Libe Dietetika eta Elikadura Aholkularitza

Casa
España
Orio
Libe Dietetika eta Elikadura Aholkularitza

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Libe Dietetika eta Elikadura Aholkularitza, Nutricionista, EUSKO GUDARIAK 35( sarrera arrantzale kaletik), Orio.

10/10/2025

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)

Zer da?

Heste meharrean behar baino bakteria kantitate gehiago aurkitzen dira eta bakteria horietako asko heste lodian aurkitzen direnak dira (koliformeak). Bakteriak horiek karbohidratoak hartzitu eta sintomatologia ezberdinak sortzen dituzte. Hauek dira sintoma nagusienak:
-Distentsio abdominala
-Idorreria-Beherakoa
-Haizeak

SIBO mota ezberdinak daude: SIBO, IMO, SIFO

Diagnostikoa: Orokorrean, hats bitartez eginiko testarekin

Tratamendua: SIBO motaren eta bakoitzaren aurrekarien arabera, tratamendu ezberdina erabiliko da. Orokorrean, ANTIBIOTIKOAK + ELIKADURA + SUPLEMENTAZIOA.

SIBOA izateko arrazoi ugari egon daitezke. Arrazoia zein den aztertzea oso garrantzitsua izango da. Hau horrela ez bada, berriz ere siboa izateko aukera asko eduki daitezke.

16/09/2025

Kaixo!

Eskaintzen ditudan zerbitzuen inguruan galdezka zabiltzate😊

Honako hauek dira:

-Heziketa nutrizionala.
-Gainpisua eta obesitatea.
-Kirol elikadura.
-Osasun arazoak dituztenentzako elikadura aholkuak (digestio arazoak, II motako diabetesa, g*ixotasun kardiobaskularrak...)
-Elikadura bizitzako aro desberdinetan (haurtzaroa, haurdunaldia, menopausia...)
-Elikadura jokabideen nahasteak.
-Menuen planifikazioa.
-Online zerbitzua.

Zalantzarik izanez gero, deitu 697238656 telefonora, edota idatzi libegarmendia@gmail.com-era.

Info+: www.libegarmendia.com

18/10/2024

Atzo Zarauzko Oteitza Lizeo Politeknikoan izan nintzen 1go Batxilergokoei hitzaldia ematen. Bertan, honako g*i hauek landu genituen:
-Nerabeen behar nutrizionalak zein diren eta horien zerg*itia.
-Sare sozialetako edukia (elikadura eta gorputz irudiak)
-Elikag*i ultraprozesatuak
-Elikadura osasungarria jarraitzeko gakoak
(malgutasunez😉)

Eskerrik asko gonbidapenagatik😊

16/02/2024

Kaixo!

Astebururako errezeta proposamen batekin nator.👩🏽‍🍳

Garbantzu hanburgesak:

Osag*iak:📝

-Garbantzuak (aurrez egosita, potekoak ere izan daitezke)
-Tipula
-Azenarioa
-Garbantzu Irina
-Espeziak (kurkuma, jengibrea, piperbeltza...)
-Gatza

Prestaketa:

Tipula txikitua eta azenario (xafla fin-finak) erregosi. Garbantzuak tenedorearen laguntzaz zanpatu edo irabiag*iluatekin irabiatu. Tipula, azenarioa, espeziak eta gatza gehitu. Garbantzu irina gehitu, eta hanburgesa forma eman. Azkenik, zartaginean olio pixka batekin prestatu.

Ea gustokoa duzuen!

Asteburu on!

03/01/2024

🎯Urte berrian sartzearekin batera, ohikoa da bakoitzak helburu edo erronka berriak jartzea norberaren buruari.

🥴Baina helburu asko eta asko ez dira lortzen edota lortuta ere, zaila egiten da mantentzea denbora luzez.

😔Honek askotan frustrazioa sortu eta norberaren buruarekiko ditugun g*itasunak ezbaian jartzea eragiten du.

🧭Hori ekidite aldera, helburu "errealak" jartzea garrantzitsua da.

💪Nahiz eta kasu askotan esfortzua eta ohitura aldaketa ugari suposatu, lortzeko modukoa eta denbora luzez mantentzeko modukoa izan behar du.

🚀Horretarako, helburu orokorra baino, hobe da espezifikoa izatea, lorpenak ikusi eta denboran neurtzeko aukera emango diguna.

😊Aldi berean, prozesuan gozatzea oso garrantzitsua izango da.

Dirección

EUSKO GUDARIAK 35( Sarrera Arrantzale Kaletik)
Orio
20810

Página web

http://www.libegarmendia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Libe Dietetika eta Elikadura Aholkularitza publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.