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Trauma Sport

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Orense
Trauma Sport

Clínica especializada en Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia. N.R.S. C-32-000322.

🔹 Traumatología y Cirugía Ortopédica
▫Cirugía Artroscópica Multiarticular: rodilla, tobillo, hombro, codo y muñeca.
▫Abordaje y tratamiento de lesiones deportivas.
▫Cirugía del Pie y Tobillo.
▫Servicio de radiología digital.
▫Servicio de ecografía y técnicas de infiltración eco-guiada. Tratamientos Avanzados:
▫Tratamientos biológicos con Factores de Crecimiento)dirigidos a pacientes con lesiones en los cartílagos y enfermedades moderadamente degenerativas, tanto articulares como tendinopatias degenerativas.
▫Tratamientos con Ondas de Choque, con la prestación de un doble equipo: focal y radial de última generación. Tratamientos con evidencia de resultados en tendinopatías insercionales, fascitis plantares, calcificaciones tendinosas ,epicondilitis.
▫ Ozonoterapia.

🔹 Fisioterapia
▫Terapias manuales
▫Indiba CT8
▫Magnetoterapia

29/12/2025

🔵 Cirugía de rescate de prótesis de hombro

La cirugía de rescate de una prótesis de hombro es un procedimiento altamente especializado que exige una planificación exhaustiva, precisión en cada paso y una coordinación impecable entre todos los profesionales del quirófano.

Este tipo de intervención se realiza cuando la prótesis previa presenta complicaciones —como aflojamiento, desgaste, inestabilidad o infección— y es necesario:

🔹 Retirar los componentes alterados
🔹 Tratar el tejido afectado
🔹 Reconstruir estructuras dañadas
🔹 Implantar una nueva prótesis adaptada a la situación del paciente

Cada caso es único y requiere una estrategia individualizada.
La excelencia en estas cirugías se fundamenta en la experiencia, la técnica y el compromiso absoluto con la recuperación funcional del paciente.

📞 Contacto TraumaSport

📍 Plaza San Antonio, 1 - 2º, Ourense (España)
📞 988 22 51 47
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26/12/2025

🎄✨ Felices Fiestas ✨🎄

Que estas Navidades los únicos “tirones” sean los de los abrazos, que los pasos sean firmes,
y que el movimiento vuelva a ser sinónimo de disfrute.

Desde TraumaSport seguimos cuidando de vuestros huesos, músculos y sonrisas, hoy y durante todo el año.

Gracias por confiar en nosotros.

💙 Que 2026 venga con menos dolor… y muchas ganas de moverse.

—
Equipo TraumaSport

22/12/2025

🦴 ¿Sabes cuál es la diferencia entre una rodilla normal y una con artrosis?
Hace unos días, el Dr. Blanco explicó en televisión un tema que preocupa a muchísima gente: cómo cambia una rodilla cuando aparece la artrosis y por qué factores como el estrés y la alimentación influyen más de lo que pensamos.

🦵 Rodilla normal vs. rodilla con artrosis

✔ Rodilla normal:
El cartílago está intacto, permite que el movimiento sea suave, sin fricción y sin dolor. Los huesos no se tocan entre sí y la articulación es flexible y estable.

✔ Rodilla con artrosis:
El cartílago se desgasta → aparece fricción → el cuerpo reacciona con inflamación, rigidez, chasquidos, pérdida de movilidad y dolor al cargar peso o caminar.

Es un proceso progresivo, pero detectarlo a tiempo y actuar marca una gran diferencia.

😣 ¿Qué tienen que ver el estrés y la alimentación en todo esto?

Más de lo que parece⬇️

🔸 Estrés

El estrés sostenido aumenta la inflamación del cuerpo.
Cuando esta inflamación es crónica, las articulaciones lo notan: más dolor, más rigidez, peor recuperación.

🔸 Alimentación

Una dieta alta en azúcares, ultraprocesados o grasas inflamatorias empeora el dolor articular.
En cambio, una alimentación equilibrada rica en omega-3, verduras, frutas, frutos secos y proteínas de calidad ayuda a:

Reducir inflamación

Proteger el cartílago

Mejorar la movilidad

Disminuir brotes dolorosos

💡 ¿Notas rigidez, dolor, chasquidos o dificultad para subir escaleras?

Es el momento de evaluar tus articulaciones y actuar.

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19/12/2025

🦴 ¿Dolor de cadera al dormir o al caminar? ¿Te despiertas porque la cadera te duele al girarte en la cama? ¿Notas molestias al caminar unos pasos? El dolor de cadera es mucho más común de lo que parece y puede afectar tanto a personas jóvenes como a adultos mayores.

😴 Dolor de cadera al dormir

Estas son las causas más frecuentes:

• Bursitis de cadera: inflamación de la bursa que empeora al recostarse sobre el lado afectado.
• Artritis o artrosis: generan rigidez, dolor profundo y molestias al permanecer inmóvil durante horas.
• Problemas musculares y tendinosos: inflamación por sobreuso o falta de estiramiento.
• Lesiones previas o sobrecarga: golpes, caídas o esfuerzos mal realizados.
• Hábitos al dormir: mala postura, colchón inadecuado o dormir siempre sobre el mismo lado.

👉 Un truco útil: colocar una almohada entre las piernas para alinear la cadera y reducir la presión.

🚶 Dolor de cadera al caminar

Puede deberse a:

• Bursitis
• Artritis y artrosis
• Sobrecarga física
• Lesiones previas
• Problemas de alineación (pies planos, mala pisada o alteraciones en la columna)

💬 Este tipo de dolor aumenta al subir escaleras, estar mucho tiempo de pie o repetir ciertos movimientos.

🧩 Cómo aliviar las molestias

✔ Cuida tu postura al dormir (almohada entre las piernas o bajo las rodillas).
✔ Realiza estiramientos y ejercicios de fortalecimiento guiados por un profesional.
✔ Evita sobreesfuerzos y actividades de alto impacto.
✔ Consulta a un especialista si el dolor es intenso, persistente o se acompaña de inflamación.

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17/12/2025

🦴 ¿Artritis o artrosis? No son lo mismo… y entender la diferencia es clave para saber cómo cuidarnos.

En consulta vemos a diario personas que confunden ambas patologías. Aunque afectan a las articulaciones, sus causas, evolución y tratamientos no son iguales.

🔍 Artritis

Es inflamación de la articulación.
Puede deberse a enfermedades autoinmunes (como la artritis reumatoide), infecciones o procesos inflamatorios.

👉 Características:

Dolor que suele mejorar con el movimiento.

Articulación caliente, inflamada y rígida.

Puede aparecer a cualquier edad, incluso en personas jóvenes.

Afecta también a tejidos alrededor de la articulación.

🔍 Artrosis

Es un desgaste progresivo del cartílago articular.
Es la causa más frecuente de dolor articular crónico.

👉 Características:

Dolor que empeora al final del día o con carga.

Rigidez matutina breve.

Suele aparecer a partir de los 50 años.

Está muy relacionada con el envejecimiento.

📊 Un dato sorprendente:
A partir de los 80 años, el 100% de la población presenta artrosis en alguna articulación.
Es decir, el desgaste articular forma parte natural de la vida… pero no tiene por qué limitarla.

💪 ¿Qué podemos hacer para controlarla?

Aunque la artrosis no se “cura”, sí puede controlarse para reducir dolor y mantener la funcionalidad:

✔ Fisioterapia para mejorar movilidad, fuerza y estabilidad.
✔ Ejercicio regular (adaptado, nunca doloroso).
✔ Control del peso corporal para reducir la carga en rodillas y caderas.
✔ Movilización suave diaria: caminar, estiramientos, actividad física moderada.
✔ Tratamientos médicos personalizados cuando hay dolor intenso o inflamación.
✔ Evitar el sedentarismo, uno de los mayores agravantes.

✨ La clave es actuar pronto y moverse bien. El movimiento terapéutico es la mejor medicina para tus articulaciones.

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15/12/2025

🦵 ¿Sientes que la rodilla “se te sale”?
Esa sensación de que la rótula se desplaza de su posición normal suele provocar dolor, hinchazón y dificultad para mover o apoyar la pierna.

🔍 Por qué ocurre

• Inestabilidad o luxación rotuliana: la rótula se mueve hacia un lado por un golpe, caída o giro brusco.
• Debilidad muscular: especialmente del cuádriceps, lo que impide que la rótula se mantenga estable.
• Lesiones de ligamentos: si están dañados, la rodilla pierde firmeza.
• Alteraciones anatómicas: rótula alta, mala alineación, predisposición a la inestabilidad.
• Movimientos repetitivos o deportes intensos: microlesiones que aumentan el riesgo.

⚠️ Señales de alerta

Dolor súbito e intenso.

Sensación de que la rodilla “se va”.

Hinchazón inmediata.

Rótula desplazada hacia un lado.

Dificultad para apoyar o doblar.

Chasquido o sensación de movimiento interno.

🆘 Qué hacer si ocurre

✔ Detente de inmediato.
✔ Estira la pierna sin mover la rodilla.
✔ No intentes colocar la rótula.
✔ Aplica hielo 15–20 minutos.
✔ Eleva la pierna para bajar la inflamación.
✔ No gires ni dobles la rodilla.
✔ Acude a valoración médica lo antes posible.
✔ Usa muletas si apoyar duele.

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13/12/2025

🦴 VIII Jornadas COT de la Comunidad de Madrid

Las VIII Jornadas COT de la Comunidad de Madrid estuvieron dedicadas al abordaje integral del dolor femoropatelar, poniendo el foco en un enfoque multidisciplinar que integra diagnóstico, tratamiento y rehabilitación.

El Dr. Juan Blanco participó activamente moderando una de las mesas, fomentando el intercambio de conocimiento y el debate clínico entre especialistas.

Un encuentro de referencia para seguir avanzando en la mejora del abordaje de una patología frecuente y compleja.

11/12/2025

🧊 ¿Por qué nos duelen más las articulaciones en invierno?
Hace unos días, el Dr. Juan Blanco estuvo en la TVG y, entre los distintos temas que trató, respondió a una pregunta que muchos nos hacemos:
¿Es realmente el frío lo que aumenta el dolor articular?

📺 Durante la entrevista explicó que, aunque solemos culpar al frío, no es el único responsable. En realidad es la combinación de varios factores:

🔹 Vasoconstricción por el frío → llega menos sangre a músculos y articulaciones.
🔹 Mayor rigidez de los tejidos → tendones y articulaciones se vuelven menos elásticos.
🔹 Cambios en la presión atmosférica → aumentan la sensibilidad en articulaciones inflamadas.
🔹 Menor actividad física → en invierno nos movemos menos, y eso incrementa la rigidez.

💡 La conclusión del Dr. Blanco:
El dolor articular en invierno no es solo por el frío, sino por la suma de estos factores que hacen que las articulaciones reaccionen peor cuando llega el invierno.

✨ La buena noticia:
Con un buen plan de ejercicio, fisioterapia y un enfoque personalizado, es posible controlar y reducir ese aumento de molestias.

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09/12/2025

🔹 Cirugía de Rotura del Tendón de Aquiles
En TraumaSport seguimos apostando por técnicas menos invasivas y una recuperación más rápida para nuestros pacientes.

La pasada semana, el Dr. Ramos y la Dra. Dopazo realizaron una reparación percutánea de tendón de Aquiles, un procedimiento quirúrgico que se lleva a cabo a través de pequeñas incisiones, con mínima agresión a los tejidos y grandes beneficios para la recuperación funcional.

🦶 ¿Qué destacamos de este abordaje?

✔ Técnica percutánea, menos invasiva
✔ Anestesia local, evitando procedimientos más agresivos
✔ Menos dolor postoperatorio y menor tiempo de recuperación
✔ Reducción de complicaciones asociadas a heridas abiertas
✔ Permite una rehabilitación más temprana

La rotura del tendón de Aquiles es una lesión frecuente en personas activas y deportistas. Un diagnóstico rápido y un tratamiento adecuado marcan la diferencia en la vuelta a la actividad y prevención de secuelas.

En TraumaSport acompañamos al paciente desde el diagnóstico hasta la recuperación funcional completa. 🏥💪

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📲 Cita previa | DM o teléfono
🔗 Más info en consulta

07/12/2025

Victoria del COB y no podemos estar más orgullosos. Ayer el equipo nos regaló un partidazo, de esos que se celebran y se sienten. 🔥

En TraumaSport trabajamos a diario para que cada jugador llegue al máximo nivel:
🔹 prevención de lesiones
🔹 fisioterapia especializada
🔹 traumatología deportiva
🔹 recuperación funcional y readaptación

Siempre a su lado, dentro y fuera de la pista. Porque detrás de cada canasta hay horas de esfuerzo, trabajo físico y cuidado para que el equipo siga compitiendo con fuerza.💪🟡⚫

¡Enhorabuena COB! 😉

05/12/2025

🩺 Parte médico

Nuestro jugador Gabriel Preotu ha sido intervenido quirúrgicamente en la tarde de hoy por el Dr. Ramos y la Dra. Dopazo.

La operación se ha desarrollado con total éxito, y Gabriel iniciará en las próximas semanas su proceso de recuperación, con el objetivo de volver a las pistas lo antes posible y en las mejores condiciones.

Agradecemos al equipo médicode Trauma Sport su profesionalidad y trato.

Desde el club queremos enviarle todo nuestro ánimo y apoyo, y estamos seguros de que volverá más fuerte. 💪🏀

¡Estamos contigo, Gabri!

03/12/2025

🏥✨ Trabajo previo, concentración y equipo:
Los tres pilares de un buen resultado quirúrgico

En cirugía ortopédica —y muy especialmente en intervenciones como prótesis de rodilla, cadera o artroscopia— nada se deja al azar. Un buen resultado no empieza en el quirófano: comienza mucho antes.

🔹 1. Trabajo previo (preparación del paciente)
Una evaluación completa, estudios de imagen, planificación de la técnica y optimización del estado general del paciente permiten anticipar riesgos y mejorar la recuperación.
Una cirugía bien planificada es una cirugía más segura.

🔹 2. Concentración absoluta durante la intervención
La precisión técnica exige foco total: cada corte, cada medición y cada ajuste de prótesis debe ser exacto. La concentración del cirujano y del equipo es clave para asegurar alineación, estabilidad y durabilidad del implante.

🔹 3. Un equipo coordinado y experto
Instrumentistas, enfermería, anestesia y traumatólogo trabajan como una sola unidad.
La comunicación fluida y la sincronía entre profesionales reducen tiempos, complicaciones y mejoran los resultados.

Cuando estos tres elementos se combinan, el resultado se traduce en:
✅ una cirugía más eficiente
✅ menos complicaciones
✅ mejor movilidad
✅ recuperación más rápida

En TraumaSport, la excelencia quirúrgica es el resultado de preparación, precisión y trabajo en equipo.

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