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Fisioterapia de élite.💥 Recupérate más rápido con tratamientos especializados. Deporte, rehabilitación y vuelta al 100%

15/12/2025

💥 Te agachas y… PAMMMM
Un latigazo te cruza la espalda y te quedas más tieso que el palo de la fregona.

La realidad es esta:
👉 el dolor de espalda es una de las lesiones que más tratamos en consulta.

En ADH Clinic (Oleiros, A Coruña) lo tratamos con fisioterapia, sí…
pero no solo con máquinas de última generación.

👉 EJERCICIOS DE READAPTACIÓN BIEN HECHOS.

Porque si llevas años tratando tu espalda solo con técnicas pasivas, sentimos decirte una cosa:
❌ lo más probable es que vuelva a pasar.

📩 ¿Quieres la rutina de ejercicios como la que acabas de ver?
Comenta ESPALDA y te la mandamos.

24/11/2025

Aunque los fisios solemos tener buen ojo con las lesiones, el ecógrafo nos permite ver tu tejido en tiempo real.

Esto nos permite hacer un diagnóstico de fisioterapia mucho más certero y aplicar la técnica correcta justo en el punto exacto.

Además, nos ayuda a ver la evolución de lesiones como tendinopatías o roturas fibrilares, evitando recaídas y reduciendo los tiempos de recuperación.

Para nosotros, la ecografía es una herramienta imprescindible que utilizamos en cada sesión.

12/09/2025

La es una enfermedad articular degenerativa que provoca dolor, rigidez y pérdida de movilidad. En la mano, afecta directamente a las tareas cotidianas y a la calidad de vida.

🔹 Factores de riesgo: deportes de contacto, actividades de resistencia o movimientos repetitivos pueden acelerar el desgaste del cartílago.
🔹 Síntomas frecuentes: dolor al mover los dedos, rigidez matutina, inflamación y disminución de la fuerza de agarre.

En ADH Clinic abordamos la artritis de forma integral con:
✅ Neuromodulación para controlar el dolor y la inflamación
✅ Masoterapia para mejorar la movilidad y reducir la rigidez
✅ Ejercicios específicos que recuperan fuerza, coordinación y funcionalidad en la mano

👉 El objetivo es claro: que vuelvas a usar tus manos sin dolor y con mayor libertad de movimiento.

https://adhclinica.com/

09/09/2025

Cuando una pierna es ligeramente más corta o más larga que la otra (cosa bastante común), el cuerpo lo compensa modificando la postura.

Esa adaptación puede parecer mínima, pero a medio y largo plazo puede provocar:

🔹 Dolor de espalda baja y lumbar
🔹 Sobrecarga en cadera y rodillas
🔹 Tensión muscular constante
🔹 Mayor riesgo de lesiones

En evaluamos la dismetría pélvica de forma precisa para entender cómo afecta a tu biomecánica.
El tratamiento combina:

✅ Ajustes biomecánicos y terapéuticos para corregir compensaciones
✅ Plantillas personalizadas que equilibran la pisada
✅ Ejercicios específicos de rehabilitación para reeducar la postura

🔍 Equilibrar tu cuerpo es prevenir el dolor y mejorar tu calidad de vida.

05/09/2025

Escuchar a tu cuerpo es la primera parte de la recuperación. No lo ignores, trátalo a tiempo.

Muchas veces pensamos que un dolor desaparecerá “por sí solo”. Algunas veces es cierto, un poco de reposo es suficiente.Sin embargo, posponer la visita a un profesional de la salud puede tener consecuencias importantes:

🔹 Compensaciones musculares – el cuerpo busca adaptarse al dolor y genera sobrecargas en otras zonas.
🔹 Cronificación de la lesión – un daño agudo que no se trata a tiempo puede convertirse en un problema crónico más difícil de recuperar.
🔹 Mayor tiempo de recuperación – cuanto más se espera, más tejido y funciones se ven afectados.
🔹 Limitación en la vida diaria – tareas simples como caminar, trabajar o dormir se ven alteradas.

Acudir de forma temprana a un fisioterapeuta o especialista en rehabilitación para hacer una valoración no solo puede acelerar la recuperación, sino que reduce el riesgo de recaídas y asegura un tratamiento adaptado a cada caso.

No ignores a tu cuerpo. Escuchémoslo juntos ⬇️
https://adhclinica.com/

02/09/2025

💯Ya tenemos más de 100 reseñas en Google y no podemos estar más contentos.

👍La satisfacción de nuestros clientes es nuestro mayor éxito y nuestra mejor publicidad.

🏥Atención personalizada, rápida, accesible para todos, tratamientos de vanguardia... es el tipo de clínica que queríamos construir y eso es lo que ofrecemos, y nos alegra que valoréis tan positivamente nuestra forma de trabajar.

🫶Gracias a todos/as por vuestras valoraciones y por compartirlas.

🔝Seguiremos creciendo y mejorando gracias a vosotros/as.

29/08/2025

El tendón de Aquiles es el más fuerte del cuerpo…pero no es indestructible.

Es uno de los que más sufre en deportes de impacto y cambios bruscos de dirección. Muchos deportistas han visto sus carreras truncadas por una lesión en este tendón, pero con el tratamiento adecuado es posible recuperarse al 100%.

