09/11/2025
KREATINA;
Munduan gehian ikertu duten osagarria da.
🏃♀️ Norentzat?
✅ Errendimendu fisikoa hobetu nahi duenarentzat.
✅ Bizkorrago errekuperatu nahi duenarentzat.
✅ Masa muskularra mantendu nahi duenarentzat.
Kirola maiz egiten duenarentzat… 🏋️♀️🏃♂️🚴.
⸻
🧠 Burmuinaren lagun
Bizimodu osasuntsu batekin batera, kreatinak lagunduko digu:
🌿 Osasun kognitiboa hobetzen.
🙂 Aldartea eta ongizate orokorra sustatzen.
💧 Nola hartu:
• egunean 3–5 g.
• Urarekin edo entrenamendu osteko irabiakiarekin har daiteke.
• Emaitzak aste gutxitara nabaritzen dira.