FGY Functional Fitness

FGY Functional Fitness Centro de Entrenamiento CrossTraining.
Centro de Entrenamiento CrossTraining.

No se trata de motivación.Se trata de constancia.Los resultados llegan cuando decides seguir, incluso cuando cuesta.Desc...
15/03/2026

No se trata de motivación.
Se trata de constancia.

Los resultados llegan cuando decides seguir, incluso cuando cuesta.

Descansa hoy.
Mañana volvemos al box 💪

En FGY puedes encontrar mucho más que un entrenamiento. 💛💪 Crosstraining🥋 Artes marciales (MMA, Grappling, Jiu-jitsu…)🏋️...
13/03/2026

En FGY puedes encontrar mucho más que un entrenamiento. 💛
💪 Crosstraining
🥋 Artes marciales (MMA, Grappling, Jiu-jitsu…)
🏋️ Powerlifting y trabajo de fuerza
✨ Telas aéreas
👦 Clases infantiles
🥗 Asesoramiento nutricional
🧠 Entrenamiento adaptado a todos los niveles

Un espacio donde cada uno de vosotros y vosotras puede encontrar su forma de entrenar.

Aquí no importa de dónde empiezas.
Importa que decides dar el paso 🚀

💬 ¿Qué deporte te gustaría probar?

En FGY no solo entrenamos fuerza.También entrenamos disciplina, técnica y control 🥋🔥Con Albano Matías Britos () puedes e...
11/03/2026

En FGY no solo entrenamos fuerza.
También entrenamos disciplina, técnica y control 🥋🔥

Con Albano Matías Britos () puedes entrenar:

🥋 Grappling
🥊 MMA
🥋 Jiu Jitsu
👮 Grappling Policial
👦 Clases infantiles (3 a 7 años)

Un espacio donde aprender, mejorar tu condición física y desarrollar habilidades reales de defensa y autocontrol.

Para niños, jóvenes y adultos.
Para quien quiere iniciarse o seguir creciendo en este deporte.

💬 Escríbenos si quieres probar una clase.

Hoy es el Día Mundial de la Tortilla de Patata 🥔🍳Y aunque parezca solo un plato tradicional…también tiene mucho que ver ...
09/03/2026

Hoy es el Día Mundial de la Tortilla de Patata 🥔🍳

Y aunque parezca solo un plato tradicional…
también tiene mucho que ver con el deporte 👇

Una buena tortilla aporta:
🥚 Proteínas de alta calidad → ayudan a recuperar y construir músculo
🥔 Hidratos de carbono → aportan energía para entrenar y rendir
⚡ Vitaminas y minerales → contribuyen al buen funcionamiento del organismo

Entrenar bien también implica alimentarse bien.

Porque el equilibrio entre entrenamiento, descanso y alimentación es lo que realmente marca la diferencia 💪

Ahora viene la pregunta importante… 👀

💬 ¿Tortilla de patata con cebolla o sin cebolla?

Abrimos debate 🔥

Día Internacional de la Mujer | “La fuerza no entiende de género.”Hoy reconocemos el papel fundamental de la mujer en el...
08/03/2026

Día Internacional de la Mujer | “La fuerza no entiende de género.”

Hoy reconocemos el papel fundamental de la mujer en el deporte.

El deporte es salud.
Es disciplina.
Es constancia.
Es superación.

Y cada día vemos cómo muchas mujeres lo demuestran dentro y fuera del box 💪

Entrenar es ganar confianza.
Es cuidarse.
Es dedicar tiempo a una misma.

En FGY creemos en el deporte como herramienta de bienestar para todas las personas, en cualquier etapa de su vida 💛

Hoy ponemos en valor a todas las mujeres que entrenan, que empiezan, que vuelven, que perseveran y que inspiran con su ejemplo.

Seguimos construyendo un espacio donde cada alumno y alumna pueda crecer con seguridad y acompañamiento 🤝

Hoy es el Día de la Abstinencia Digital 📵Vivimos conectados todo el día:📱 Notificaciones📩 Mensajes📲 Redes socialesPero… ...
05/03/2026

Hoy es el Día de la Abstinencia Digital 📵

Vivimos conectados todo el día:
📱 Notificaciones
📩 Mensajes
📲 Redes sociales

Pero… ¿cuándo fue la última vez que desconectaste de verdad?

El entrenamiento es uno de los pocos momentos del día en los que:
🔹 No miras el móvil
🔹 No respondes mensajes
🔹 No comparas tu vida con la de nadie
🔹 Solo te concentras en respirar, moverte y superarte 💪

En FGY no solo entrenamos el cuerpo.
Entrenamos mente. 🧠

Durante una hora el único “scroll” que importa
es el de tus repeticiones 🔥

Desconectar también es salud 💛

💬 ¿Serías capaz de dejar el móvil fuera del box hoy? 👀📵

Otro mito muy común 👇“Si quieres adelgazar, solo tienes que hacer cardio.”Error ❌El entrenamiento de fuerza es clave par...
04/03/2026

Otro mito muy común 👇

“Si quieres adelgazar, solo tienes que hacer cardio.”

Error ❌

El entrenamiento de fuerza es clave para:
🔹 Aumentar tu masa muscular 💪
🔹 Acelerar tu metabolismo 🔥
🔹 Mejorar tu composición corporal
🔹 Mantener resultados a largo plazo 📆

No se trata de sudar más.
Se trata de entrenar mejor 💛

En FGY combinamos fuerza, intensidad y técnica para que progreses de verdad 🚀

Porque no buscamos cambios rápidos.
Buscamos cambios sostenibles 🖤

💬 ¿Eres más de cinta y elíptica… o ya has descubierto la magia de la barra? 👀

“Entrenar fuerza es solo para jóvenes.”Y no puede estar más lejos de la realidad 💛La fuerza no tiene edad.Tiene benefici...
02/03/2026

“Entrenar fuerza es solo para jóvenes.”

Y no puede estar más lejos de la realidad 💛

La fuerza no tiene edad.
Tiene beneficios infinitos 💪🔥

No importa si tienes 20, 40 o 60 años.
El trabajo de fuerza es clave para llegar a mayor con salud y energía.

Entrenar fuerza significa:
🔹 Mayor independencia en tu día a día
🔹 Mejor equilibrio y prevención de lesiones
🔹 Huesos más fuertes 🦴
🔹 Más energía para disfrutar de los tuyos 👨‍👩‍👧‍👦
🔹 Más confianza en ti mismo/a 💛

En FGY adaptamos el entrenamiento.
Porque no entrenamos edades. Entrenamos personas 💪

Tu edad no es un límite.
Es una oportunidad 🚀

💬 ¿Conoces a alguien que todavía piensa que “ya es tarde”? Etiquétalo 👇

No importa cómo fue esta semana.Importa que mañana tienes otra oportunidad 💛Descansa.Recarga.Y vuelve con intención 🔥
01/03/2026

No importa cómo fue esta semana.
Importa que mañana tienes otra oportunidad 💛

Descansa.
Recarga.
Y vuelve con intención 🔥

Si buscas máquinas…hay muchos sitios 🏋️Si buscas resultados con acompañamiento…eso ya es otra cosa 💛En FGY entrenas:✔️ E...
27/02/2026

Si buscas máquinas…
hay muchos sitios 🏋️

Si buscas resultados con acompañamiento…
eso ya es otra cosa 💛

En FGY entrenas:
✔️ En grupo
✔️ Con seguimiento
✔️ Con adaptación a tu nivel
✔️ Con personas que te empujan cuando flojeas

Aquí no vienes a pasar el tiempo.
Vienes a mejorar 🚀

🎁 ¿Quieres probar? Escríbenos y reserva tu primera clase.

Muchas veces se empieza por estética.Pero se continúa por sensación 💛Confianza.Energía.Mentalidad.Comunidad.Eso es lo qu...
25/02/2026

Muchas veces se empieza por estética.
Pero se continúa por sensación 💛

Confianza.
Energía.
Mentalidad.
Comunidad.

Eso es lo que realmente engancha 🔥

En FGY no solo cambias tu cuerpo.
Cambias tu forma de enfrentarte a los días difíciles 💪

💬 ¿Qué es lo que te hizo quedarte?

Entrenar fuerte está bien 💪Entrenar bien es mejor 🔥En FGY no solo contamos repeticiones.Corregimos postura 🧠Ajustamos ca...
23/02/2026

Entrenar fuerte está bien 💪
Entrenar bien es mejor 🔥

En FGY no solo contamos repeticiones.
Corregimos postura 🧠
Ajustamos cargas ⚖️
Adaptamos movimientos 👣

Porque la técnica es lo que te permite:
✔️ Progresar más rápido
✔️ Evitar lesiones
✔️ Disfrutar del proceso

Aquí contáis persona a persona 💛

💬 ¿En qué movimientos estás centrado/a en mejorar?

Dirección

Carretera De Bigastro, Km 3, 2
Orihuela
03300

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 23:00
Martes 07:00 - 23:00
Miércoles 07:00 - 23:00
Jueves 07:00 - 23:00
Viernes 07:00 - 23:00
Sábado 09:00 - 13:00
Domingo 09:00 - 13:00

Teléfono

676482620

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FGY Functional Fitness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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