Farmacia L'Almaig

Farmacia L'Almaig L'Almaig Farmàcia en Ontinyent: tu farmacia de confianza con atención profesional.

25/04/2026

Cada vez que juntamos a profesionales de salud femenina…
hay algo que se repite.

Y no es casualidad.

Músculo, nutrición, hormonas, hábitos.

Todo está conectado.

Y entenderlo a tiempo
marca la diferencia.








23/04/2026

Hoy he ido a por el regalo del Día de la Madre y he salido con dos 😅
En L’Almaig Farmàcia tienen ya activa la promo de Filorga:
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Así que he hecho lo que haríamos todas… uno para mamá y otro para mí.
Si estabas pensando en regalar skincare de calidad (o darte el capricho), este es el momento.
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23/04/2026

El regalo que nunca falla 🤍

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Perfecto para el Día de la Madre…
(o para aprovechar y llevarte el tuyo)

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21/04/2026

La menopausia no empieza con los síntomas. Empieza mucho antes.
Y ahí es donde está el verdadero problema.

Muchas mujeres llegan a esta etapa sin información,
sin entender qué está pasando en su cuerpo
y pensando que “es lo que toca”.

Pero no lo es.

Nutrición, masa muscular, salud metabólica y cambios hormonales
no son conceptos aislados.
Son la base de cómo te vas a sentir.

Y entenderlo a tiempo… marca la diferencia.

Por eso, no hablamos de menopausia como algo puntual,
sino como una etapa que hay que acompañar bien.

Si tienes dudas, en farmacia podemos orientarte.

👉 Tienes la serie completa en el perfil
(si estás en esta etapa… te interesa verla entera)











10/04/2026

Muchas mujeres empiezan a sentirse diferentes… y no saben por qué.

No siempre es estrés.
Y no siempre es “la edad”.

Hay ciertos parámetros que pueden ayudarte a entender mejor lo que está pasando en tu cuerpo, especialmente a partir de los 40.

En farmacia podemos hacer una medición orientativa con sangre capilar para ayudarte a revisarlos y hacer seguimiento.

Si te has sentido identificada, este es un buen punto de partida.

📍 Estamos en Ontinyent
📩 Puedes escribirnos o pasar por la farmacia

Guárdalo para revisarlo con calma.

02/04/2026

CAPÍTULO 3: Comer igual y notar que tu cuerpo cambia no es casualidad.

A partir de los primeros cambios hormonales, hay un proceso silencioso que muchas mujeres no identifican:

– pérdida progresiva de masa muscular
– menor gasto energético
– mayor tendencia a acumular grasa, sobre todo abdominal

Y no tiene que ver solo con la edad. Tiene que ver con cómo responde tu cuerpo en esta etapa.

El músculo no es solo estética. Es metabolismo, energía y regulación.

Por eso, a partir de los 40, cuidar la masa muscular deja de ser opcional.

✔️ Entrenamiento de fuerza adaptado
✔️ Ingesta adecuada de proteínas
✔️ Estrategias personalizadas según cada mujer

No todas necesitamos lo mismo. Y no siempre sabemos si estamos llegando a lo que nuestro cuerpo necesita.

En farmacia, cada vez vemos más mujeres en esta situación.

Y tiene solución cuando se entiende bien.

En el siguiente capítulo te cuento qué parámetros deberías empezar a revisar.













25/03/2026

Puedes tener el colesterol alto y no notarlo.

Esta semana lo estamos viendo más de lo que imaginas.

En farmacia puedes comprobar tus valores en pocos minutos, de forma sencilla y sin complicaciones.

📍 Ontinyent, Vall d’Albaida y La Costera

Precio reducido solo hasta el 5 de abril.

20/03/2026

¿Te sientes más cansada de lo habitual últimamente?

A muchas mujeres, alrededor de los 40, nos empieza a pasar algo muy concreto:

No rendimos igual.
Nos cuesta más recuperar energía.
Y no entendemos por qué.

Y lo más habitual es pensar: “será estrés”.

Pero muchas veces no lo es.

Son cambios que empiezan antes de lo que imaginamos… y que no solo afectan a cómo te sientes.

También explican por qué el cuerpo empieza a responder diferente, incluso haciendo lo mismo de siempre.

Seguimos con la serie:

MUJERES +40 · cosas que nadie te explica

En el siguiente capítulo hablamos de uno de los cambios que más desconciertan.

Guárdalo si quieres entender qué está pasando en esta etapa.









Muchos suplementos se toman correctamente… pero en el momento equivocado.Pequeños detalles como tomarlos en ayunas, mezc...
13/03/2026

Muchos suplementos se toman correctamente… pero en el momento equivocado.

Pequeños detalles como tomarlos en ayunas, mezclarlos entre sí o tomarlos junto a ciertos medicamentos pueden reducir su absorción y hacer que no se aprovechen igual.

En farmacia vemos estos errores con bastante frecuencia.

En este carrusel te explicamos 5 errores comunes al tomar suplementos y cómo evitarlos:

• Magnesio → evitar tomarlo junto a otros minerales como hierro o zinc
• Vitamina D → mejor con comidas que contengan algo de grasa
• Probióticos → separarlos del antibiótico
• Creatina → lo importante es la constancia diaria
• Omega-3 → mejor tomarlo con las comidas

Son pequeños cambios que pueden ayudar a aprovechar mejor los suplementos.

📌 Guárdalo para consultarlo cuando tomes alguno de ellos.

Y ante cualquier duda, consúltanos.

Cómo tomar correctamente suplementos como magnesio, vitamina D, probióticos, creatina y omega-3.












11/03/2026

Muchas personas nos dicen estos días en farmacia:
“Se me cae muchísimo el pelo”.

En primavera es frecuente notar caída estacional del cabello.

Es un buen momento para reforzarlo desde dentro y desde fuera.

¿Te pasa todos los años cuando llega esta época?

Te leo en comentarios.






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Avenida L'Almaig, 54
Onteniente
46870

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Martes 09:00 - 20:30
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