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Podologia deportiva

01/12/2025

🦶🏻😬 ‘Oin azpiko berruga edo oineko papiloma.’ Zer dira oin-azpiko berrugak, zeintzuk dira haien arrazoiak eta sintomak, nola tratatu behar dira eta zer egin dezakegu haiek eragiten dituen birusa harrapatzeko arriskua murrizteko.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/vjkpKtT Farmalasticaren bidez.

🦶🏻😬 ‘Verruga plantar o papiloma en el pie.’ Qué son las verrugas plantares, cuáles son sus causas y síntomas, cómo deben tratarse y qué podemos hacer para reducir el riesgo de contraer el virus que las provoca.

🎶: ‘Clairvoyance’, Jobii.

27/11/2025

⛷🏂❄️ ‘Neguko kirolak praktikatzen badituzu, nola zaindu oinak.’ Hotza iristearekin batera, gero eta jende gehiago afizionatzen da eskiatzera eta neguko kirolak egitera. Neguan mendian ibiltzera irteteak, korrika egiteak edo eskiatzeak gure kirol-jantziak berrikustera behartzen gaitu, hotzik ez hartzeko. Eta gorputzeko atal hotz gehien har dezaketenetakoa oinak dira; horregatik, haiei arreta berezia jarri behar zaie.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/eFek7Z Icopcvaren bidez.

🏂⛷❄️ ‘Cómo cuidar los pies si practicas deportes de invierno.’ Cada vez son más las personas que con la llegada del frío se aficionan a esquiar y practicar deportes de invierno. Salir a hacer senderismo, correr en invierno o esquiar nos obliga a revisar nuestra ropa deportiva, no podemos coger frío y una de las partes que más se pueden enfriar son tus pies y es a ellos a los que hay que cuidar.

🎶: ‘Wonderful’, Cacti.

24/11/2025

👵🏻👴🏻 ‘Adineko pertsonen oinetako arazo nagusiak.’ Zahartzaroak gorputzean hainbat aldaketa dakar, eta oinak ez dira salbuespena. Urteen poderioz, adineko pertsonek podologia-arazo desberdinak izan ditzakete, eta horiek mugikortasunean, ongizatean eta bizi-kalitatean eragina izan dezakete.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/BUf4D Colegio Profesional de Podólogos de Andalucíaren bidez.

👴🏻👵🏻 ‘Principales problemas en los pies en las personas mayores.’ El envejecimiento trae consigo una serie de cambios en el cuerpo, y los pies no son una excepción. Con el paso de los años, las personas mayores pueden experimentar diversas afecciones podológicas que afectan su movilidad, bienestar y calidad de vida.

🎶: ‘Under the misty moon’, Nocturnal Spirits.

20/11/2025

😖👣 Mortonen neuromarako ariketak. Oinetan harri bat duzula sentituz ibiltzea desatsegina da, eta gainera konplikatua eta mingarria. Hori bera gertatzen zaie Mortonen neuroma duten pertsonei, oinaren nerbio interdigitaletan eragiten duen patologia neurologikoa baita.

ℹ️ https://goo.su/VjlZQ7I Farmalasticaren bidez.

😖👣 Ejercicios para el neuroma de Morton. Caminar con la sensación de tener una piedra debajo de los pies es incómodo, además de complicado y doloroso. Es lo que les pasa a las personas que sufren neuroma de Morton, una patología neurológica que afecta a los nervios interdigitales del pie.

🎶: ‘When time’s been bad’, Justnormal.

17/11/2025

🤰🏻 Haurdunaldia eta podologia. Inoiz pentsatu al duzu podologiak zertan lagun diezazukeen haurdunaldian? Haurdunaldia emakumearen bizitzako aldia da, zeinean aldaketa morfologiko, fisiologiko eta hormonal handiak gertatzen diren. Maila muskuloeskeletikoan, beheko gorputz-adarretan gertatzen diren aldaketak pisu-igoerak, aldaketa hormonalek eta fetua hartzeak eragiten duen jarreraren aldaketak baldintzatzen dituzte.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/CJvCP5 Premium Health & Sportaren bidez.

🤰🏻 Embarazo y podología. ¿Alguna vez habías pensado en qué te puede ayudar la podología durante tu embarazo? El embarazo es un período de la vida de la mujer en el cual se producen grandes cambios morfológicos, fisiológicos y hormonales. A nivel musculoesquelético, los cambios en los miembros inferiores están condicionados por el aumento de peso, los cambios hormonales y el cambio postural que supone el alojamiento del feto.

🎶: ’Hyperconsciousness’, Jobii.

13/11/2025

😣🦶🏻 'Oineko gota: zer den, arrazoiak, sintomak eta tratamendua.’ Oineko behatz handian bat-bateko mina, hantura, gorritasuna, ibiltzeko zailtasuna… hauek dira oineko gotaren sintoma bereizgarrienetako batzuk, historikoki 'erregeen gaixotasuna’ izenez ezagutzen den gaitza.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/QGIh Farmalasticaren bidez.

😣🦶🏻’Gota en el pie: qué es, causas, síntomas y tratamiento.’ Dolor repentino en el dedo gordo del pie, hinchazón, enrojecimiento, dificultad para caminar… estos son algunos de los síntomas más característicos de la gota en el pie, una enfermedad conocida históricamente como la ‘enfermedad de los reyes'.

🎶: ‘Textural’, Guustavv.

