Axial Fisioteràpia Annapérezmartra

30/12/2025

Acabada una etapa , en comença una de nova.... per nosaltres un any important... Encetem el nostre 25è aniversari... i Ho volem celebrar a totes !!!!! Tooot l'any. Fins al final ... tenim preparades SORPRESESSSSSS !!!!! QUINS NERVISSSSS !!

29/12/2025

Un impacte pot alterar la musculatura de la zona lumbar i provocar dolor. Amb fisioteràpia treballem la relaxació muscular, el control postural i la força abdominal per estabilitzar la columna i evitar recaigudes.
No deixis que el mal d’esquena t’aturi. Contacta’ns!



manual

26/12/2025

🌸🔍 No ignoris els senyals! Quan el teu cos demana ajuda, La Fisioteràpia Pèlvica pot marcar la diferència! 💪💫

Si vostè està bregant amb una necessitat forta i gairebé incontrolable d'orinar o defecar, dificultat per defecar i restrenyiment, augment de la freqüència urinària que interfereix amb la seva rutina diària, o fins i tot dolor pèlvic crònic que ha persistit durant 3 mesos o més, fins i tot amb dificultats per a diagnòstic, és el moment d'anar a Fisioteràpia.

El nostre equip especialitzat està llest per ajudar a identificar i tractar les causes d'aquests símptomes incòmodes, promovent la salut i el benestar de la regió pèlvica. No permeteu que aquests problemes limitin la seva qualitat de vida.

Programeu una consulta amb nosaltres i descobriu com la Fisioteràpia Pèlvica pot ser transformadora per a vostè. No esperis més! La teva salut mereix atenció i cures especialitzades. 💖🙌🏽

24/12/2025

Nadal.... dia important de l'any... les famílies i amics es reuneixen i es gaudeix de la companyoa del que no veiem sovint... Gaudim de la màgia d'aquests dies , cada dia és màgic .. però els moments no es repeteixen més . Cada moment és únic. Disfruteu !

22/12/2025

19/12/2025

Durant l’embaràs el sòl pelvià s’adapta per sostenir el creixement del nadó i preparar el cos pel part. Aquests són els principals canvis:
🔹 Més pressió
L’augment de pes de l’úter fa que el sòl pelvià suporti més càrrega → pot aparèixer sensació de pes o petites pèrdues d’orina.
🔹 Canvis hormonals
La relaxina fa els teixits més elàstics (necessari pel part), però també més vulnerables a la debilitat.
🔹 Pèrdua de força
Els músculs responen pitjor als esforços com tossir, riure o fer esport.
🔹 Canvis circulatoris
Pot aparèixer inflamació vulvar o sensació de pressió a la zona.
🔹 Estirament pel part
El perineu necessita capacitat d’elasticitat per evitar esquinços.
✅ Com cuidar el sòl pelvià
✔️ Exercicis adaptats
✔️ Bona postura i respiració
✔️ Massatge perineal (a partir de setmana 34)
✔️ Evitar empènyer cap avall en esforços
✨ Cuidar el sòl pelvià durant l’embaràs és invertir en un millor postpart.
Si tens dubtes o símptomes, consulta'ns 💙

17/12/2025

Eppp !!!! Ja arriben els dies que tots desitjem !!! Aquest any hem preparat un horari especial , perquè poguem gaudir de la família i les festes , ahora que no quedi ningú sense fisio.
Pensa reservar la teva sessió amb temps , perquè així també puguis anar organitzat /da ! !!!

15/12/2025

Les cicatrius poden limitar el moviment i provocar dolor si s’endureixen. A fisioteràpia treballem el teixit amb tècniques manuals per suavitzar-lo, millorar la circulació i reduir les adherències. Una cicatriu cuidada és una millor funció.

La teva cicatriu et molesta? Demana hora i la treballem.



manual

12/12/2025

🤰💪💖 Descobreix els beneficis increïbles de la Fisioteràpia Pèlvica durant l'embaràs i gaudeix d'un embaràs més saludable i confortable! ✨🌸

Durant l'embaràs, la Fisioteràpia Pelvia ofereix una sèrie de beneficis que poden transformar la teva experiència. Amb la nostra atenció especialitzada podràs gaudir d'una reducció del dolor a les teves articulacions, zona lumbar, peus i cames, a més de reduir les rampes que puguin sorgir durant aquesta fase.

Millorar la circulació sanguínia és un dels efectes positius de la fisioteràpia pèlvica, afavorint una millor oxigenació per a tu i el teu nadó. A més, enfortir el sòl pèlvic és fonamental per preparar el cos per al part i ajudar a la recuperació postpart.

¡Prioritza el teu benestar i el del teu nadó! Agenda una cita amb nosaltres i experimenta tots els beneficis de la Fisioteràpia Pèlvica durant l'embaràs. Gaudeix d´un embaràs més saludable i feliç! 💖🙌🏽

07/12/2025

🌸💦 Cuida la teva salut íntima amb aquests 4 consells essencials i gaudeix del benestar cada dia! 💖✨

1️⃣ La higiene ho és tot! Mantingues la teva zona íntima neta i saludable amb una higiene adequada. Renteu suaument amb aigua tèbia i eviteu l'ús de productes forts o perfumats.

2️⃣ Beu molta aigua! Una hidratació adequada és fonamental per mantenir la salut íntima. L'aigua ajuda a eliminar toxines i promou un ambient saludable a la regió pèlvica.

3️⃣ Fes servir calces de cotó! Tria teixits naturals i transpirables per a les calces, com el cotó. Això ajuda a mantenir airejada la zona íntima, reduint la humitat i prevenint la irritació.

4️⃣ No retinguis l'orina per molt de temps! Eviteu retenir l'orina durant períodes prolongats, ja que això pot provocar l'acumulació de bacteris i infeccions del tracte urinari. Aneu al bany amb regularitat i buideu la bufeta del tot.

Prioritza la teva salut íntima! Agenda una consulta amb nosaltres per rebre orientació personalitzada i tenir cura del teu benestar íntim. La teva salut mereix una atenció especialitzada! 💪💧

05/12/2025

Els músculs del sòl pelvià es van estovant i flexibilitzant gràcies a les hormones (relaxina i progesterona). A més, l’úter en creixement augmenta la pressió. Conèixer aquests canvis t’ajuda a cuidar-lo abans, durant i després del part.


de la Dona