Adisbismur

12/11/2025

💜 Escola de Familias.
🧠 Persoas coidadoras: entre o estrés e a ansiedade.

Coidar é un acto de amor… pero tamén pode esgotar.
Tanto se es persoa coidadora profesional como se coidas dun familiar no fogar — nai, pai, parella, fillo, irmá, amigo ou amiga —, esta charla é para ti.

Ser coidadora ou coidador implica estar sempre aí… e ás veces esquecemos parar, respirar e coidarnos.
Falaremos sobre o estrés e a ansiedade que pode provocar o coidado continuo, e aprenderemos pautas e ferramentas sinxelas para recuperar o equilibrio e o benestar 🌿

👥 Imparte: Ismael Pena Sendón (Psicólogo)
📅 Xoves, 27 de novembro de 2025
🕓 16:00 h
📍 Centro Ocupacional de Valadares

✨ Actividade aberta a toda a cidadanía.
💛 Se coidas, tamén mereces que te coiden.
Agardámoste!

05/11/2025

🌊♻️ CADA CABICHA CONTA! 🚭

O pasado 17 de outubro, achegámonos ata a Lonxa de Muros para participar na primeira actividade da Aula Sostible dos Outeiriños, dando comezo á campaña 🌿

💬 Instalamos un cinceiro colectivo e participativo no que cada cabicha conta… ¡e ti tamén contas! 🗳️
Esta acción busca concienciar sobre o impacto ambiental das cabichas no mar e na contorna, baixo o lema “Un mar limpo é futuro” 💙

🤝 A actividade foi organizada pola Aula Sostible dos Outeiriños, un proxecto financiado cos xestionados polo

🔹 Colaboran:
👉 Concello de Muross
👉 Asociación de Mulleres do Sector Pesqueiro SEO Fisterra-Ría de Muros Noia
👉 Confraría de Pescadores de Muros
👉 NoiaLimpa

📍 Ademais, tivemos a oportunidade de coñecer a localización da Aula Sostible dos Outeiriños e ver o avance das obras, que estamos desexando ver rematadas! 🏗️💚

📅 O cinceiro permanecerá instalado na Lonxa de Muros ata o martes 11 de novembro, para que todas e todos poidades participar🌞

05/11/2025

🧩 XOGOS INCLUSIVOS 2025 – CABANA DE BERGANTIÑOS 🏆💃

O pasado 24 de outubro volvemos desfrutar dunha das nosas citas favoritas do ano: os Xogos Inclusivos organizados pola no pavillón de Cabana de Bergantiños 💙

Xunto ás entidades , , e co alumnado do CEIP As Revoltas, pasámolo en grande nunha xornada chea de deporte, convivencia, risas e moita inclusión 🤝

Houbo de todo:
🎯 5 xogos divertidísimos (o xogo da ra, o tangram, o xogo das bolas, o xogo do paquete e unha gran oca xigante!)
💃 Baile, música, comida compartida e sobre todo... ¡bo rollo do principio ao final!

E para rematar o día, 🏅 volvemos para casa cun feixe de trofeos e moita ilusión.
Grazas a todas e todos os que fixestes posible esta festa da inclusión e do deporte! 💪💚

03/11/2025

🎄✨ SORTEO SOLIDARIO DE NADAL – ADISBISMUR ✨🎄

Este Nadal, colabora con ADISBISMUR e axúdanos a seguir traballando polas persoas con discapacidade da nosa comarca 💙

👉 Por só 1 euro, podes conseguir a túa rifa solidaria e participar no sorteo dunha televisión.
Cada rifa xoga con dous números diferentes, así que tes o dobre de posibilidades de gañar 🎁

📅 Data do sorteo: 22 de decembro de 2025
🎫 Número premiado: o que coincida coas 4 últimas cifras do primeiro premio do Sorteo Extraordinario de Nadal da Lotería Nacional.

🛍️ Podes mercar as rifas:

Nos puntos de venda habituais.

A través das persoas traballadoras de ADISBISMUR.

Consulta aquí as bases completas do sorteo 👇
🔗 https://www.adisbismur.es/blog/eventos/sorteo-television/

💙 Grazas por colaborar e por facer posible o noso labor cada día.

31/10/2025

31/10/2025

SAMAIN, MAGOSTO E CELEBRACION DO OUTONO

Dentro das actividades programadas o longo da semana co gallo do Samain, no noso centro organizamos unha xornada especial chea de actividades e diversion.

Comezamos salindo a coller castañas, disfrutando do aire libre e do entorno otoñal. Foi unha experiencia moi bonita na que participamos con ledicia, compartindo risas e bos momentos.
Logo no centro, preparamos o magosto tradicional, asando as castañas que recollemos e elaboramos chulas de cabaza, un dulce típico desta época que encheu o centro dun delicioso aroma.
Ademáis, fixose un taller creativo, onde pintamos e decoramos cartuchos para gardar las castañas. Cada participante personalizou o seu, enchendoo de cor e creatividade.
Para cerrar a xornada do xoves decoramos cabazas con pintura e dándolle formas terrorificas.
Pásamolo xenial, combinando tradición , diversión e traballo en equipo, Unha forma estupenda de celebrar o outono e disfrutar xuntos/as dunhas fechas especiais.

28/10/2025

👻🕸️ Chegou a semana máis terrorífica do ano a ADISBISMUR! 🎃🔥

O noso centro énchese de cabazas, castañas e moita acción: xogos, risas, receitas de medo e maxia por todas partes! 🍂✨

Imos explorar a natureza, buscar o tesouro do outono, decorar cabazas, facer filloas e chulas, e vivir unha auténtica Misión Samaín con retos, equipos e diversión asegurada 💪🧙‍♀️

Prepárate, porque esta semana non faltarán sustos, sabor nin sorrisos 😜 💀🎉

23/10/2025

👏 COGAMI, 35 anos de traballo pola inclusión

✅ Cogami, a Confederación Galega de Persoas con Discapacidade, naceu en 1990 en Muros da man de Domingos Dosil.

Galicia carecía dunha coordinación no movemento asociativo no ámbito da discapacidade, polo que COGAMI foi unha iniciativa pioneira e fundamental, sobre todo no ámbito rural.

✍️ “35 anos de traballo para defender os dereitos e acadar a inclusión das persoas con discapacidade en todos os ámbitos da sociedade”, asegura a alcaldesa, María Lago, que destaca ademais “a fonda vinculación de COGAMI con Muros”.

📸 María Lago, xunto aos concelleiros Laura Rivadeneira e Mario Martínez Lago, asistiron o pasado venres en Santiago ao acto de conmemoración do 35 aniversario de COGAMI. Na imaxe, xunto a Anxo Queiruga, presidente de COGAMI; Ramón Sestayo, vicepresidente, e Víctor Silva, secretario xeral.

👍 A día de hoxe, máis de 50 entidades forman parte de COGAMI. Unha delas, Adisbismur, é unha das que máis emprego xera na comarca.

🫶 Parabéns e moitas grazas polo voso traballo!

22/10/2025

22/10/2025

🌿 ESCOLA DE FAMILIAS: Crecendo xuntos/as na procura da calma 🌿
🧠💬 O pasado xoves 16 de outubro, vivimos unha nova sesión da Escola de Familias de ADISBISMUR centrada nun tema que nos toca a todas as persoas: a frustración.

Nun espazo seguro, acompañadxs polo psicólogo Ismael Pena Sendón, reflexionamos sobre como xestionar emocións intensas, aprender a parar e recuperar a calma cando todo parece desbordarnos.

💚 Grazas a todas as persoas participantes —familias, persoas usuarias, profesionais e veciñanza— por facer desta sesión un encontro.

🫶 A Escola de Familias é un espazo aberto a toda a cidadanía, onde seguimos aprendendo.

21/10/2025

Un mar de inclusión e experiencias inesquecibles

Como cada ano, as usuarias e os usuarios de Adisbismur participaron nas xornadas náuticas de COGAMI, unha experiencia chea de ilusión e boas sensacións 💙

O 24 de setembro gozamos dunha xornada inesquecible: navegamos no velero adaptado “Laion” pola ría de Camariñas, visitamos o Santuario da Virxe da Barca, paseamos pola fermosa praia do Lago e compartimos un xantar ao aire libre entre risas, amizade e natureza 🌞

Grazas a por facer posible, un ano máis, esta aventura de inclusión e mar 🌊

16/10/2025

💙 Proxecto “Respiro Familiar: Ocio e Tempo Libre”

Continuamos no 2025 co noso proxecto “Respiro Familiar: Ocio e Tempo Libre”, unha iniciativa que ofrece momentos de descanso ás familias coidadoras e actividades de lecer inclusivas e adaptadas para as persoas con discapacidade.

🌿 Un espazo para compartir, desfrutar e fortalecer vínculos, promovendo o benestar, a autonomía e a inclusión social.

A , a través do programa FOAXE-P 2025, concedeu a ADISBISMUR unha subvención de 11.681,56 € (BOP nº 86, 08/05/2025) para o desenvolvemento deste proxecto.

🤝 Organiza: ADISBISMUR
🏛️ Subvenciona: Deputación da Coruña