Lauratorres.nutricion

Lauratorres.nutricion Dietas personalizadas adaptadas a tu estilo de vida y gustos, basadas en alimentos y recetas de temporada sin necesidad de productos diietéticos.

Consiguiendo la instauración de buenos hábitos alimentarios a largo plazo

Esta Navidad queremos decir gracias.Gracias a cada persona que ha confiado en nosotras y en nuestro trabajo.Gracias al e...
23/12/2025

Esta Navidad queremos decir gracias.

Gracias a cada persona que ha confiado en nosotras y en nuestro trabajo.
Gracias al equipo, porque juntas hemos podido crecer y construir algo muy bonito.
Y gracias, de corazón, a toda la gente que nos rodea y nos apoya cada día.

Nos sentimos muy afortunadas por todo lo vivido este año 🤍

Os deseamos una Feliz Navidad y unas fiestas llenas de calma, salud y buenos momentos.

Después de las vacaciones, os esperamos con muchas ganas para seguir trabajando juntas en vuestros objetivos ✨

🎄El equipo de Laura Torres os desea unas felices fiestas.🎄Queremos agradeceros la confianza que habéis depositado en nos...
23/12/2025

🎄El equipo de Laura Torres os desea unas felices fiestas.🎄

Queremos agradeceros la confianza que habéis depositado en nosotros a lo largo de este año. Acompañaros en vuestro camino hacia el bienestar es un verdadero privilegio ✨

👉🏻Y recordad, estas fiestas disfrutad sin culpa: la alimentación saludable también tiene espacio para celebrar, compartir y vivir momentos especiales.

🎉 Que estas fiestas estén llenas de alegría, equilibrio y bienestar. ✨

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

18/12/2025

💚 La enfermedad de Crohn y la alimentación van más de la mano de lo que crees.

👩🏼‍⚕️Y es que la enfermedad de Crohn no solo afecta al intestino, sino que puede provocar dolor abdominal, pérdida de peso, malabsorción de nutrientes e incluso desnutrición.
La buena noticia es que una alimentación adaptada a la fase en la que te encuentres puede ayudarte a aliviar estos síntomas y mejorar tu bienestar. 🌱

📩 ¿Quieres saber cómo la alimentación puede acompañarte en cada fase de la enfermedad de Crohn? Contáctanos.

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

🍎La nutrición consciente no se basa en prohibir ni cohibir, sino que trata de encontrar un equilibrio real y sostenible ...
16/12/2025

🍎La nutrición consciente no se basa en prohibir ni cohibir, sino que trata de encontrar un equilibrio real y sostenible ⚖️, adaptado a tu estilo de vida y tus objetivos personales. ✅

👩🏼‍⚕️ En el equipo de Laura Torres diseñamos un plan adaptado 100% a ti, sin prohibiciones ni obligaciones, para ayudarte a alcanzar tus metas de forma saludable y sin presiones. 💆🏻

✉️ Estamos aquí para ayudarte. Escríbenos y empecemos ⏭️

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

12/12/2025

¿Si un alimento es saludable, puedo comer todo lo que quiera? 🤔🥑
Es una idea muy común… pero también una confusión. 🤔

👉🏻Y es que el hecho de que un alimento sea saludable, no significa que no tenga calorías.

👩🏼‍⚕️Por ello, antes evitar un alimento, es necesario entender y aprender a comerlo con conciencia.

💚Comienza una relación equilibrada con la comida. Tu cuerpo te lo agradecerá.💚

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

Estas fiestas no tienen por qué convertirse en una “lucha” con la comida.Y es que muchos de los alimentos típicos de Nav...
09/12/2025

Estas fiestas no tienen por qué convertirse en una “lucha” con la comida.
Y es que muchos de los alimentos típicos de Navidad pueden formar parte de una alimentación equilibrada… si sabes cómo y cuándo disfrutarlos. ✨

En este carrusel te cuento cuáles son aliados y cuáles conviene moderar para que puedas vivir estas fechas sin culpa y sin excesos.
Porque sí: se puede disfrutar y cuidarse a la vez. 💚

