Bienve Fit Space

Bienve Fit Space Entrenadora personal
asesoramiento nutricional y deportiva
entrenamientos específicos
entrenamientos en grupos reducidos.

Asesoramiento deportivo especializado tanto a nivel individual como grupal, acompañado de planes nutricionales tanto deportivos como dietéticos.

¡Disfruta de los entrenamientos personales, Pilates, Streaching, Bienve insanity workout y ponte en forma!

A veces hay que alejarse del ruidopara volver a mirar con claridad.Parar no es rendirse,es reencontrarse.
19/01/2026

A veces hay que alejarse del ruido
para volver a mirar con claridad.
Parar no es rendirse,
es reencontrarse.


30/12/2025

✨ 2025 ha sido un año de conciencia.
Un año para parar 🧘‍♀️, mirar el camino recorrido 👣 y honrar cada etapa vivida.

Nada fue casual.
Cada experiencia, incluso la que dolió 💔, trajo un aprendizaje.
Este año no se trató de hacer más, sino de integrar 🌀, soltar lo que ya no resonaba y abrir espacio a lo nuevo.

Hoy cierro 2025 desde la gratitud 🙏
y cruzo la puerta del 2026 con confianza, calma y apertura 🌿✨

Porque cuando soltamos el pasado,
la vida nos sorprende con nuevas alas 🕊️🔥

17/12/2025

🚨 Estoy hasta los mismísimos 🚨
De escuchar a personas que buscan resultados mágicos, rápidos y sin proceso ✋✨
Perder barriga, bajar peso, tener un “culo melocotón” 🍑
como si el cuerpo funcionara a base de atajos.

💥 La realidad es otra:
el cuerpo es un proceso, igual que la vida.
Nada que valga la pena se construye sin constancia ⏳💪
Mi cuerpo no es un milagro, es el resultado de más de 22 años de trabajo diario.

📱 Las prisas y la impaciencia hacen vulnerables a muchas personas en redes sociales…
y ahí aparecen las promesas vacías, los “productos milagro” y los suplementos que no siempre son necesarios 🧃❌

⚖️ No se trata de demonizar los suplementos:
si hacen falta, se usan.
Si no hacen falta, no se toman.
Todo desde la conciencia, no desde la moda ni el marketing.

🧠✨ El cambio real no tiene atajos.
Tiene compromiso, escucha y respeto por los procesos.

11/12/2025

💪 El músculo no aparece por arte de magia…
🧱 Primero se rompe, luego se reconstruye, y ahí empieza a crecer.
🧘‍♀️ Pero antes de todo eso, hay que conectar con el cuerpo, sentir el proceso y aprender.
🌱 Como en la vida: cada paso cuenta, cada esfuerzo transforma.

🏠 Los cimientos son clave.
Como al construir una casa: todas usan materiales similares, pero cada una termina siendo única.
✨ Y ahí está lo bonito: en lo que te hace diferente, auténtica, tú.

💖 Aceptarse, fluir y transformarse no es solo físico.
Es un acto profundo de amor y respeto hacia ti misma.





El ejercicio no construye solo un físico, sino la fortaleza para superar los desafíos de la vida.
08/12/2025

El ejercicio no construye solo un físico, sino la fortaleza para superar los desafíos de la vida.

🎄 ¡SORTEO ESPECIAL DE NAVIDAD! 🎁El próximo 20 de diciembre compartiremos una clase muy especial, una clase que he creado...
03/12/2025

🎄 ¡SORTEO ESPECIAL DE NAVIDAD! 🎁
El próximo 20 de diciembre compartiremos una clase muy especial, una clase que he creado durante años, integrando movimiento, conciencia, energía y bienestar. ✨
La semana pasada la presenté por primera vez… y fue pura magia.

✨ ¿Qué viviremos ese día?
💫 Una clase dinámica llena de movimiento consciente y música navideña que te hará conectar con tu cuerpo desde otra perspectiva.
🧘‍♀️ Después, un taller de autocuidado y autoconocimiento, para cerrar el año en presencia, calma y expansión.
🎅 Será una mañana para celebrar, sentir y cuidarnos desde dentro.

Y para que podáis vivirla conmigo…
🎁 ¡Sorteo 2 ENTRADAS GRATIS!

✨ CÓMO PARTICIPAR

1️⃣ Sigue mi cuenta ❤️
2️⃣ Da like a esta publicación 👍
3️⃣ Menciona a 2 personas en cada comentario (puedes comentar todas las veces que quieras, cada comentario cuenta como una participación). 👇
4️⃣ Opcional: comparte este post en tus stories para sumar energía extra 🌟

🗓️ El sorteo se realizará en unos días y anunciaré a la persona ganadora en mis historias, con total transparencia.

📍 La clase es presencial, el 20 de diciembre.
✨ Será una experiencia diferente y muy transformadora.

¡Gracias por estar, por confiar y por crecer conmigo! 🤍
Y mucha suerte 🍀

27/11/2025

✨ Hoy nace Alas de Fénix 🐦‍🔥
Un proyecto creado desde mi propio resurgir 🔥
Un renacer que llega después de años de aprendizajes, caídas, evolución y mucha conciencia 🌿

Esta nueva etapa empieza con una clase muy especial 💫
Una experiencia que mezcla yoga, pilates, movilidad, fuerza y movimiento consciente 🧘‍♀️💪
Todo unido a la música 🎶
A la energía del cuerpo 🌬️
Y a la conexión profunda contigo mism@ ✨

En la clase trabajamos posturas funcionales como la tabla, flexiones, movilidad del cuerpo completo y secuencias dinámicas que activan tu energía 🔥
Pero también trabajamos algo aún más importante: tu mundo interno 💛

Porque el cuerpo habla.
Las emociones viven en él.
Y el movimiento es una vía poderosa para liberarlas 🌊

Al final, cerramos la experiencia con relajación profunda y cuencos tibetanos 🥣✨
Y los resultados hablan solos:
Mujeres que salen en calma 🌙
Dolores lumbares que desaparecen 🙌
Sensación de ligereza, de claridad, de paz 💞

Esto no es solo una clase.
Es un espacio de transformación 🕊️✨
Es cuerpo, energía, emoción y conciencia trabajando juntos 🌿

Y esto…
💥 es solo el principio de Alas de Fénix.

Estate atent@ 👀✨
Porque vienen más servicios, más experiencias y más luz que compartir 🔥🪽

19/11/2025

✨ Día de la Mujer Emprendedora ✨

Hoy quiero recordar que ser emprendedora no es solo abrir un negocio 💼
Es una actitud ✨
Una manera de vivir 🌿
Una forma de avanzar incluso cuando nadie cree que puedas hacerlo 💪

Yo fui emprendedora mucho antes de tener una empresa 🌟
Lo fui cuando entré en el mundo del fitness en una época en la que las mujeres no hacían pesas 🏋️‍♀️
Lo fui cuando empecé a competir, cuando el culturismo femenino casi ni existía 🔥
Lo fui cuando me formé como entrenadora personal, hace más de 22 años, cuando esa profesión apenas se entendía… y menos en una mujer 📚✨

Y lo sigo siendo hoy, creando mi propio espacio, levantando algo desde cero, trabajando cada día con pasión y coherencia 💫

Pero para mí, emprender es mucho más 🌱
Es hacer cambios profundos ✨
Es retarte, crecer, evolucionar, aunque dé miedo 🌙
Es aprender de los errores, levantarte y reinventarte una y otra vez 🔄

Por eso creo que todas las mujeres somos emprendedoras 🌺
Emprendemos cuando cambiamos hábitos 🍃
Cuando nos cuidamos 💖
Cuando apostamos por nosotras 💫
Cuando transformamos nuestra vida desde dentro 🌟

Hoy celebro a todas esas mujeres valientes que se atreven a empezar, a cambiar y a crecer ✨
Porque emprender no es un título: es un camino que elegimos cada día 💛

Y quédate cerca… porque muy pronto vienen novedades que nacen desde mi propósito y mi evolución 🌈✨
Estate atent@ 👀💫

💫 Muchas mujeres evitan entrenar el pecho… pero el cuerpo no entiende de zonas “masculinas o“femeninas”.💪 Entrenar el p...
12/11/2025

💫 Muchas mujeres evitan entrenar el pecho… pero el cuerpo no entiende de zonas “masculinas
o“femeninas”.

💪 Entrenar el pectoral no es solo estética, es salud, fuerza y funcionalidad.

🧠 El pecho forma parte de una cadena muscular que conecta hombros, brazos y espalda: cuando fortaleces esta zona, mejoras tu postura, previenes lesiones y te sientes más libre y autónoma en tu día a día.

🏋️‍♀️ Levantar, empujar, cargar o simplemente moverte con soltura… todo parte del equilibrio corporal.
✨ No se trata de volverse grande, se trata de fortalecerse desde dentro hacia fuera.

🔥 Entrenar el pecho también es un acto de amor propio: reconocer que tu cuerpo es un todo, que cada músculo tiene su función y que cuidarlo es cuidar tu bienestar integral.

🌈 No entrenes solo por estética, hazlo por salud, equilibrio y vida.

05/11/2025

💫 Durante muchos años creí que podía con todo.
💪 Que ser fuerte era no necesitar a nadie.
🧱 Que pedir ayuda era una forma de debilidad.

Pero la vida… y mis propios procesos… me enseñaron otra verdad. ✨

🌿 Ser fuerte no significa hacerlo todo sola.
Ser fuerte también es reconocer cuando no puedes más,
abrirte a recibir, dejarte sostener. 🤍

Porque a veces, el mayor acto de valentía no está en resistir,
sino en permitir.
En dejarse cuidar. En dejarse querer. 💫

He aprendido que no necesito demostrar nada a nadie.
Que aceptar mi vulnerabilidad me hace más humana,
más libre, más auténtica. 🌺

Hoy elijo apoyarme, compartir, y acompañar desde un lugar más consciente.
Porque todos necesitamos, en algún momento, una mano que nos recuerde
que no estamos solos. 🤝💖

Dirección

Calle De La Trama 1
Onteniente
46870

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 07:00 - 13:00
Miércoles 07:00 - 13:00
Jueves 07:00 - 13:00
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