Yoga-Change

Yoga-Change Clases de Yoga on-line
Vinyasa flow, Yin Yoga & Hatha Yoga
yogachangebarcelona@gmail.com

17/01/2026

Si quieres reducir tóxicos en casa, no tienes que cambiarlo todo de golpe.
Empieza por pequeños gestos que, sumados, tienen un impacto enorme en tu bienestar.

Hablamos de disruptores endocrinos: sustancias que interfieren con nuestro sistema hormonal y que están mucho más presentes en nuestro día a día de lo que creemos.

No se trata de obsesionarse.
Se trata de tomar conciencia.
Y de ir haciendo cambios poco a poco, con sentido común.

Si quieres una guía gratuita para empezar sin volverte loca, la tienes en mi perfil 🤍

Guárdate este vídeo y empieza cuando sientas que es el momento.

29/11/2025

Cuando me preguntan “¿Ringana solo tiene cosmética?” siempre respondo lo mismo:
no, también tiene higiene diaria limpia, que es lo que más impacto tiene en nuestro bienestar ✨

Estos son los básicos que mis clientas repiten una y otra vez:
gel de ducha sin derivados del petróleo, aceite dental + tooth balm sin irritantes y un desodorante limpio y eficaz.

Y sí… me hace muy feliz aportar mi granito de bienestar y acompañar a que ellas y sus familias se cuiden mejor día a día 🤍

Si quieres empezar por lo esencial, mándame un mensajito y te asesoro encantada y sin compromiso 🙂





27/11/2025

Hoy no solo estamos hablando de cosmética.

Estamos creando espacios donde el autocuidado se vuelve consciente, donde aprendemos a escuchar nuestra piel, a respetar nuestra salud y a elegir con coherencia.

Ringana es innovación, sostenibilidad y transparencia.

Pero también es comunidad, acompañamiento y una forma distinta de emprender: más libre, más humana, más alineada.

Aquí no se trata solo de consumir mejor,
sino de construir una vida con propósito.

Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad o de crear un proyecto que tenga sentido para ti, puede ser tu siguiente paso.

Escríbeme y lo vemos juntas 🌿





22/11/2025

Las hormonas son mensajeros químicos que regulan funciones clave en nuestro cuerpo: energía, sueño, metabolismo, estado de ánimo y ciclos hormonales.

Los disruptores endocrinos son sustancias presentes en algunos productos de uso diario que pueden interferir con este sistema, imitando o bloqueando la acción de nuestras hormonas naturales.
No siempre se ven, no siempre huelen… pero pueden estar en cosmética, plásticos, productos de limpieza o envases alimentarios.

La buena noticia es que podemos reducir nuestra exposición con elecciones más conscientes: optando por productos más limpios, formulaciones respetuosas y revisando lo que usamos cada día sobre nuestra piel y en nuestro hogar.

No se trata de alarmismo, sino de información y prevención 🌿
Porque cuando entendemos, elegimos mejor.

💛 Y colorín colorado, elegir limpio es querernos de verdad.

Tienes mi guía para reducir disruptores endocrinos en el enlace de mi perfil.





✨Las CAPS D-gest merecen su propio post.✨Las d-gest, son suplementos nutricionales formulados especialmente para cuidar ...
12/12/2024

✨Las CAPS D-gest merecen su propio post.✨

Las d-gest, son suplementos nutricionales formulados especialmente para cuidar tu estómago y mejorar la digestión.

🌿 ¿Para qué sirven?
• Son ideales en días de digestiones pesadas, hinchazón o molestias digestivas.
• Perfectas para tenerlas siempre en tu botiquín de casa, ¡sobre todo en épocas como Navidad! 🎄

En el post te cuento más sobre sus beneficios, pero en nuestra web puedes encontrar la lista completa de ingredientes si quieres profundizar.