Cuéntame👇
¿Cuál es tu alimento navideño favorito?
¿Lo consideras más “aliado” o “enemigo”? 😉

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

04/12/2025

✨Antes de empezar a cambiar tu alimentación, quiero que sepas algo esencial: en nutrición, las cosas se trabajan con calma, con criterio y siempre contigo en el centro. 🎯

👩🏼‍⚕️En mi consulta construimos juntos un plan realista, humano y adaptado a tu vida. Un camino que puedas mantener, disfrutar y transformar en un estilo de vida que de verdad te haga sentir bien.☘️

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

🎄 Vuelven las cenas, las fiestas y con ellas.. los excesos, esa sensación de pesadez, digestiones lentas o hinchazón. 😬😵...
02/12/2025

🎄 Vuelven las cenas, las fiestas y con ellas.. los excesos, esa sensación de pesadez, digestiones lentas o hinchazón. 😬😵‍💫

Pero, ¿Qué puedes hacer para tratar de combatirlos?💡

🥦🚶‍♀️Mantener una adecuada hidratación, consumir tanto verduras como fibra, que tus comidas no sean muy abundantes y trata de caminar para que te ayude a activar la digestión .

👉🏻Y recuerda: estas fiestas se trata de disfrutar, no de castigarte. Pequeños hábitos pueden marcar la diferencia y ayudarte a evitar esa sensación de pesadez. 🌟

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

27/11/2025

🎄El 80% de la gente abandona la dieta en diciembre, pero no es por falta de voluntad ni porque no se pueda comer bien en Navidad.🙅‍♀️

✨ En este reel te cuento la importancia de llevar a cabo una dieta que se adapten a tu estilo de vida y que puedas mantener durante todo el año.

👩🏼‍⚕️Porque cuando tu alimentación encaja contigo, ¡no tienes que abandonar nada!

👉 ¿Quieres un plan que realmente se adapte a ti? Contáctanos y descubre cómo disfrutar de diciembre sin dejar de lado tus objetivos de salud.

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

👆🏻No busques ser perfect@, busca sentirte bien y estar san@.👩🏼‍⚕️En nutrición, el objetivo nunca es alcanzar un ideal im...
26/11/2025

👆🏻No busques ser perfect@, busca sentirte bien y estar san@.

👩🏼‍⚕️En nutrición, el objetivo nunca es alcanzar un ideal imposible, sino construir hábitos que te hagan sentir mejor por dentro y por fuera. 🌱

🥗Cuando cambias la perfección por el bienestar, comienzas a disfrutar de la comida sin culpa 🍲, a escuchar a tu cuerpo y a cuidarte desde el respeto y la coherencia. 🫶🏼

🌿 Porque tu salud no se mide en estándares, se mide en cómo te sientes cada día. 😊

Si necesitas acompañamiento para empezar este camino, estoy aquí para ayudarte. 💛

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

20/11/2025

🩺✨ Tu cuerpo habla… y merece ser escuchado. 👂

👉🏻Cada vez más personas llegan a consulta con molestias digestivas que se han vuelto “normales” en su día a día: inflamación, gastritis, colitis ulcerosa, intolerancias, reflujo…

👆🏻Pero que algo sea habitual no significa que sea sano.

Y es que esos síntomas son señales que tu cuerpo utiliza para pedir atención. ‼️ Y comprenderlas es el primer paso para mejorar tu bienestar. 🔋

🌱 En consulta trabajamos desde la raíz, analizando tu digestión, tus niveles de estrés, tu descanso y, por supuesto, tu alimentación. 🍫🥝

Porque cada síntoma tiene una historia… y juntos podemos entenderla.

💚 Tu salud empieza por escucharte.💚

---------------

𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬
Nutricionista
📲 603042262
📍Carrer d’Isaac Albéniz, 34, Oliva.

Dirección

Oliva
46780

Teléfono

+34603042262

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lauratorres.nutricion publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría