Sana-Mente Ojén

19/11/2025

El 19 de noviembre se celebra el Día de la Mujer Emprendedora. Esta jornada se celebra para subrayar la importancia del emprendimiento femenino como una herramienta clave para superar los estereotipos sociales y cerrar la brecha salarial entre mujeres y hombres.

Nadie te avisa sobre lo difícil que es emprender, las horas que tienes que dedicar a tu negocio, el trabajo de fondo que no se ve, todo lo que tienes que sacrificar para sacar tu empresa adelante ...

Pero tampoco sabes hasta que emprendes lo satisfactorio que es ver cómo tu trabajo es reconocido por tus clientes, el cariño que recibes, como algunos clientes se convierten en amigos y la alegría de ver que todo aquello por lo que has luchado da sus frutos.

Por eso quiero felicitar hoy a todas las compañeras emprendedoras que me rodean, mujeres valientes, guerreras y heroinas absolutas. Hoy es nuestro día, ¡Felicidades!

17/11/2025

El es una técnica manual con múltiples físicos y emocionales, no es solo una terapia de relajación sino que promueve un estado de

⭐Relaja la tensión muscular: reduce contracturas y rigidez.

⭐Mejora la circulación sanguínea y linfática: ayuda a oxigenar tejidos y eliminar toxinas.

⭐Disminuye el dolor: útil para dolores de espalda, cuello, hombros, cabeza y articulaciones.

⭐Aumenta la flexibilidad y amplitud de movimiento.

⭐Favorece la recuperación después del ejercicio o lesiones (bajo supervisión profesional).

⭐Mejora la postura al aliviar zonas sobrecargadas.

⭐Reduce el estrés y la ansiedad: activa la respuesta de relajación.

⭐Mejora el estado de ánimo: favorece la liberación de endorfinas.

⭐Promueve un mejor sueño.

⭐Aporta sensación de bienestar y calma mental.

⭐Fortalece el sistema inmunológico (al disminuir el estrés crónico).

⭐Ayuda a la concentración y claridad mental.

⭐Mejora la conexión mente-cuerpo.

💡Por eso cuidarnos a través del masaje no debe considerarse un lujo sino una herramienta para mimar nuestro cuerpo y mente.

12/11/2025

𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗜𝗣𝗟 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼

𝘴𝘰𝘯 𝘭𝘢𝘴 𝘴𝘪𝘨𝘭𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘓𝘶𝘻 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘢𝘥𝘢 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘢, 𝘶𝘯 #𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘦𝘴𝘵é𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘢 𝘱𝘶𝘭𝘴𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘶𝘻 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 #𝘱𝘪𝘦𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘰 #𝘮𝘢𝘯𝘤𝘩𝘢𝘴, 𝘳𝘰𝘫𝘦𝘤𝘦𝘴, , #𝘢𝘳𝘳𝘶𝘨𝘢𝘴 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘴 𝘺 . 𝘛𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘴𝘪𝘳𝘷𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘮𝘶𝘭𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 #𝘤𝘰𝘭á𝘨𝘦𝘯𝘰 𝘺 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘭𝘢 #𝘥𝘦𝘱𝘪𝘭𝘢𝘤𝘪ó𝘯. 𝘚𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘺𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘵𝘰𝘯𝘰 𝘺 𝘭𝘢 𝘵𝘦𝘹𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘢 #𝘱𝘪𝘦𝘭, 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘥𝘶𝘤𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘰𝘴 𝘺 𝘭𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘰 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭 𝘥𝘦𝘭 𝘺 𝘰𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘻𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰.

Esta época es ideal para tratar la piel de tu rostro y darle la vitalidad que necesita.

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11/11/2025

Muchas veces tenemos pensamientos preconcebidos sobre cómo debe ser una sesión de masaje. Ayer mismo se me dió el caso, un cliente me comentó que en su primera sesión noto muchísimo alivio y en la siguiente mucho menos, que quizás no le hice el masaje tan "fuerte".

¿Como puede ser esto posible?

Nuestra profesión no es exacta, 1+1 no siempre es 2 y el cuerpo no siempre está igual de receptivo. En muchas ocasiones nuestro cuerpo o nuestra mente se resisten al cambio, en otras hay tanta tensión global que debemos ir desquitándola poco a poco, a veces nuestro cuerpo dice si pero nuestra mente no.

