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11/11/2025

El factor más importante en el cambio hacia la es el estrógeno. Se trata de la hormona femenina más importante que forma parte de una familia de hormonas responsables de las características sexuales y reproductivas de las mujeres.

A medida que tu cuerpo cambia, también lo hacen tus necesidades dietéticas. Por ejemplo, la variedad de nutrientes presentes en los alimentos saludables es clave para controlar los síntomas de la menopausia.

El factor más importante en el cambio hacia la menopausia es el estrógeno, hormona femenina que forma parte de una familia de hormonas responsables de las características sexuales y reproductivas.

29/10/2025

La interviene en el desarrollo y el mantenimiento del cartílago y las articulaciones.

Es un componente que se encuentra en algunos tejidos animales y no humanos, como las conchas de mariscos, los huesos de animales y los hongos. De hecho, los de glucosamina suelen elaborarse a base de estos ingredientes de origen natural.

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20/10/2025

Conoce las diferencias entre los suplementos probióticos y prebióticos, ideales para el equilibrio del microbioma intestinal.

Los suplementos probióticos no tendrían grandes beneficios para la salud intestinal sin los prebióticos, de los que se alimentan, o los posbióticos.

15/10/2025

Algunos de los extractos vegetales que promueven la función cognitiva normal son los botánicos gotu kola y ginkgo biloba.

Además, el extracto de fruta de café, la grasa saludable fosfatidilserina y el propóleo también pueden servir de ayuda. Conócelos:

Un controvertido fármaco aprobado por la FDA para la enfermedad de Alzheimer podría brindar una apertura a las intervenciones nutricionales para apoyar la salud cognitiva.

10/10/2025

Conoce los beneficios de los suplementos liposomales.

Estos suelen aportar mayor capacidad de absorción, lo que garantiza la asimilación de los nutrientes por parte de tu organismo.

Es importante seguir una dieta rica en nutrientes para prevenir ciertas enfermedades y mantenerte en forma. Existe una amplia variedad de alimentos saludables que contribuyen a cubrir el bienestar general, pero incluso los pacientes más conscientes pueden beneficiarse de la suplementación adiciona...

03/10/2025

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24/09/2025

¿Sabías que el extracto de azafrán estandarizado tiene la capacidad de fomentar el sueño? Dentro del grupo de alimentos para dormir bien, es un gran aliado contra el insomnio.

Descubre más acerca del , sus propiedades y beneficios:

¿Sabías que el extracto de azafrán estandarizado tiene la capacidad de fomentar el sueño? Un estudio determina que se puede conseguir un sueño reparador incluso cuando se toma en una sola dosis.

18/09/2025

La causa de la congestión nasal, el lagrimeo y la tos persistente podría estar en el intestino, o más específicamente, en el microbioma intestinal.

Aprende más acerca de la salud intestinal y las alergias 🤧

10/09/2025

La se puede encontrar en frutas como el kiwi, la naranja o la fresa, aunque existen otras fuentes como el brócoli e incluso los pimientos rojos.

También puedes recurrir a la suplementación, algunos de estos productos utilizan la técnica , aportando mayor absorción y asimilación de los nutrientes. Ideal para el cuidado de la piel, los huesos y la protección de las defensas.

El valor nutricional de las vitaminas y los probióticos que nuestro cuerpo almacena podrían correr el riesgo de degradarse debido a la exposición a la luz del

05/09/2025

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26/08/2025

El equilibrio del puede ayudar a las mujeres en los períodos prenatal, perinatal y posnatal, así como la relación entre el microbioma de la madre y los resultados tanto para ella como para su hijo.

Además, los también podrían ayudar a mitigar la tasa de degradación muscular y el metabolismo óseo, ideales para el apoyo de la .

Los suplementos para el apoyo del microbioma están ganando popularidad. Las últimas investigaciones destacan los beneficios de los probióticos para la salud de niños, adolescentes y embarazadas, entre otros grupos de personas.

18/08/2025

El estrés, los bajos niveles de actividad y una dieta poco saludable pueden provocar la inflamación en tu organismo.

Para contrarrestar estos efectos se aconseja consumir alimentos como frutas, verduras y especias ricas en propiedades antiinflamatorias.