Si quieres darle a tu estómago el ayudante que se merece estas fiestas, escríbeme! 🙂

30/09/2024

Aquest dissabte visitarem Olesa!
Places molt limitades al nostre estimat Taller de Ioga: Yoga-Change ! ❤️

¿Te atrae la idea de unirte a Ringana pero te frena el “no sé vender”? Déjame que te cuente una historia…Yo también pasé...
30/08/2024

¿Te atrae la idea de unirte a Ringana pero te frena el “no sé vender”?

Déjame que te cuente una historia…

Yo también pasé por eso. En 2017, cuando me uní por primera vez a Ringana, el “no sé vender” y el “qué dirán” me paralizaron, y terminé renunciando antes de empezar.

Pero la vida volvió a poner a Ringana en mi camino, en 2022, con las mismas dudas pero con motivaciones más fuertes, decidí darle otra oportunidad.

Lo que he descubierto ha cambiado por completo mi perspectiva: vender no es lo que siempre pensé.

No se trata de convencer a otros ni de ser el típico charlatán.

Vender es, en realidad, una transferencia de emoción; es compartir algo en lo que crees profundamente, de manera honesta y sincera.

Cuando hablo de los productos de Ringana, lo hago desde el corazón, porque estoy convencida de que lo que comparto tiene un valor real. Y esto no va solo de los productos, sino también de los valores que promueve un proyecto como este: salud, bienestar, sostenibilidad, etica…

No se trata de persuadir a alguien para que compre algo que no necesita, sino de transmitir mi experiencia y pasión por un estilo de vida más saludable y consciente. Y lo mejor de todo es que este enfoque funciona, porque esa emoción y sinceridad es lo que realmente llega a las personas.

Si sientes que esta podría ser una oportunidad para ti, pero te preocupa no saber vender, recuerda: no se trata de vender, sino de compartir lo que te encanta, desde el corazón.

Si te unes a mi equipo de Ringana, no estarás sola. Estarás rodeada de personas que, como tú y como yo, decidieron explorar nuevas posibilidades a pesar de sus miedos ❤️

Así que, si crees que esto podría ser para ti o si tienes dudas y quieres hablar más, escríbeme. Es normal tener preguntas cuando piensas en iniciar algo nuevo.

Como siempre digo, tienes poco que perder y mucho que ganar. ¡Hablemos!

Para mi la respuesta es: ingredientes frescos + formulación exquisita + hecho con cariño (como todo lo que hacen en esta...
19/08/2024

Para mi la respuesta es: ingredientes frescos + formulación exquisita + hecho con cariño (como todo lo que hacen en esta casa 🫶🏼)

Imagina una crema nocturna que no solo hidrata, sino que trabaja intensamente para que te despiertes con una piel más firme, suave y radiante.

La de Ringana es una carga potente de principios activos antienvejecimiento que actúa durante la noche en rostro, cuello y escote.

Esta crema está diseñada para activar la producción de colágeno y elastina, promover la renovación celular y reducir las arrugas, rojeces y manchas 🤩

si quieres saber más sobre sus ingredientes, aquí te dejo algunos muy top:

✨ Vitamina A (Retinal): En alta concentración, estimula la síntesis de colágeno y reduce la profundidad de las arrugas, dejando tu piel más firme y revitalizada.

✨ Vitamina B (Niacinamida): Favorece la producción de colágeno y elastina, mejorando la elasticidad y uniformidad de tu piel.

✨ Péptidos activos: Una innovadora sustancia que combate específicamente las arrugas verticales, reduciendo su profundidad y manteniendo una apariencia tersa y rejuvenecida.

✨ L-carnosina: Rejuvenece las células y ayuda a frenar los procesos de envejecimiento, para que tu piel conserve su vitalidad por más tiempo.

✨ Alga roja y extracto de rosa de los Alpes: Estos ingredientes naturales combaten el envejecimiento celular, protegiendo las células jóvenes de los efectos negativos del entorno.

✨ Aceite de almendra ecológico y manteca de mango ecológica: Nutren profundamente, regeneran la piel y le aportan una textura lisa y suave, mejorando su aspecto general.