Nuestras terapias son individualizadas, nos adaptamos al momento, a la energía, a la tensión emocional de cada cliente en cada situación, por eso nunca sentirás el masaje de igual manera. También debemos ser pacientes con nuestro cuerpo, concederle sus tiempos y sus procesos de sanación, escucharlo y mimarlo.

Esto no va de prisas, va de adaptación y respeto a los tiempos.

Y tú, ¿También pensabas que estos mitos eran ciertos?

10/11/2025

La navidad 🎄se acerca y queremos ponértelo fácil 🤗 Qué mejor que sorprender a tus seres queridos con la mejor cosmética natural y profesional de nuestras marcas preferidas y .oficial

Aprovecha nuestros descuentos de durante todo el mes de noviembre y no lo dejes para última hora. Puedes regalar un buen aceite con aromaterapia para masajes, una cremita solar, un buen limpiador facial o aprovechar nuestros kits y neceser super completos con una rutina para cada piel.

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11/09/2025

08/09/2025

ya está aquí y eso significa que el día 10 volvemos de estás mini vacaciones renovados y con más energía!! ✨

La trae un centro con nuevo aire, nueva decoración y pronto y ... Nuevo horario para otoño/invierno🍂

Somo siempre recordaros que trabajamos bajo cita previa y tenemos una agenda bastante llena, así que si queréis daros un ratito de bienestar con nosotros os recomendamos reservar con antelación 🗓️

En breve os iremos anunciando nuevos servicios que estarán disponibles y algunos seguro que son un éxito ...💆🏻‍♀️💦🚿

22/08/2025

Un año más estaremos colaborando con CxM Tajo Negro y ❤️

Buenas dias corredores ⛰️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️⛰️🏃‍♂️

Hoy queremos dar las gracias a todas esas pequeñas y grandes empresas que nos han apoyado desde el primer momento o algunas nuevas que este año comienzan a aportar su granito de arena 💪👍
Entre todos hacemos posible sacar esta prueba adelante.
Así que desde la organización os queremos dar las gracias de todo corazón ❤️

Y dar las gracias que sin ellos esta prueba no sería posible gracias 👍

El pilar fundamental junto voluntarios, patrocinadores y nuestro gran pueblo de Ojén 😍

Gracias de corazón 👍😘👌
Nos vemos en 36 días 🏃‍♂️⛰️🏃‍♀️🌲

100x100 Montaña ⛰️
100x100 Ojén 😍💚

CxM Tajo Negro
Ayuntamiento de Ojén

Fedme - Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada
Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo -FAM-
Chito
Pepe Yepes Speaker
Dorsalchip Dorsalchip

29/06/2025

Empieza la temporada de verano 🥵🔥⛱️ y estrenamos nuevo horario para los meses de calor. Como siempre recordaros que trabajamos con cita previa, así que no te olvides de escribirnos un WhatsApp si quieres agendar una cita 📝
Te esperamos!!

26/05/2025

Cambia tu mirada con
Eleva la curvatura de tus pestañas naturales y dale profundidad a tu mirada
Y con unas tan bonitas como las que hace nuestra artista tienes el combo perfecto para tu rostro 🤩

Gracias a nuestras clientas por vuestra confianza en nuestros tratamientos ❤️

08/03/2025

"𝙋𝙤𝙧 𝙪𝙣 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙜𝙪𝙖𝙡𝙚𝙨, 𝙝𝙪𝙢𝙖𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙮 𝙩𝙤𝙩𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚𝙨”, 𝙍𝙤𝙨𝙖 𝙇𝙪𝙭𝙚𝙢𝙗𝙪𝙧𝙜𝙤

Desde conformado por dos mujeres, emprendedoras y madres, este 8M os deseamos valentía, coraje y libertad para desarrollaros en igualdad de condiciones.

Que nadie nunca os diga que no podéis, que sois menos que o que no valéis. Luchad siempre por vuestros sueños. FELIZ 8M 💜💜

22/01/2025

El se refiere a algo más que la belleza exterior, es cuidar tu , es cuidar tu y tu es darle a tu y todo el que merece.

Tomarte tú tiempo a diario para respirar de manera consciente, escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo y darte los cuidados de bienestar necesarios es una manera de amarte y respetarte.

Quizás sea un , quizás una , quizás necesitas alinear tu cuerpo con , quizás un desbloqueo a través de la o quizás aprender a ... Sea lo que sea, nosotras estamos para ayudarte, nuestro espacio de bienestar te espera ❤️