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Podologia deportiva

02/02/2026

🥾 ‘Babestu zure oinak: mendiko jardueretan oinak zaintzeko 6 aholku.’ Mendiak erronka ugari eskaintzen dizkie zure oinei: ibilbide malkartsuak, aldapa gogorrak eta eguraldi-aldaketa ezustekoak. Oinen zaintza egokiak babak eta urradurak bezalako lesioak saihesten laguntzen du, eta, gainera, kanpoan gozatzeko aukera ematen dizu ahalik eta gehien.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/n4DkYA Colegio de Podólogos de la Región de Murciaren bidez.

🥾 ‘Protege tus pies: 6 consejos para proteger los pies durante las actividades de montaña.’ La montaña presenta una variedad de desafíos para tus pies: desde senderos escarpados hasta cambios climáticos impredecibles. El cuidado de los pies te ayuda a prevenir lesiones como ampollas y rozaduras, y además te permite disfrutar del aire libre al máximo.

🎶: ’Coara’, Lonov.

29/01/2026

👣 ‘Oin lauak.’ Oin kaboaren aldean, oin lauak oinaren arku longitudinalaren gabezia edo ohiko oin batek baino oin-arku baxuagoa izatea da ezaugarri nagusia. Askotan, horrekin batera, oinaren erdiko eremuaren zabalera handitzea ere gertatzen da.

ℹ️ (gazt.) https://depie.es/pies-planos/ dePie Clínicas Podológicasaren bidez.

👣 ‘Pies planos.’ A diferencia del pie cavo, los pies planos es un tipo de afección que se caracteriza por la ausencia de un arco longitudinal o con una bóveda plantar con menos altura de la que presenta cualquier pie normal, acompañado muchas veces de un aumento en la anchura de la zona media del mismo.

🎶: ‘Swimmingly’, Dylan Sitts.

26/01/2026

👉🏻 ‘Azazkalak berreraikitzea.’ Zure oinetako azazkaletarako soluzioa. Zer da azazkalen berreraikuntza? Azazkala oinetik babesteko eta oneratzeko tratamenduan haren presentzia simulatzeko erabiltzen den teknika podologikoa da azazkala berreraikitzea.

ℹ️ (gatz.) https://goo.su/AvzXeu Podoactivaren bidez.

👉🏻 ‘Reconstrucción ungueal.’ La solución para las uñas de tus pies. ¿Qué es la reconstrucción ungueal? La reconstrucción ungueal es una técnica podológica que se emplea para proteger la uña del pie y simular su presencia durante el tratamiento de recuperación.

🎶: ’More scrubs’, Pandaraps.

22/01/2026

😖👣 ‘Oinetako azkura. Zer egin behar dut?’ Eritrasma interdigitalaren infekzioa. Eritrasma interdigitala ‘corynebacterium minutissimum’ izeneko bakterio batek eragindako infekzioa da, eta azalaren azaleko geruzari eragiten dio. Ohikoagoa da tolesturetan agertzea, adibidez, oinetako behatzen artean.

ℹ️ https://goo.su/VLhSNp Premium Health & Sportaren bidez.

😖👣 ‘Picor en los pies. ¿Qué debo hacer?’ Infección interdigital por eritrasma. El eritrasma interdigital es una infección producida por una bacteria denominada ‘corynebacterium minutissimum’ que afecta a la capa superficial de la piel, es más común en zonas con pliegues, como por ejemplo entre los dedos de los pies.

🎶: ’Dreams in green’, Justnormal.

19/01/2026

🤔 ‘Zer da juanikote edo hallux valgus-a?' Sintomak, tratamendua eta prebentzioa.�Hallux valgus-a edo juanikote oineko behatz lodiaren alboko deformazioa da, lehen metatartsianoaren barneko aldean gertatzen dena, eta hezur-protuberantzia bat sortzen du. Deformazioa larria bada, lehen eta bigarren behatzak gainjarri ere egin daitezke.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/LtORTK4 Traumadridaren bidez.

🤔 ‘¿Qué es el juanete o hallux valgus?’ Síntomas, tratamiento y prevención. El hallux valgus o juanete es una deformación lateral del dedo gordo del pie en la cara interna del primer metatarsiano, que da lugar a una protuberancia ósea. Si la deformidad es severa, puede llegar a provocar la superposición del primer y segundo dedo.

🎶: ’Nothing too serious’, Matt Large.

15/01/2026

😣👣 ‘Sesamoiditisa: zer da eta nola trata daiteke?’ Oineko hezur sesamoideen ezaugarriak. Zertan datzan oineko sesamoiditisa, zerk eragiten duen eta zein den patologia honen tratamendua.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/0IunqE5 Farmalasticaren bidez.

😣👣 ‘Sesamoiditis, ¿qué es y cómo puede tratarse?’ Características de los huesos sesamoideos del pie. En qué consiste la sesamoiditis del pie, qué la provoca y cuál es el tratamiento para esta afección.

🎶: ‘Just do’, Arch tremors.

12/01/2026

😣👣 ‘Oinetako babak eta urradurak. Nola senda daitezke eta nola prebenitu?’ Denok izan ditugu noizbait oinetako azalean babak edo urradurak. Lesio deseroso honek eguneroko jarduerez gozatzen uztea eragotzi diezaguke, hala nola paseoak ematea, korrika egitera ateratzea edo turismoa eginez hiriak bisitatzea. Hori berriro gerta ez dadin, artikulu honetan patologia honi buruzko guztia azalduko dizugu.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/zWhzkO Podoactivaren bidez.

😣👣 'Ampollas y rozaduras en los pies. ¿Cómo se pueden curar y prevenir?' Todos alguna vez hemos sufrido ampollas o rozaduras en la piel los pies. Esta incómoda lesión puede impedirnos disfrutar de actividades tan cotidianas como dar paseos, salir a correr o recorrer ciudades haciendo turismo. Para evitar que esto vuelva a ocurrir, en este artículo te contamos todo sobre esta patología.

🎶: ‘Blue nights and yellow days’, Matt Large.

08/01/2026

🏭🥾‘Lan-ingurunean oinen segurtasuna.’ Lan-esparruan, osotasun fisikoa lehentasun ukaezina da. Hala ere, askotan gure gorputzeko atal funtsezko bat ahazten da: oinak. Hauek arrisku askoren eraginpean daude, baldintza ergonomiko desegokietatik hasi eta material astunen inpakturaino; horrek pitzadurak, hausturak eta bestelako patologia larriagoak eragin ditzake.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/TU1B1o7 Colegio Profesional de Podólogos de Andalucíaren bidez.

🏭🥾 ‘La seguridad de los pies en el entorno laboral.’ En el ámbito laboral, la integridad física es una prioridad indiscutible. Sin embargo, a menudo se pasa por alto una parte fundamental de nuestro cuerpo: los pies. Éstos están expuestos a una amplia variedad de riesgos: desde condiciones ergonómicas adversas hasta el impacto de materiales muy pesados que pueden producir fisuras, roturas y otras patologías más graves.

🎶: ’Zazen’, Molife.

05/01/2026

👧🏼👦🏻 ‘Haurren podologia: arazoak garaiz antzeman eta tratatzea.’ Haurren oinak haien garapen fisikoa eraikitzeko oinarria dira: ibiltzea, korrika egitea, salto egitea eta ingurunea esploratzea. Batzuetan, oharkabean pasatzen diren arazoak ager daitezke. Podologoarengana joatea funtsezkoa da gure seme-alaben oinen osasuna behar bezala garatzeko. Arazoak garaiz antzematea eta goiz tratatzea giltzarria da etorkizunean konplikazioak saihesteko.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/jBjt6jv COPOMURaren bidez.

👦🏻👧🏼 ‘Podología infantil: detectar y tratar problemas a tiempo.’ Los pies de un niño son la base sobre la que construyen su desarrollo físico: caminar, correr, saltar y explorar. En ocasiones, puede presentar problemas que pasan desapercibidos. Acudir a un podólogo es esencial para el correcto desarrollo de la salud podológica de nuestros hijos. Detectar los problemas y tratarlos de forma temprana es clave para evitar complicaciones en el futuro.

🎶: ‘Wasted education’, Blue Topaz.

31/12/2025

😓👣 ‘Nola eragiten dute oinetako plantillek oin nekatuei?’ Min handirik eragiten ez badu ere, oin nekatuek sortzen duten sentsazioa deserosoa da eta nekea orokorra areagotzen du, batez ere maiz gertatzen bada.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/oWcPE9 Farmalasticaren bidez.

😓👣 ‘¿Cómo actúan las plantillas para los pies cansados?’ Aunque no provoque un dolor intenso, la sensación de tener los pies cansados es molesta y acentúa la fatiga general, sobre todo, si nos ocurre a menudo.

🎶: ‘Totem waves’, Giants’ nest.

29/12/2025

🦶🏻‘Behatzak atzaparretan: sintomak eta tratamendua.’ Atzamar atzapar itxurakoak oinetako eta eskuetako hatzen deformazioa dira. Metakarpofalangeo artikulazioaren hiperextentsioa eta, aldi berean, artikulazio interfalangeo proximalaren eta distalaren flexioa dituzte ezaugarri nagusi.

ℹ️ (gazt.) https://goo.su/W2Zk8 aren bidez.

🦶🏻 ‘Dedos del pie en garra: síntomas y tratamiento.’ Los dedos en garra son una deformidad de los dedos de los pies y los dedos de las manos. Se caracteriza por una hiperextensión de la articulación metacarpofalángica, acompañada de una flexión de la articulación interfalángica proximal y distal.

🎶: ’Ten days’, Dylan Sitts.

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Oñate
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