentes tratamientos para abordar las sobrecargas del masetero ⤵️
- Terapia manual
- Punción seca
- Estiramientos
- Movilizaciones de la ATM
- Reeducación en casos de bruxismo, con ayuda de férulas de descarga

15/12/2025

Esta Navidad, regala salud y mucho bienestar
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10/12/2025

En nuestro centro de fisioterapia, abordamos la rehabilitación del suelo pélvico con tratamientos personalizados adaptados a cada etapa de la vida y dirigidos a solucionar o prevenir problemáticas y necesidades concretas:

➡EMBARAZO
Valoración de cada paciente con ecógrafo y tratamiento adaptado para fortalecer, tonificar y flexibilizar la musculatura perineal, prevenir el dolor lumbar y la incontinencia urinaria.

➡POST PARTO
Tras valoración mediante ecografía abdominal, establecemos un plan de tratamiento individualizado dirigido a fortalecer y reeducar el suelo pélvico y abordar las posibles disfunciones tras el parto (incontinencia urinaria, prolapso, etc).

➡INCONTINENCIA URINARIA
Ejercicios guiados de tonificación, reeducación y propiocepción. Completamos el tratamiento, cuando sea posible, con la técnica de radiofrecuencia Indiba y con electroterapia para apoyar el fortalecimiento y firmeza muscular de la zona pélvica.

➡CICATRICES POST PARTO
Tras valorar los tejidos que bordean la cicatriz provocada por cesárea o parto vaginal (episiotomías o desgarros) aplicamos el tratamiento más adecuado: masoterapia, terapia miofascial o Indiba. Pautamos un plan de ejercicios para trabajar la musculatura y ampliar los cuidados diarios de la cicatriz en casa.

➡MENOPAUSIA
Tratamiento para revertir los problemas de salud ligados a esta fase como sequedad vaginal, debilidad muscular o dolor articular.

➡CASOS ONCOLÓGICOS
Postcirugía, tratamiento de cicatrices, debilidad muscular, dolores postquirúrgicos.

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03/12/2025

3 de diciembre
Día Internacional de las Personas con Discapacidad
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Hoy, en el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, ponemos en valor el papel que desempeña la en el tratamiento, la rehabilitación, la promoción de la autonomía y la mejora de la calidad de vida de las personas con discapacidad física.

✅ Rehabilitación funcional. La fisioterapia busca mantener, mejorar o recuperar habilidades físicas que pueden estar limitadas por una discapacidad, ya sea de origen congénito, adquirido o progresivo.

✅ Mejora de la calidad de vida. Desde la fisioterapia se trabaja para intentar disminuir el dolor y mejorar la movilidad, promoviendo la autonomía de la persona con discapacidad, lo que conlleva una mejora de la calidad de vida.

✅ Prevención de complicaciones. Muchas discapacidades físicas pueden conllevar complicaciones secundarias (úlceras por presión, contracturas, rigidez articular, atrofia muscular, etc.). La fisioterapia actúa previniéndolas mediante ejercicios, movilizaciones y educación al paciente y cuidadores.

01/12/2025

SNACKS DE EJERCICIO, ¿te suenan?

Se trata de pequeñas pausas en las que insertar actividad física a lo largo del día que, acumuladas, pueden aportar grandes beneficios para la salud incluso cuando, aparentemente, apenas disponemos de tiempo libre.

De estos snacks de ejercicio habla este artículo de El País Salud con el que estrenamos mes y semana. ¡ A por el lunes! Bienvenido, diciembre 🌱

➡️➡️ https://acortar.link/Fw7lHs

26/11/2025

🔹¿Por qué aplicar hielo y no calor después de una punción seca o electropunción?🔹

Tras una sesión de punción seca o electropunción, pueden aparecer molestias en la zona tratada: sensibilidad, dolor o una ligera inflamación.

Es totalmente normal. Forma parte del proceso de recuperación.

👉 Por eso, durante las primeras 24 horas recomendamos aplicar hielo, no calor.

¿El motivo? ❄️ El hielo ayuda a reducir la inflamación que puede producirse tras la punción, aliviando el dolor y evitando que se intensifiquen los síntomas.

🕐 Pasadas esas 24 horas, cuando la respuesta inflamatoria ya ha disminuido, sí es beneficioso aplicar calor para relajar la musculatura y favorecer la recuperación.

20/11/2025

👶🧒 ¡La fisioterapia también es para los más pequeños!

La fisioterapia no tiene edad, y hoy, con motivo del , reforzamos esta idea.

Desde los primeros meses de vida, puede ser clave para favorecer un desarrollo motor adecuado, corregir alteraciones posturales, tratar patologías neuromusculares o mejorar la coordinación y el equilibrio.

Algunos consejos para cuidar el movimiento de los más pequeños:

1️⃣ Movimiento libre siempre que se pueda
Evitar que estén demasiado tiempo en carritos, hamacas o andadores. ¡Que exploren, rueden y gateen!

2️⃣ Posturas variadas = desarrollo equilibrado
Cambiar de postura con frecuencia ayuda a fortalecer músculos y desarrollar la coordinación.

3️⃣ Atención a las señales
Consulta con un profesional cualquier alteración detectada en el desarrollo psicomotor del niño o niña

👩‍⚕️ Si tienes dudas, consúltanos

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14/11/2025

✨ Día Mundial de la Diabetes: ¡la fisioterapia también cuenta! ✨

Hoy, en el , queremos recordarte que el manejo de esta enfermedad no sólo pasa por alimentación y medicación: la actividad física terapéutica es uno de sus pilares.

¿Por qué la fisioterapia puede ser tu aliada si tienes diabetes?

• 💪 Mejora la circulación y salud vascular: la aplicación de técnicas como masaje, ejercicios de baja carga, drenaje o presoterapia ayudan a un mejor funcionamiento de los vasos sanguíneos
• 🚶 Fortalecimiento, movilidad y propiocepción: para prevenir debilidad, rigidez, alteraciones de marcha o caídas, especialmente si hay neuropatía.
• 🦶 Cuidado del pie diabético: la fisioterapia contribuye a prevenir úlceras y complicaciones, estimular la curación y mantener la funcionalidad.
• ❤️ Control relacionado al estilo de vida: el ejercicio terapéutico, con supervisión profesional, ayuda a mejorar control glucémico, la presión arterial y la composición corporal.

10/11/2025

La es una suma de educación, movimiento y terapia basada en la evidencia científica. Sin más

07/11/2025

💪 Fortalecer la masa muscular no es solo cuestión de estética o fuerza. Es salud y bienestar:

✅ Protege tus huesos
✅ Mejora tu metabolismo
✅ Aumenta tu energía diaria
✅ Fortalece tu sistema inmunológico
✅ Mejora tu resistencia a la insulina
✅ Contribuye al control del peso
✅ Favorece un sueño más reparador
✅ Mejora el equilibrio, la movilidad y el estado de ánimo
✅ Mejora tu rendimiento físico
✅ Mejora la autonomía y, con ello, la calidad de vida a medida que sumamos años

‼️Recuerda: siempre bajo la supervisión de un profesional

Dirección

C/San Francisco, 4
Nules
12520

Teléfono

+34615629085

Página web

http://www.fisioirenefandos.es/

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