Well Street

Well Street Well Street es tu oportunidad para invertir en salud de una vez por todas. Gimnasio en Oleiros

¡Alejandro! Uno de los entrenadores de nuestro centro. 💪 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y 🎓 e...
12/11/2025

¡Alejandro! Uno de los entrenadores de nuestro centro.

💪 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y 🎓 estudiante de 3º de Fisioterapia, desempeño un papel integral en la promoción de la salud y la mejora funcional de nuestros usuarios en .

✨ Mi objetivo es situarme entre el ejercicio físico y la salud, con una vocación clara por el acompañamiento funcional y preventivo de poblaciones especiales.

🧠 Combino mis conocimientos en entrenamiento físico y rehabilitación para diseñar programas individualizados de ejercicio terapéutico, orientados a mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la calidad de vida de cada persona.

🤝 Además, trabajo de la mano con el equipo multidisciplinar del centro para garantizar un enfoque seguro, adaptado y basado en la evidencia.

🏋️‍♂️🌱

💥 TODO SOBRE LA CREATINA 💥¿Sabías que la creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayores beneficios tant...
11/11/2025

💥 TODO SOBRE LA CREATINA 💥

¿Sabías que la creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayores beneficios tanto para el rendimiento físico como mental? 👇

🔹 ¿Qué es?

Es un compuesto orgánico que producimos de forma natural y que también se encuentra en carnes y pescados. Se almacena principalmente en los músculos y el cerebro 💪🧠

🔹 Beneficios para la salud:

✨ Favorece la recuperación y el crecimiento muscular
✨ Mejora la función cognitiva en momentos de fatiga y estrés
✨ Aumenta la potencia y resistencia en ejercicios de alta intensidad
✨ Ayuda a mantener una buena composición corporal

🔹 Cómo tomarla:

➡️ Dosis recomendada: 0.1g por kg de peso corporal (por ejemplo, 6g si pesas 60kg)
➡️ Se absorbe mejor si la tomas con comidas ricas en carbohidratos y proteínas
➡️ ¡La constancia es clave! Funciona por acumulación, así que tómala todos los días

💚 Un suplemento simple, efectivo y seguro que puede marcar la diferencia en tu rendimiento y bienestar.

✨ 𝗡𝗢𝗩𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗗𝗘𝗟 𝗠𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗟𝗟 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗘𝗧 ✨El 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟮 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, te invitamos a una experiencia única de 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 🌿.U...
01/11/2025

✨ 𝗡𝗢𝗩𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗗𝗘𝗟 𝗠𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗟𝗟 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗘𝗧 ✨

El 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟮 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, te invitamos a una experiencia única de 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 🌿.

Un encuentro para conectar cuerpo, mente y espíritu a través del 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗶𝗱𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

🧘‍♀️ 𝗤𝘂𝗲́ 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀:

- Práctica de 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮
- Trabajo con 𝘀𝗼𝗻𝗶𝗱𝗼 𝘆 𝘃𝗼𝘇
- RelajaciónSúmasetda con 𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗼𝘀 𝘁𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀

🕤 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼: 9:30h a 13:30h

👩‍🏫 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿: Silvia Estévez Touriño y Chelo Millán Varela

💰𝗣𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼:

- Socios: 40€
- No socios: 45€

Organizan: 𝗦𝘂́𝗺𝗮𝘀𝗲𝘁, 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲 𝘆 𝗪𝗲𝗹𝗹 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯 💫

📍 Reserva tu plaza y regálate una mañana de bienestar físico, corporal y espiritual.

💥 Versión más cañera y motivacional🔥 CLASES GRUPALES LIMITADAS 🔥🚀 Ritmo, técnica y energía👥 Solo 6-8 personas por grupo📅...
20/10/2025

💥 Versión más cañera y motivacional

🔥 CLASES GRUPALES LIMITADAS 🔥

🚀 Ritmo, técnica y energía
👥 Solo 6-8 personas por grupo
📅 Lunes a viernes
🕘 Mañanas y tardes
📍 Smart Wellness Club

💬 Reserva tu plaza: 670 68 54 34

📚 Fundamentos Fisiológicos, Activación Muscular y Fuerza 💪🔍 ¿Por qué es clave conocer la fisiología?Entender la fisiolog...
14/01/2025

📚 Fundamentos Fisiológicos, Activación Muscular y Fuerza 💪

🔍 ¿Por qué es clave conocer la fisiología?

Entender la fisiología permite identificar qué ocurre al activar un músculo: reclutamiento de fibras, tensión, y adaptación.
Este conocimiento es esencial para diseñar programas efectivos de activación muscular y desarrollo de fuerza.

⚙️ Activación muscular:
No es solo mover, es activar el músculo adecuado, maximizando el rendimiento.

🏋️ Desarrollo de fuerza:

La fuerza no surge al azar; se construye a través de estímulos precisos y adaptaciones fisiológicas.
Dominar estos fundamentos es vital para entrenar y rehabilitar con resultados óptimos.

📌 Dirigido a: Profesionales que buscan elevar su práctica con bases científicas sólidas.

🗓️ Inscríbete y lleva tus conocimientos al siguiente nivel.

Dirección

Avenida Concepción Arenal 24, Local E
Oleiros
15179

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+34881560630

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Well Street publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Well Street:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram