Lunes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Trauma Sport

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España
Orense
Trauma Sport

Clínica especializada en Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia. N.R.S. C-32-000322.

🔹 Traumatología y Cirugía Ortopédica
▫Cirugía Artroscópica Multiarticular: rodilla, tobillo, hombro, codo y muñeca.
▫Abordaje y tratamiento de lesiones deportivas.
▫Cirugía del Pie y Tobillo.
▫Servicio de radiología digital.
▫Servicio de ecografía y técnicas de infiltración eco-guiada. Tratamientos Avanzados:
▫Tratamientos biológicos con Factores de Crecimiento)dirigidos a pacientes con lesiones

en los cartílagos y enfermedades moderadamente degenerativas, tanto articulares como tendinopatias degenerativas.
▫Tratamientos con Ondas de Choque, con la prestación de un doble equipo: focal y radial de última generación. Tratamientos con evidencia de resultados en tendinopatías insercionales, fascitis plantares, calcificaciones tendinosas ,epicondilitis.
▫ Ozonoterapia.

🔹 Fisioterapia
▫Terapias manuales
▫Indiba CT8
▫Magnetoterapia

27/04/2026

⚠️ El error que comete la mayoría de los corredores (y que sus rodillas no perdonan)

Muchos runners siguen cayendo en lo mismo: entrenar solo corriendo. Y tarde o temprano… las rodillas pasan factura.

Cada zancada multiplica varias veces tu peso sobre la articulación. Si tu musculatura no está preparada, esa carga no se reparte… se acumula. Y ahí empieza el problema.

👉 La clave no es correr menos. Es entrenar mejor.

💪 Incorporar fuerza a tu rutina marca un antes y un después:
— Cuádriceps, isquios y glúteos fuertes actúan como amortiguadores naturales
— Corriges descompensaciones que sobrecargan la rodilla sin darte cuenta
— Mejora tu estabilidad y control del movimiento (propiocepción)

✔️ ¿Por dónde empezar?
Sentadillas isométricas, step-ups o equilibrio a una pierna.
Solo 2 días a la semana pueden cambiarlo todo.

Pero hay más👇

👟 El calzado importa (y mucho)
No todas las zapatillas son para todos. Un estudio biomecánico puede evitar muchas lesiones.

🚴 Entrena sin impacto
Ciclismo o natación te ayudan a mantener forma sin castigar las articulaciones.

—

En Trauma Sport llevamos años ayudando a corredores a prevenir lesiones y rendir mejor, desde principiantes hasta atletas de alto nivel.

Si notas molestias en la rodilla o quieres correr con seguridad👇
📍 Plazuela de San Antonio, 1 – 2º · Ourense
📞 988 225 147
📱

Corre más. Corre mejor. Corre sin dolor.

24/04/2026

👉 Dolor en el codo, hombro o talón que no se va…?

Cuando el dolor se vuelve constante y limita tu día a día, necesitas algo más que reposo.

💡 Las ondas de choque son una de las técnicas más eficaces para tratar lesiones que no terminan de curar.

🔎 ¿Qué beneficios tienen?

✔️ Activan la regeneración del tejido
✔️ Reducen el dolor desde las primeras sesiones
✔️ Mejoran la circulación en la zona
✔️ Disminuyen la inflamación
✔️ Aceleran la recuperación

🦴 Son especialmente útiles en:
👉 Epicondilitis (codo de tenista/golfista)
👉 Tendinitis de hombro
👉 Fascitis plantar
👉 Calcificaciones

🧠 No se trata solo de aliviar…
se trata de hacer que el tejido se recupere de verdad.

📷 En la imagen, el Dr. Ramos aplicando tratamiento con ondas de choque.

📍 Trauma Sport - Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia
📍 Praza de San Antonio, 1,
📞 988 22 51 47

📲 Si el dolor no se va… es momento de tratarlo bien.

22/04/2026

👉 No se trata solo de recuperarte… se trata de volver mejor.

En TraumaSport estamos especializados en recuperar y mejorar el rendimiento de deportistas, tanto profesionales como amateurs.

Porque sabemos que detrás de cada lesión hay algo más:
💥 Objetivos
💥 Ritmo de vida
💥 Y ganas de volver cuanto antes… y al máximo nivel

💡 ¿Cómo lo hacemos?

Combinamos la tecnología más avanzada con un equipo altamente especializado en:

✔️ Ecografía para un diagnóstico preciso
✔️ Fisioterapia deportiva
✔️ Terapia manual
✔️ Ejercicio terapéutico

🏋️‍♂️ ¿Qué es la fisioterapia deportiva?

Es mucho más que tratar una lesión.

👉 Es prevenir
👉 Es optimizar tu cuerpo
👉 Es ayudarte a rendir mejor

Trabajamos sobre el aparato locomotor para:

✔️ Prevenir lesiones
✔️ Acelerar la recuperación
✔️ Mejorar tu rendimiento
✔️ Y ayudarte a volver antes… pero sobre todo, mejor

❓ ¿Cuándo acudir a fisioterapia deportiva?

Los deportistas se esfuerzan cada día por superarse… pero ese esfuerzo también pasa factura.

👉 Cuando aparece una lesión
👉 Cuando quieres prevenir antes de que ocurra
👉 Cuando notas molestias recurrentes
👉 O cuando quieres mejorar tu rendimiento

🔑 Nuestro enfoque

✔️ Acortar el tiempo de recuperación
Aplicamos tecnología y técnicas avanzadas para que vuelvas a tu deporte en el menor tiempo posible.

✔️ Prevenir lesiones
Diseñamos ejercicios específicos adaptados a tu deporte y nivel.

✔️ Evaluar tu estado real
Realizamos una valoración funcional para saber si estás preparado para volver sin riesgo.

✔️ Readaptarte al deporte
No solo vuelves… vuelves mejor que antes de lesionarte.

🧠 Porque no basta con volver.
Hay que volver con seguridad, fuerza y confianza.

📍 Trauma Sport - Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia
📍 Praza de San Antonio, 1, Ourense
📞 988 22 51 47

📲 Si haces deporte… tu cuerpo necesita un equipo detrás.

20/04/2026

¿Tienes epicondilitis? La fisioterapia es la clave para recuperarte

👉 Epicondilitis: no todo es “sobrecarga”… y por eso no siempre mejora sola

Si te duele el codo al coger peso, girar la muñeca o incluso al hacer gestos cotidianos… puede que estés ante una epicondilitis.

Pero hay algo clave 👇
💡 No todas tienen el mismo origen.

Además del deporte o el trabajo repetitivo, puede estar relacionada con:
✔️ Artrosis
✔️ Hernias
✔️ Neuralgias que afectan a la salida nerviosa hacia el brazo

Y si no tratamos la causa… el dolor vuelve.

💡 ¿Cómo lo abordamos en TraumaSport?

Desde la fisioterapia trabajamos de forma global:

➡️ Terapia manual para descargar y mejorar la movilidad
➡️ Tecnología avanzada como Indiba, Bomba Diamagnética o OndasDeChoque
➡️ Punción seca para tratar los puntos gatillo (muy frecuentes en esta lesión)
➡️ Movilizaciones del nervio radial para mejorar su deslizamiento
➡️ Ejercicio terapéutico, clave para recuperar fuerza y evitar recaídas

🧠 Porque no se trata solo de quitar el dolor… se trata de que no vuelva.

📷 En la imagen, Yago Blanco, fisioterapeuta, realizando una punción seca.

📍 Trauma Sport - Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia
📍 Praza de San Antonio, 1, Ourense
📞 988 22 51 47

16/04/2026

🦴 Luxación de codo: evolución real

Caso con 5 meses de evolución, donde el paciente llega a consulta a las 3 semanas de la cirugía y sin tratamiento fisioterápico previo.

🔎 ¿El punto de partida?
➡️ Movimiento nulo

🔄 ¿La evolución?
➡️ Recuperación hasta movimiento funcional

💡 Este tipo de casos reflejan cómo puede cambiar la evolución de una lesión en función del abordaje y el momento en el que se inicia.

📍 TraumaSport
Traumatología, cirugía ortopédica y fisioterapia

13/04/2026

Tratamiento de Pie Diabético con Bomba Diamagnética

El pie diabético es una de esas situaciones que preocupan de verdad: heridas que no cierran, infecciones que avanzan… y la palabra que nadie quiere oír: amputación.

💡 En estos casos, apoyar al cuerpo para que vuelva a reparar es clave.

La Bomba Diamagnética puede ayudar a:

✔️ Activar la regeneración de los tejidos
✔️ Reducir la inflamación
✔️ Mejorar la circulación en la zona
✔️ Aliviar el dolor

No es magia. Es dar al cuerpo el impulso que necesita cuando, por sí solo, no es suficiente.

🧠 Cada caso es diferente, pero conocer todas las opciones puede marcar un antes y un después.

📍 Si tú o alguien cercano está pasando por un pie diabético… no esperes.

📲 Pide tu valoración:
📞 988 22 51 47
📍 Praza de San Antonio, 1, 32004 Ourense

10/04/2026

¿Te han dicho que necesitas una cirugía de hernia? 😱

Antes de tomar una decisión… hay algo que debes conocer 👇
👉 La diamagnetoterapia es una tecnología avanzada que utilizamos en TraumaSport para el abordaje de determinadas patologías musculoesqueléticas, ayudando a:

✔️ Reducir la inflamación
✔️ Disminuir el dolor
✔️ Favorecer la regeneración de tejidos
✔️ Mejorar la funcionalidad

En algunos casos seleccionados, puede contribuir a evitar o retrasar la cirugía, siempre bajo valoración médica especializada.

📍 Si te han diagnosticado una hernia… consulta antes todas las alternativas.

📲 Pide tu valoración:
📞 988 22 51 47
📍 Praza de San Antonio, 1, 32004 Ourense

08/04/2026

¿Dolor muscular o dolor articular? Cómo saber qué está pasando en tu cuerpo

No todos los dolores del aparato locomotor son iguales.
A veces el origen está en el músculo, y otras en la articulación. Distinguirlo puede ayudar a entender mejor qué está ocurriendo y cuándo conviene consultar.

🔹 Dolor muscular

Suele aparecer cuando el músculo está sobrecargado, contracturado o tras un esfuerzo.

Algunas pistas:

• dolor localizado o sensación de tirantez
• aparece al mover o usar el músculo
• mejora con reposo o calor
• puede sentirse como una contractura o rigidez

Es típico después de:

ejercicio intenso

malas posturas

sobrecarga física

🔹 Dolor articular

Cuando el problema está en la articulación (rodilla, hombro, cadera, tobillo…), el dolor suele sentirse de otra forma.

Puede aparecer:

• al mover la articulación o cargar peso
• con sensación de bloqueo o chasquido
• acompañado de inflamación
• con limitación para realizar ciertos movimientos

En estos casos, el origen puede estar en estructuras como:

cartílago

meniscos

ligamentos

tendones

⚠️ Cuándo conviene valorarlo

Es recomendable consultar cuando:

• el dolor dura varias semanas
• limita tu actividad diaria
• aparece inflamación o debilidad
• el dolor va en aumento

Un diagnóstico adecuado permite identificar la causa real y aplicar el tratamiento más apropiado.

📍 En Trauma Sport Ourense valoramos de forma especializada las lesiones musculares y articulares para ayudarte a recuperar tu movilidad y reducir el dolor.

06/04/2026

Cuando el dolor en el pie o el tobillo limita tu vida, a veces la solución pasa por cirugía.

En esta imagen vemos a la Dra. Noelia Dopazo, especialista en cirugía de pie y tobillo, durante una intervención quirúrgica.

Cada cirugía comienza mucho antes del quirófano: con un diagnóstico preciso, una planificación detallada y el objetivo claro de devolver al paciente la movilidad y la calidad de vida.

Muchas lesiones del pie y del tobillo pueden tratarse de forma conservadora, pero en algunos casos —como deformidades, lesiones tendinosas o problemas articulares— la cirugía puede ser la mejor opción para recuperar la función del pie y eliminar el dolor.

👣 El pie es una estructura compleja que soporta todo el peso del cuerpo. Cuando algo falla, cada paso puede convertirse en un problema. Por eso es fundamental contar con especialistas en esta área.

📍 En Trauma Sport Ourense contamos con un equipo especializado en el diagnóstico y tratamiento de patologías de pie y tobillo, tanto en deportistas como en pacientes con problemas funcionales en su día a día.

01/04/2026

Errores que empeoran una fascitis plantar sin que lo sepas

El dolor en el talón al levantarte por la mañana es uno de los síntomas más típicos de fascitis plantar.
Sin embargo, muchas personas, intentando aliviarlo, cometen errores que en realidad empeoran la lesión.

Estos son algunos de los más frecuentes 👇

1️⃣ Caminar descalzo en casa. Cuando la fascia plantar está inflamada, caminar sin soporte aumenta la tensión en el tejido y puede intensificar el dolor.

2️⃣ Ignorar el dolor y seguir haciendo deporte. Correr o entrenar con dolor en el talón puede agravar la inflamación y prolongar la recuperación.

3️⃣ Usar calzado sin amortiguación. Zapatos muy planos, desgastados o sin soporte adecuado aumentan la carga sobre la fascia plantar.

4️⃣ Estirar solo cuando aparece el dolor. Los estiramientos deben formar parte de una rutina regular, no solo cuando el dolor ya está presente.

5️⃣ Pensar que “ya se pasará solo”. La fascitis plantar puede cronificarse si no se trata adecuadamente.

¿Cuándo consultar? Si el dolor en el talón:

• aparece al levantarte por la mañana
• empeora al caminar
• dura varias semanas

es recomendable realizar una valoración especializada.

Un diagnóstico adecuado permite aplicar tratamientos que ayudan a reducir el dolor y recuperar la función del pie.

30/03/2026

Signo de Géiser: la señal en el hombro que puede indicar una rotura importante del manguito rotador.
¿Habías escuchado hablar de él?

En algunas lesiones graves del hombro, el líquido de la articulación puede ascender a través de una rotura del manguito rotador y aparecer en otra articulación cercana. En las pruebas de imagen esto se observa como si el líquido saliera hacia arriba, como un pequeño “géiser”, de ahí su nombre.

Este hallazgo no es la rotura en sí, pero puede ser una señal indirecta de que existe una rotura importante del manguito rotador.

🔎 Algunos síntomas que pueden acompañar a estas lesiones son:

* dolor al levantar el brazo
* debilidad en el hombro
* dificultad para realizar movimientos por encima de la cabeza
* dolor nocturno al dormir sobre ese lado

Cuando el dolor de hombro persiste o limita la movilidad, es importante realizar una valoración adecuada para determinar la causa y el tratamiento más adecuado.

📍 En Trauma Sport Ourense estamos especializados en el diagnóstico y tratamiento de las lesiones del hombro.

$🦴 ¿Sabías que cuando alguien dice que “se ha roto la cadera”… en realidad suele ser una fractura del fémur?Es una expres...$

27/03/2026

🦴 ¿Sabías que cuando alguien dice que “se ha roto la cadera”… en realidad suele ser una fractura del fémur?

Es una expresión muy común, pero desde el punto de vista médico no es del todo exacta.

En la mayoría de los casos, lo que ocurre es una fractura del fémur proximal, es decir, de la parte superior del fémur que se articula con la pelvis para formar la articulación de la cadera.

Estas fracturas suelen localizarse en zonas como:

• Cuello del fémur
• Región intertrocantérica
• Región subtrocantérica

Aunque el problema se manifieste en la cadera, el hueso que se rompe realmente es el fémur.

¿Por qué es importante?

Porque el tratamiento dependerá del tipo de fractura y de la zona afectada.
En muchos casos es necesario tratamiento quirúrgico para estabilizar o sustituir la articulación.

En TraumaSport trabajamos para diagnosticar con precisión cada lesión y elegir el tratamiento que permita recuperar movilidad y autonomía lo antes posible.

Dirección

Plaza San Antonio, 1/2º
Orense
32004

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
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Miércoles	10:00 - 13:00
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Viernes	10:00 - 13:00
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Página web

http://www.traumasportourense.com/

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