Sue Soler Psicologia i Educació

14/10/2021

Siguen sumándose a la ola de luz. Ayuntamientos confirmados para la Iluminación 2021 del día 15 de Octubre. Por cada un@ de nuestr@s bebés , sigamos iluminando . Si estás cerca de alguno de ellos, os invitamos a que asistas!!! ☁️⭐🦋

30/11/2020

¡Volvemos a los directos de los jueves! Este jueves directo de preguntas y respuestas. Podéis dejarnos vuestras dudas en nuestro perfiles o por DM y las responderemos en directo. ¡Os esperamos!

14/11/2020

Tal y como comentamos ayer en el Directo, los miedos infantiles son evolutivos, siendo una emoción que surge con el propósito de preservar el desarrollo infantil pues son necesarios y básicos para la supervivencia de la especie, por ejemplo evitan que un niño se vaya con cualquier desconocido o que se acerquen a animales peligrosos.
Por tanto encontraremos ciertos miedos que seran compartidos por los niños y niñas de la misma edad, estableciéndose una serie de miedos más frecuentes en función de el criterio cronológico.

11/11/2020

Mi gran aliada...Aun en la distancia siempre es necesario un apoyo! Mil gracias Sara San Nicolás Psicóloga por siempre apoyar mis ideas!

Buenos días! ¿sabéis qué? Hace unas semana estuve bastante agobiada porque no encontraba tiempo para preparar publicaciones para redes. Viendo qué cosas estaban ocupando ese tiempo que antes tenía (un proyecto de docencia que me apetecía mucho, varias formaciones que están siendo un gran descubrimiento para mi y me están proporcionando muchísimas herramientas para trabajar en consulta-ya os hablaré de ellas-, mis propios procesos y familia. ..) me di cuenta de que era imposible llegar a todo y que esos posts se estaban convirtiendo en una obligación y no en un disfrute.
Aunque no podemos eludir ciertas obligaciones, a veces nos cargamos con cosas que terminamos viendo como un compromiso y acabamos tensas, agobiadas... Eso mismo me estaba pasando a mi, así que me di cuenta de que tenía que adoptar una actitud más asertiva que me permitiera un mejor autocuidado sin descuidar algunos aspectos. Y entonces vino Sue Soler Psicologia i Educació a proponerme realizar algunos directos y me pareció la manera perfecta de desplazar esa necesidad de atender las redes sociales y a la vez estar en contacto con la gente.
Tomar consciencia de que hay obligaciones que nos pesan en la mochila y encontrar la manera de aligerar ese peso sin caer derrotadas ni descuidar las responsabilidades es algo clave para preservar nuestra salud mental ¿tú también tienes algún truco para hacerlo?

02/11/2020

Esta semana mi compañera y yo, empezaremos una serie de directos interesantes. El primero de ellos la importancia de la salud mental infantil y como le esta afectando esta situación.

12/08/2020

Un recurso genial gratuito para profesores y maestros! 🥰🥰 Cada persona puede organizarselo como quiera. Pdf descargables!!

Hola amigos :) Otro año más he decidido compartir con vosotros mi cuaderno del profesor para el nuevo curso escolar: 2020-2021. Ya son dos los años que he compartido con vosotros mi cuaderno del pr…

06/08/2020

Cuando nos fusionamos con nuestros pensamientos nos bloqueamos, nos inmovilizados, no llegando nunca a la acción o evitando ciertas situaciones.

La de-fusion cognitiva es un concepto creado desde las terapias de tercera generación para que la persona pueda ver los pensamientos como lo que son: palabras. Y de esta manera dejar de luchar contra ellos, que es lo que genera que nos perturben más aún. Experimentarlos, dejar que estén ahí pero sin que nos bloqueen.

Esto requiere mucha práctica. Sin embargo de este concepto se derivan diferentes técnicas que nos ayudan a ponerlo en práctica. Entre ellas se encuentra algunas que Russ Harris nos explica en su libro "La Trampa de la Felicidad":

- Darle las Gracias a la Mente
- La Técnica de las vocecillas tontas

En otro post explicaré más en profundidad estas dos técnicas.
Texto:
́gica ́n

18/06/2020

¡Buenos días! ¿Tienes un bebé y no duerme como esperabas? Es normal, pasará. Si a pesar de ello, te preocupa y me necesitas, estoy aquí para ayudarte.

07/06/2020

7 de Junio, día mundial de los derechos del nacimiento

01/06/2020

Ultimamente tengo muchas consultas sobre cambios en las conductas de los bebés, muchas mas que antes del COCID. Y es que con el confinamiento tenemos menos crianza en tribu, además de que no nos suelen informar sobre las conductas normales de los recién nacidos, encontrándonos muchas veces con situaciones de estrés de la madre y de preocupación por si no están produciendo leche, cuando lo que esta pasando es una conducta completamente normal. Si tu bebe ha cambiado la conducta, parece que se pelea con la teta o como que la rechaza, esta mas irritable y es difícil de consolar... seguramente estará en un brote de crecimiento que pasará en unos días. Ante todo calma.. respiremos, mucho porteo, piel con piel y mucha teta, en breve pasará. Si teneis cualquier duda, podeis mandar un dm y a la mayor brevedad os responderé. ̃amientoenlamaternidad

22/05/2020

Estamos en la semana del parto respetado. El embarazo no es una enfermedad, y como tal la madre tiene voz, y es la que manda en su parto con su “Plan de parto”. Los profesionales deben de respetarlo, así como informar a la madre de cualquier procedimiento para que sea ella la que decida, a no ser que corra peligro su vida y la del bebé.