Cristina Cervantes

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Cristina Cervantes

Cuando entiendes qué causa tu problema y qué debes hacer, tu mente se calma y tu vida se transforma. https://www.cristinacervantes.net/

21/12/2025

Te deseo que no vivas días mejores, sino más verdaderos y felices

Te deseo días donde no tengas que demostrar nada, donde la felicidad no sea una meta sino una consecuencia de estar alineado contigo. Días en los que tu cuerpo no vaya por un lado y tu mente por otro, porque cuando esa coherencia aparece, el sistema nervioso baja la guardia y la vida deja de sentirse como una prueba constante. La neurociencia lo respalda: cuando vivimos desde la autenticidad y no desde la exigencia, disminuye la activación crónica del estrés y se fortalece la regulación emocional, permitiendo mayor claridad, creatividad y bienestar sostenido. No te deseo días perfectos, te deseo días habitables. Días donde puedas reconocerte sin traicionarte y, desde ahí, sentir una felicidad silenciosa, de esas que no hacen ruido pero sostienen.

27/11/2025

🌟 ¿Y si viviéramos desde el ALMA? (Neurociencia sin misticismos)

Dejemos de lado el cliché. Un mundo vivido desde el "alma" no es espiritualidad hippie, es un lugar más coherente, tranquilo y evolutivo.

🧠 La clave está en tu mente:

Cuando dejamos de reaccionar al miedo y entrenamos la regulación del sistema nervioso, la Corteza Prefrontal (la región de la creatividad, la compasión y la planificación) recupera el mando.

Tu mente analiza y calcula, pero el alma tiene una frecuencia superior que sabe, reconoce y crea antes de que tú lo pienses.

Al vivir desde ese saber profundo, la amígdala se calma, el cuerpo deja de defenderse y ¡por fin puede crecer!

Tu mente se convierte en tu mejor aliada y servidora.

✨ Vivir en coherencia es posible.
¿Estás listo para darle a tu sistema nervioso el upgrade que necesita?

➡️ Da el paso y transforma tu sistema nervioso desde el alma con el Método JETTÉ. (Link en la bio)

24/11/2025

Las experiencias no resueltas de una familia no desaparecen; se transmiten como información que influye en cómo reaccionan las siguientes generaciones. No solo heredamos rasgos físicos, también patrones emocionales: duelos no expresados, culpas no reconocidas o miedos que nunca se nombraron.

La investigación en epigenética muestra que los traumas pueden dejar marcas químicas en el ADN que alteran la activación de genes relacionados con el estrés, la ansiedad o ciertas enfermedades. Por eso a veces repetimos relaciones, conflictos o dinámicas sin darnos cuenta. No es un destino trágico, sino un patrón que busca reorganizarse hasta que alguien decide transformarlo

14/11/2025

Hay algo en el cuerpo que nunca descansa:
un pulso eléctrico, una vibración secreta que sostiene la vida incluso cuando la mente no escucha.

La ciencia lo ha confirmado mil veces: no somos solo hueso y memoria, somos ritmo, flujo y campo vibratorio que se desajusta cuando la tensión se queda demasiado tiempo.

Cuando la frecuencia interna se desordena,
la energía se pierde,
la voz se opaca,
el movimiento pierde intención,
la respiración se vuelve un rumor cansado.

Aun así, el cuerpo siempre conserva un mapa para regresar.
Un hilo invisible que vuelve a afinar lo que se había desafinado.

Ese ajuste tiene un nombre: COHERENCIA.
Y ese retorno tiene un camino.

Si quieres entender cómo funciona de verdad esta forma de sanación
sin misticismos,
sin promesas vacías
desde la bioelectricidad, el sistema nervioso y la sensibilidad profunda…

Lo he dejado todo explicado en mi blog.
cristinacervantes.net

Allí encontrarás la historia completa:
cómo la frecuencia sostiene la vitalidad
y cómo volver a ella cambia la vida desde dentro.

21/10/2025

Aprende a convertir tus deseos en realidad.

Escucha hasta el final y toma acción después.

Si necesitas ayuda para hacerlo más fácil, ya sabes cómo encontrarme.

13/10/2025

¿Sientes que a veces haces todo “bien”… pero no avanzas?
Tal vez no sea falta de disciplina, sino tu estilo de apego saboteando tus resultados.
Tu forma de vincularte no solo afecta tus relaciones, también a cómo persigues tus metas, gestionas el fracaso y sostienes la motivación
En este carrusel descubrirás:
Tu forma de relacionarte con el éxito y el error.
Cómo tu apego puede estar saboteando (o potenciando) tu rendimiento.
Qué necesitas reforzar para avanzar con más equilibrio y confianza.
Porque la mente proyecta… pero el vínculo concreta.

Guarda este post para reflexionar cuál de los estilos se repite en tu forma de amar, trabajar y crear.
Y si te resuena, cuéntame en comentarios:
¿Qué estilo sientes que predomina en ti últimamente?

09/10/2025

La ansiedad mental es una mente que perdió el ritmo del corazón.

Es un caballo salvaje que se desboca porque no siente las manos del jinete.

Y ese jinete eres tú… pero te olvidaste de tu poder.

Cuando la mente acelera, el cuerpo se queda atrás, como si alguien estuviera galopando sin sentido.

El secreto no es “controlar” los caballos, sino recordarles quién los guía.

Recordar que no hay estampida, solo energía mal dirigida.

Que no estás rota, solo desincronizada.

Tu paz no llega cuando todo se calma afuera, sino cuando tú decides calmar lo que hay dentro.

10/09/2025

A veces, el dolor se esconde detrás de una sonrisa.

Nombrarlo, compartirlo, pedir ayuda… puede salvar una vida.

Recuerda
Tu voz importa. Tu vida importa. 💛

Y para quienes han sufrido la pérdida y quedaron en el silencio profundo:

no fue falta de amor, no fue ausencia de valor.

Fue la herida invisible de un alma que paró su latido.

Porque cada vida es aliento de luz incomparable.

Hablar salva.

Te abrazo y te escucho con el alma abierta.

18/08/2025

Nos hicieron creer que el fuego les pertenecía.
Que podían apagarlo a su antojo.
Y que después no quedaba nada.
Que éramos cenizas.

Pero somos DIOSAS

Como Brigid la diosa celta del fuego, de la poesía y de la sanación.

Su llama arde con valentía inquebrantable.
Su luz recuerda que incluso en la oscuridad, la chispa sigue viva.

El abuso puede intentar apagarlo todo.

La confianza.
La voz genuina.
La seguridad.
El amor propio.

Yo lo he visto constantemente, en terapia y en la danza.

Y he vivido el maltrato camuflado en exigencia.

Entre luces brillantes que escondían sombras.
Entre palabras que arrasaban más que cualquier fuego.
Me querían hacer creer que mi llama estaba mu**ta.

🌱 Pero como Brigid, descubrí que el fuego nunca se extingue.

De ese renacer nació el Método Jette.

Un camino para avivar la confianza.
Para encender la seguridad.
Para sanar cuerpo y alma.

Para recordar que vinimos a dejar legado, no cicatrices.

Quiero dar mi soporte a Victoria Canal por su valentía, su coraje y su ejemplo.

Unamos nuestras llamas para recordar que somos el fuego transformador que viene a dejar su legado desde el respeto, la libertad y la palabra.

👉 ¿Listas para encender el fuego que siempre estuvo dentro?

El momento SIEMPRE es AHORA.

08/06/2025

A veces creemos que estamos rotos o que algo en nuestro interior no acaba de funcionar.
Que hay que entrenar más.
Hacer más.
Que el cuerpo tiene que rendir, brillar, superar.
Sonreir (sin evidentes ganas).

Pero no es el cuerpo el que está cansado.
Es el alma la que está harta de sostener versiones que ya no eres.

Las lesiones, el estancamiento, la ansiedad antes de mostrarte...
No son fallos.
Son señales.
Mensajes sutiles de tu energía diciéndote:
“Suéltalo. Ya no te sirve.”

No se trata de hacer más.
Ni de demostrar nada.
Tu siguiente nivel llega cuando dejas de pelear con lo que eres.
Y empiezas a honrar lo que fuiste,
para dejarlo ir en paz.
Y SER de una vez por todas.

A mí me está pasando.
A pesar de todos los años que llevo
creciendo, superándome
luchando por ser mi mejor versión.
Ahora me toca subir de nivel.
Volar.
Y trascender de nuevo mi Ser.
No hay límites.

Quiero ir más allá.
Y para eso me toca soltar...

Me estoy preparando.
Y emocionada lloro de ilusión... y me estremezco.

Pero se que voy a conseguirlo porque cuando te alineas con tu Ser, tu Corazón y tu Propósito...

TODO ES POSIBLE.

💬 ¿Te apetece compartir conmigo? ¿Qué historia sientes que ya no es tuya… pero aún la sigues cargando?
Te leo en los comentarios.

Puede que escribirla sea el primer paso para dejarla ir. 🖤

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