Así fue el caso de Kevin Durant, estrella de la NBA, que, aplicando un plan de rehabilitación meticuloso y con tecnología avanzada, regresó más fuerte que nunca.

En seguimos el mismo estándar de la élite deportiva, reduciendo los tiempos de recuperación hasta en un 50%. Por ejemplo, un tratamiento estándar de una rotura parcial del tendón de Aquiles requiere unos 8 meses (aproximadamente), pero con nuestro protocolo el tiempo promedio de recuperación se reduce a solo 5 meses.

Y esto no es magia: se consigue con un diagnóstico preciso, tratamiento de última generación y un plan de recuperación diseñado a la medida de cada paciente.

En ADH Clinic sabemos que la recuperación completa es posible, paso a paso y con un buen plan a la medida de cada paciente.

22/08/2025

Muchos deportistas y clubes están en plena pretemporada, un momento clave para construir una base sólida que prevenga lesiones y optimice el rendimiento durante toda la temporada.

📌 ¿Por qué es tan importante?
-Mejora la condición física general
-Refuerza articulaciones y musculatura
-Reduce el riesgo de lesiones por sobrecarga
-Aumenta la eficiencia del gesto deportivo

💡 Una buena pretemporada no se improvisa.
Debe ser progresiva, adaptada y bien controlada.

🏥 En ADH Clinic ofrecemos apoyo directo a deportistas y clubes:
✔️ Valoraciones funcionales individualizadas
✔️ Programas preventivos para grupos o equipos
✔️ Fisioterapia deportiva de alto nivel
✔️ Recuperación activa para molestias y sobrecargas
✔️ Asesoramiento técnico

Si entrenáis bien ahora, competiréis mejor después.
Y nosotros podemos ayudaros.

Contacta con nosotros y empecemos a trabajar juntos ⬇️
https://adhclinica.com/pedir-cita/

19/08/2025

💪En estamos especializados en la recuperación de lesiones que afectan el codo y el brazo, tanto en personas de a pie como deportistas:

Tratamiento para epicondilitis lateral (codo de tenista) y medial (codo de golfista), bursitis, atrapamiento del nervio cubital, tendinitis del bíceps, luxaciones o artrosis de codo.

Evaluamos cada caso mediante diagnóstico detallado con ecografía y análisis del movimiento.

Diseñamos un plan personalizado empleando fisioterapia manual avanzada, neuromodulación, punción seca y técnicas específicas adaptadas a cada lesión.

🏥 ¿Qué puedes esperar con nosotros?
Alivio real del dolor: tratamos el origen del problema, no solo los síntomas.

Recuperación funcional: devolvemos movilidad, fuerza y estabilidad al brazo y al codo.

Prevención a largo plazo: ejercicios cognitivo-depesitivos diseñados para reducir riesgos de recaídas.

📲 Pide tu cita y vuelve a mover el brazo con total libertad y sin dolor.⬇️
https://adhclinica.com/pedir-cita/

15/08/2025

⏱️En no nos gusta hacerte esperar.
Valoramos tu tiempo tanto como tu salud.
Por eso organizamos nuestras sesiones con seriedad y puntualidad.

🪑 ¿Sala de espera? Sí, la tenemos.
😌 ¿Vas a pasar mucho tiempo en ella? Muy poco.

✅ Tratamientos a la hora.
✅ Sin retrasos innecesarios.
✅ Atención directa y profesional.

Porque venir a cuidarte no debería ser sinónimo de perder la mañana.

Planifica tu cita en el siguiente enlace ⬇️
https://calendly.com/citafisioadh/cita-de-fisioterapia

08/08/2025

Sabemos que buscar aparcamiento, desplazarse caminando o subir escaleras puede ser una auténtica tortura para alguien que necesita acudir a una clínica de fisioterapia o rehabilitación.

¡En tuvimos todo eso en cuenta al elegir dónde establecernos!

Contamos con aparcamiento propio para que nuestros pacientes puedan dejar el coche justo delante de la puerta. Además, al estar situados en una planta baja, el acceso a nuestras instalaciones es mucho más cómodo.

Entendemos a quienes confían en nosotros y siempre procuramos que su experiencia sea lo más fácil y agradable posible.

¡Ven a ADH Clinic y recupérate con total comodidad!

25/07/2025

En este enlace puedes reservar tu cita con nosotros tú mismo/a, cuando mejor te convenga ⬇️
https://calendly.com/citafisioadh/cita-de-fisioterapia

🗓️Reserva el día y la hora que mejor te venga de forma fácil y rápida. Solo te pediremos unos datos básicos (protegidos por la Ley de Protección de Datos).

📩 Confirmación y recordatorios: Revisa tu correo electrónico, te llegará un email con la cita.

❌Para cualquier cambio o anulación, es indispensable que nos avises con un mínimo de 24 horas de antelación. Las anulaciones o ausencias con menos de 24 horas implicarán el abono del 100% de la sesión reservada, o su descuento automático del bono.

🔍 Si necesitas más info sobre nuestros tratamientos, entra en www.adhclinica.com

Dirección

Calle Rua Abraham Lincoln, 3
Oleiros
15179

Página web

https://adhclinica.com/

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