🫶🏼 Para que la Fresh Overnight Face despliegue todo su potencial, es importante mantener una rutina de limpieza y cuidado de la piel también durante el día.
Este enfoque integral asegura que los beneficios de la crema nocturna se maximicen

Con la rutina adecuada, tu piel estará siempre protegida y bien cuidada… ah! Y recuerda que la crema es unisex 💁🏼💁🏼‍♀️

En dos semanas termina el curso escolar y para mi también termina una rutina de 10 años. Más que terminar, se transforma...
11/06/2024

En dos semanas termina el curso escolar y para mi también termina una rutina de 10 años.
Más que terminar, se transforma.

En el año 2014 innaguré mi escuela de yoga.
Mi primer emprendimiento que me ha traído muchísimas alegrías y muchísimos aprendizajes.

Los primeros años no existía nada más para mi, sólo la práctica de yoga y la escuela.

Pienso en esos años con mucho cariño, recordando lo feliz que era entregando cuerpo y alma a mi proyecto y a todas las bellas personas que pasaban por aquí.

Pensé que podía vivir siempre así, preparando clases, talleres, retiros…. Al servicio de la práctica del yoga.

Pero la vida tenía otros planes.

Conocí a Francesc y quise dedicar tiempo y energía también a la relación de pareja. Poco después llegó Arlet y mi mundo cambió, como nos pasa a menudo a las nuevas mamás.

Los regalos de la vida y mi predisposición al cambio, trajeron también Ringana y la posibilidad de nuevos aprendizajes y de un proyecto que realmente me permitía organizarme la vida como yo quiero y necesito ahora.

Todo esto (y mucho más) ha desencadenado la decisión de dejar de dar clases grupales de forma regular.

Por lo menos de lunes a viernes.

Una decisión que me emociona y asusta a partes iguales.

Mis alumnas no sois sólo mis alumnas, sois parte de mi vida. Muchas os habéis convertido en amigas y echaré de menos nuestras citas semanales.

Seguiré compartiendo yoga porque es parte de mi, pero como ya no soy la misma de hace 10 años, siento que tengo que parar y encontrar otra fórmula, más alineada con quien soy ahora.

Gracias de todo corazón a todos los que habéis pasado por aquí en algún momento de los últimos 10 años. Alumnas, alumnos y sobretodo colaboradoras y colaboradores.

He tenido la suerte de tener gente mágica a mi lado que han enriquecido el proyecto de yoga-change enormemente. Gracias 🙏🏼

Infinitamente agradecida, siempre 🙌🏻

“Sin ti, también me iría bien”, desde el amor. Una simple frase que manifiesta la voluntad de crecer en pareja, creciend...
21/05/2024

“Sin ti, también me iría bien”, desde el amor.

Una simple frase que manifiesta la voluntad de crecer en pareja, creciendo como persona.

De los casi 8 años que llevamos como pareja, 4 de ellos hemos estado en terapia (sistémica, por supuesto😜).

La m(p)aternidad abrió en nosotros un espacio de actualización, una nueva versión de nosotros como personas, pareja y familia.

Teníamos 3 opciones:
- Arremangarse y ponerse a currar en la relación.
- Separarse y continuar repitiendo los mismos patrones con otras parejas.
- O peor aún, quedarnos como estábamos, viviendo una vida infeliz y dando un ejemplo pésimo a nuestra hija Arlet

Este viernes, en el correo inspiracional hablamos del universo pareja. De los 9 “dolores” que planteo en el correo, nosotros tenemos experiencia en el 99,9% 😁

La solución no es mágica. Es un proceso, poco agradable a ratos, de transformación personal y relacional. Nosotros teníamos claro que el proyecto de pareja/familia valía (la pena) la alegría.

Gracias por acompañarnos en este camino 🙌🏻 siempre agradecidos

Dirección

Calle Colón, 97
Olesa De Montserrat
08640

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga-Change publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Yoga-Change:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría