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Centro de Especialidades Carrera

Casa
España
Orense
Centro de Especialidades Carrera

Odontología - Podología - Fisioterapia - Psicología

07/11/2025

A veces creemos que nos cepillamos bien… pero hay detalles que pueden marcar la diferencia entre una sonrisa limpia y una sonrisa saludable. 😬

🚫 Estos son algunos errores comunes que quizás también cometas:
1️⃣ Cepillar con demasiada fuerza 🪥 (el esmalte no se regenera)
2️⃣ No cambiar el cepillo cada 3 meses
3️⃣ Olvidarte del hilo dental o del limpiador interdental
4️⃣ No cepillar la lengua 😝

✅ Pequeños cambios, grandes resultados.
Y recuerda: la limpieza profesional cada 6 meses es el mejor complemento para una buena rutina en casa.

📅 Pide tu revisión en el Centro de Especialidades Carrera — ¡tu sonrisa te lo agradecerá!

29/10/2025

👣 Cuida tus pies cada día — pequeños gestos, grandes resultados 🌿

A veces no les damos la importancia que merecen, pero los pies son la base de nuestro cuerpo.
Con unos hábitos sencillos puedes prevenir problemas como durezas, uñas encarnadas, callos o dolor plantar.

💧 Sécalos bien después de la ducha
🧴 Hidrátalos cada noche
👟 Elige bien tu calzado
✂️ Corta tus uñas rectas
🦶 Y no olvides revisar tus pies con un podólogo de confianza

Porque la prevención también empieza desde abajo.
💙 Centro de Especialidades Carrera — Cuidamos tus pasos cada día.

25/10/2025

🧠 Verdadero o Falso: Mitos sobre la psicología
Aunque cada vez menos, todavía existen algunas creencias erróneas sobre acudir al psicólogo… hoy te ayudamos a desmontarlas. 💬
Porque cuidar la mente también es cuidar tu salud.

21/10/2025

Con el cambio de estación, nuestros pies también necesitan un cuidado especial. El frío, la humedad y el uso de calzado cerrado pueden favorecer la aparición de durezas, grietas o problemas de circulación.

✅ 1. Mantén una buena hidratación: aplica crema específica para pies a diario, sobre todo en talones y zonas secas.
🧦 2. Usa calzado adecuado: evita los zapatos demasiado ajustados y elige materiales transpirables.
💨 3. Cuida la transpiración: cambia los calcetines con frecuencia y evita los tejidos sintéticos.
🦶 4. Revisa tus pies regularmente: detecta a tiempo durezas, uñas encarnadas o grietas.
🏥 5. Visita a tu podólogo: una revisión en esta época del año puede ayudarte a prevenir molestias futuras y mantener una pisada saludable.

👉 En Centro de Especialidades Carrera, cuidamos de tus pies durante todo el año, adaptando los tratamientos a las necesidades de cada temporada.

📞 Pide tu cita en el 988 58 58 58

01/10/2025

✨ La transformación que estabas esperando para tu sonrisa ✨
Con nuestro sistema de blanqueamiento Philips Zoom, en solo 1 sesión puedes conseguir una sonrisa más blanca, sana y radiante 😍

Porque a veces, una imagen lo dice todo.

📞 988.232.144
Pide tu cita previa y déjate asesorar por nuestro equipo.

29/09/2025

🦷✨ La prevención es la mejor inversión en tu salud bucodental ✨🦷

En nuestro centro insistimos siempre en la importancia de prevenir antes que curar. Porque unos buenos hábitos desde la infancia son la clave para una sonrisa sana mañana. 💙

✔️ Alimentación equilibrada 🍎: menos azúcares, más salud.
✔️ Rutina diaria de higiene 🪥: cepillado y uso de flúor adecuados.
✔️ Visitas periódicas al dentista 👩‍⚕️: detección precoz para evitar problemas mayores.
✔️ Sellado de fisuras y prevención infantil 👶: proteger hoy, para cuidar siempre.

👉 Recuerda: pequeños gestos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.

📲 Pide tu cita y empieza a cuidar de tu sonrisa desde hoy

24/09/2025

✨ Conoce a Uxía Rodríguez Ucha ✨
Psicóloga en el Centro de Especialidades Carrera, forma parte de nuestro equipo de profesionales dedicados a tu bienestar emocional 🧠💚.

Su vocación es acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento personal y en la gestión de dificultades emocionales, siempre desde una mirada cercana y profesional.

Uxía está aquí para recordarte que cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo 🌿.

📍 Puedes encontrarla en nuestro centro, trabajando para que cada paciente se sienta escuchado, comprendido y acompañado en todo momento.

19/09/2025

Septiembre no siempre es fácil… 😮‍💨
La vuelta al trabajo, los estudios o simplemente a la rutina puede generar estrés, ansiedad o sensación de agobio.

En el Centro de Especialidades Carrera queremos recordarte que cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo. 💚

No ignores esas señales: hablar con un profesional puede ayudarte a gestionar mejor las emociones y afrontar esta etapa con más calma y equilibrio. 🌿✨

📍 Estamos aquí para acompañarte

12/09/2025

✨ Mitos y verdades sobre la salud mental ✨
Porque hablar de salud mental también significa desmontar ideas equivocadas y reforzar lo que sí es cierto 💙

👉 La realidad es que cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo.
En el Centro de Especialidades Carrera te acompañamos en este camino de bienestar integral.

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Orense
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Página web

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