10/11/2025

🔔👣 ‘Zure oinean alarma-seinaleak: inoiz ez ahaztu beharreko 7 sintoma.’ Ba al zenekien zure oinek uste duzuna baino askoz gehiago konta diezazuketela? Hasieran arin-arin kilima bat, orpo mingarri bat edo azazkal arraro baten itxura besterik ez dirudiena arazo larriago baten lehen seinalea izan daiteke.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/ZYjQYO Colegio de Podólogos de Murciaren bidez.

🔔👣 ‘7 señales de alarma en tu pie: qué síntomas nunca ignorar.’ ¿Sabías que tus pies pueden contarte mucho más de lo que imaginas? Lo que comienza como un leve hormigueo, un talón dolorido o una uña con aspecto extraño puede ser la primera pista de un problema más serio en desarrollo.

🎶: ‘Becquerellah’, OTE.

06/11/2025

👧🏼👦🏻👣 ‘Haur-podologoa. Noiz eraman haur bat podologoarengana?’ Oinak zaintzeak ez du adinik. Hala ere, badira hartune batzuk haur batek haur podologoari lehen bisita egin beharko liokeela adierazten dutenak. Garrantzitsuena da edozein arazo garaiz detektatzea eta gurasoak lehenbailehen podologoarengana joatea.

ℹ️ https://goo.su/FnLNcPW dePie Clínicas Podológicasaren bidez.

👦🏻👧🏼👣 ‘Podólogo infantil. ¿Cuándo llevar a un niño al podólogo?’El cuidado de los pies no tiene edad. Sin embargo, existen algunos síntomas que indican que un niño debería realizar su primera visita al podólogo infantil. Lo importante es detectar cualquier problema a tiempo y que los padres acudan lo antes posible al podólogo.

🎶: ‘My truck’, Luna the cat.

03/11/2025

🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ ‘Nola zaindu oinak lasterkaria bazara, kiroletako podologo baten arabera.’ Oinak zainduta izatea funtsezkoa da korrika egiten dugun bitartean gozatzeko; aldiz, merezi duten maitasuna ematen ez badiogu, bidean ordaindu ahal izango dugu.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/jLCUF Runner's World Españaren bidez.

🏃🏻🏃🏼‍♀️ ‘Cómo cuidar tus pies si eres corredor según un podólogo deportivo.’ Tener unos pies cuidados es clave para disfrutar mientras corremos, en cambio, si no le damos el cariño que se merecen, podemos pagarlo por el camino.

🎶: ‘Beautiful awakening’, Subliminance.

30/10/2025

🧦 ‘Galtzerdi motak. Nola aukeratu zure oinetarako egokienak direnak.’ Galtzerdi egokiak aukeratzea ez da soilik estetika kontua. Galtzerdiek berebiziko garrantzia dute zure oinen osasunean, batez ere kirola egiten baduzu, egunean ordu askotan ibiltzen bazara edo oinetan patologiaren bat baduzu. Baina, zer garrantzi dute galtzerdiek gure oinen osasunerako?

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/cPk22n Podoactivaren bidez.

🧦 ‘Tipos de calcetines. Cómo elegir los más adecuados para tus pies.’ Elegir los calcetines adecuados no es solo una cuestión estética. Los calcetines tienen un papel fundamental en la salud de tus pies, especialmente si practicas deporte, caminas durante muchas horas al día o padeces alguna patología en los pies. Pero, ¿qué importancia tienen los calcetines para la salud de nuestros pies?

🎶: ’Swing with Mr Z’, Grip City Cronies.

27/10/2025

🦴🦶🏻 ‘Oineko hezurrak: lesio ohikoenak.’ Ba al zenekien giza gorputzeko hezur guztien % 25 oinean d**oela? Gure oin bakoitza 26 hezurrez, 33 artikulazioz eta 100 tendoi, lotailu eta muskulu baino gehiagoz osatuta d**o. Ez da harritzekoa, beraz, gure oinek egunero lesioak edo gaitzak jasateko arriskua izatea.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/trQHbz8 dePie Clínicas Podológicasaren bidez.

🦴🦶🏻 ‘Huesos del pie: lesiones más comunes.’ ¿Sabías que el 25% del total de huesos del cuerpo humano está en el pie? Cada uno de nuestros pies está formado por 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, ligamentos y músculos. No es de extrañar, por tanto, que nuestros pies estén expuestos cada día a sufrir posibles lesiones o dolencias.

🎶: ‘Gimme something’, Spring Gang.

23/10/2025

🙋🏼‍♀️😬 ‘Hanketako mina eta inurridura menopausian.’ Normala al da hankek min ematea menopausian? Erantzuna baiezkoa da; izan ere, sintoma nagusietako bat ez izan arren, batzuetan, erregelarik ez izateak erasanak eragin ditzake beheko gorputz-adarretan, hala nola mina, astuntasuna, karranpak, lokartzea eta inurritzea (parestesia).

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/w8yqJpq Farmalastic aren bidez.

🙋🏼‍♀️😬 ‘Dolor de piernas y hormigueo en la menopausia.’ ¿Es normal que duelan las piernas en la menopausia? La respuesta es sí, ya que, a pesar de que no sea uno de los síntomas mayoritarios, a veces la ausencia definitiva de la regla puede provocar afectaciones en las extremidades inferiores, como dolor, pesadez, calambres, adormecimiento y hormigueo (parestesia).

🎶: ‘Unobscured’, Elin Sandberg.

Dirección

Arantzazuko Ama Kalea 19A Behea/bajo
Oñate
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Página web

http://www.urratspodologia.com/

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