Clínica Teknos

03/12/2025

Correr, saltar o entrenar sin conocer tu pisada puede aumentar el riesgo de lesiones.

En , junto a , realizamos estudios de la marcha y biomecánicos que analizan cómo apoyas el pie al practicar deporte.

Así diseñamos plantillas personalizadas que mejoran tu rendimiento y previenen sobrecargas o lesiones articulares.

👉 El primer paso para mejorar tu rendimiento es conocer cómo pisas.

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📍 Ourense y Ribadavia

01/12/2025

Tras una cirugía, la fisioterapia es esencial para recuperar movilidad y fuerza de forma segura.

En diseñamos tratamientos personalizados para cada tipo de intervención, acelerando la recuperación y evitando complicaciones.

👉 Tu recuperación empieza con movimiento.

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28/11/2025

¡Evita lesiones! 😣 Echa un vistazo a los consejos que tenemos para ti 👇

Lea la entrada Consejos para prevenir lesiones deportivas en corredores y ciclistas publicada en nuestro blog el 26/11/2025 dentro de la categoría Fisioterapia. El running y el ciclismo son dos de los deportes que más se practican en la actualidad. Pero, aunque ambos aportan grandes beneficios par...

26/11/2025

👣 El pie plano no es solo cosa de niños. En adultos puede generar dolor, fatiga, calambres y afectar a rodillas o espalda.

En , como centro de en Ourense, realizamos estudios biomecánicos de la marcha para detectar alteraciones y crear soluciones personalizadas, como plantillas que corrigen el apoyo del pie y mejoran la postura.

👉 Un paso correcto es la base de tu bienestar.

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24/11/2025

El estrés y las malas posturas pueden provocar dolores de cabeza tensionales.

En aplicamos fisioterapia cervical y técnicas de relajación muscular para aliviar el dolor y reducir la tensión acumulada.

👉 Deshazte del dolor de cabeza cuidando tu postura y tu bienestar.

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21/11/2025

Descubre todo lo que te ofrecen nuestras plantillas personalizadas hechas en 3D 🦶

Lea la entrada Beneficios de utilizar nuestras plantillas personalizadas hechas en 3D publicada en nuestro blog el 20/11/2025 dentro de la categoría Podología. En Clínica Teknos, clínica de podología con consultas en Ourense y Ribadavia , somos perfectamente conscientes de la importancia que ti...

19/11/2025

Durante el embarazo, los pies soportan más peso y pueden cambiar su forma o su pisada. Es habitual sentir hinchazón, dolor o molestias al caminar.

En realizamos estudios de la marcha con para detectar alteraciones y diseñar plantillas que aportan estabilidad y comodidad durante esta etapa.

👟 Cuidar tus pies también es cuidar tu bienestar y el de tu bebé.

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17/11/2025

La fisioterapia no es solo recuperación, también es prevención.

En te ayudamos a preparar tu cuerpo antes del esfuerzo físico, corrigiendo desequilibrios musculares y mejorando tu rendimiento deportivo.

👉 Entrenar con salud es entrenar mejor.

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12/11/2025

Si pasas muchas horas de pie o utilizas calzado de seguridad, tus pies lo notan. La presión continua y el calzado rígido pueden causar dolor, durezas o incluso deformidades.

En realizamos valoraciones podológicas y, junto a , diseñamos plantillas personalizadas que mejoran el apoyo y reducen el impacto en cada paso.

👉 Cuidar tus pies es cuidar tu rendimiento diario.

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10/11/2025

Una mala postura puede causar dolor cervical, lumbar o de hombros.

En aplicamos programas de reeducación postural que ayudan a corregir hábitos, fortalecer la musculatura y mejorar el equilibrio corporal.

👉 Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en tu día a día.

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06/11/2025

👣 El frío y la humedad pueden pasar factura a tus pies: sequedad, grietas o durezas son más comunes en esta época del año.

En te ayudamos a mantenerlos sanos con consejos de cuidado, hidratación y revisiones regulares.
✅ Seca bien los pies después de cada ducha.
✅ Usa calzado transpirable.
✅ Hidrata la piel a diario.

👉 Este invierno, ¡cuida tus pies tanto como cuidas tus manos!

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03/11/2025

¿Aprietas la mandíbula o rechinas los dientes? El bruxismo puede causar dolor facial, cefaleas y rigidez en el cuello.

En trabajamos con técnicas de fisioterapia específicas que alivian la tensión muscular, mejoran la movilidad y reducen el dolor mandibular.

👉 Relajar tu mandíbula también es cuidar tu bienestar.

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