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Fisioterapia y Osteopatía Laura Sanz

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Fisioterapia y Osteopatía Laura Sanz

Disfunciones músculo-esqueléticas, problemas de ATM, hernias discales, cefaleas, vértigos, etc...

02/10/2025

➡️ Los calambres son contracciones involuntarias, dolorosas y localizadas de un grupo muscular. Pueden durar desde minutos 🕜 hasta horas y sus causas pueden ser varias:

Hay 3 tipos de calambres:

1️⃣ Calambres inducidos por el ejercicio 🏃‍♂️: Suelen aparecer por fatiga. Donde se dice que puede haber un desequilibrio de electrolitos o un trastorno neurológico transitorio.

2️⃣ Calambres nocturnos 🌛: Se asocian con fatiga también. Las causas pueden ir desde un déficit de hierro hasta efectos secundarios de la medicación.

3️⃣ Calambres en embarazadas 🤰: Muy frecuentes por el exceso de peso, compresión vascular o nerviosa.

👉🏽 Su tratamiento va a dependerfel tipo de calambre. No obstante, a día de hoy, sólo se recomienda estiramientos del músculo afectado y masaje profundo.

✅️ Una forma de prevenir sería con un calentamiento adecuado y una una hidratación.

21/08/2025

📢 !En Septiembre retomamos nuestras clases de Pilates! 🤸🏼‍♀️

✨️ Grupos reducidos de 6 personas máximo.

✨️ Aro mágico, fitball, softball, bandas elásticas, mancuernas, picas, foam roller, bloques...

✨️ Fortalecerás todo tu cuerpo.

✨️ Mejorarás tu postura.

✨️ Reducirás tu dolor de espalda y cuello.

✨️ Te ayudará a prevenir lesiones.

☎️ Si quieres saber más llámanos o escríbenos: 677 507 308.

📍Nos encontrarás en Pl. San José, 49. ONDA.

osteopatiaonda

18/08/2025

➡️ La creencia popular es que si algo duele, debe haber un daño visible en una prueba de imagen. Pero la realidad es mucho más compleja.

📰 Muchas pacientes llegan a nuestra clínica con una resonancia magnética en la mano, convencidas de que su hernia discal, su artrosis o su rotura de menisco son la causa directa de su dolor. Y es comprensible que lo piensen porque el informe médico describe estas alteraciones. Sin embargo, estas "anomalías" son muy frecuentes, incluso en personas que no tienen ningún tipo de dolor. Ya que puede ser parte del envejecimiento natural de los tejidos, pero no necesariamente la causa de tu dolor.

🧠 Debemos tener en cuenta que el cerebro es el centro de control. El dolor se genera en el cerebro. Aunque los tejidos envíen una señal de alerta, el cerebro es quien interpreta esa señal, y decide si es una amenaza que justifique la experiencia de dolor. Factores como miedo al movimiento o el estrés pueden amplificar esa señal, incluso si el tejido está sano.

💥 Es más, podemos tener mucho dolor sin haber daño en el tejido y viceversa. Tener daño en el tejido y no sentir dolor.

🩻 Las pruebas de imagen son sólo una foto que captura un momento concreto. No muestran cómo te muevas o cómo funcionan tus músculos. O dicho de otra forma, sólo muestran la estructura, pero no la función.

☝🏽Una prueba de imagen es una herramienta útil, pero no es el único factor para entender tu dolor y en muchos de los casos, lo que aparezca en dicha imagen, no se va a corresponder con tu sintomatología.

✅️ En nuestra clínica, el tratamiento no se basa únicamente en la prueba de imagen.
Nos centramos en tu historia, tu movimiento y en cómo percibes el dolor. Nuestro objetivo es restaurar la función de tu cuerpo y enseñar a tu cerebro que el movimiento es seguro y beneficioso.

Dirección

Plaza Raval De San José, 49
Onda
12200

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
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Página web

http://www.laurasanzfisio.com/

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