Psicólogo Jesús del Sol Ontalba

13/06/2023

31/01/2023

Hola! Esta semana quiero hablarte de los traumas. Quizá te suene este concepto, pues con frecuencia se utiliza para referirnos a aquellas situaciones que nos han impactado. Concretamente, según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), un trauma es una reacción emocional ante un evento terr...

31/01/2023

Hola! La semana pasada hablábamos sobre las claves para formar de nuevos hábitos. Sin embargo, también puede darse el caso contrario: que nuestro propósito sea deshacernos de un mal hábito, pero no saber cómo hacerlo de manera eficaz. En primer lugar, debemos tener claro qué es lo que hace qu...

19/09/2022

Buenos días!! vamos a por la semana!!

Seguimos con buenos propósitos para este curso!!

blog 20: CÓMO ACABAR CON MALOS HÁBITOS

https://www.psicologojesusdelsol.com/post/cómo-acabar-con-los-malos-hábitos

Hola! La semana pasada hablábamos sobre las claves para formar de nuevos hábitos. Sin embargo, también puede darse el caso contrario: que nuestro propósito sea deshacernos de un mal hábito, pero no saber cómo hacerlo de manera eficaz. En primer lugar, debemos tener claro qué es lo que hace qu...

12/09/2022

Buena semana a todos!!!!

Comenzamos el curso y, con ello, RETOMAMOS EL BLOG con un tema propio del inicio de curso. LOS HÁBITOS.

Art.19: CLAVES PARA LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS
https://www.psicologojesusdelsol.com/post/claves-para-la-creación-de-nuevos-hábitos

Hola! Como todos sabemos septiembre marca el inicio de un nuevo “curso” y con él llegan una gran cantidad de propósitos nuevos. Es el momento en el que nos planteamos retomar el ejercicio, llevar una dieta saludable, adquirir buenas rutinas de sueño para ir descansados al trabajo…y un largo...