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COLEGIO NACIONAL DE OPTICOS-OPTOMETRISTAS.Delegación de ASTURIAS

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COLEGIO NACIONAL DE OPTICOS-OPTOMETRISTAS.Delegación de ASTURIAS

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Asturias representa intereses de la profesión de Óptico-Optome

COO de Asturias, velando por intereses de una profesión libre. La Óptica-Optometría es una profesión libre, sanitaria -NO MEDICA- e independiente en la asistencia primaria, y es la Ciencia que estudia el complejo sistema visual con el fin de obtener de la visión la máxima eficacia. El Colegio de Ópticos Optometristas de Asturias es una corporación de derecho Público, sin ánimo de lucro, creada en el año 1964 por los poderes públicos, para representar la profesión de Óptico-Optometrista, y velar por su correcto ejercicio, garantizando así que los usuarios de los servicios de estos profesionales sanitarios son atendidos por quienes legalmente pueden hacerlo. En el Colegio se agrupan, por tanto, todos los Ópticos-Optometristas legalmente capacitados para ejercer la profesión. Dentro del CNOO, la Duodécima Delegación Regional corresponde a la Comunidad Autonómica del Principado de Asturias. Calle Asturias, 31, 33004 Oviedo
985 22 86 70
Provincia: Asturias

29/12/2025

¿Sientes los ojos cansados al final del día? Podría ser estrés visual.
Pasamos muchas horas frente a pantallas, y eso puede provocar fatiga ocular, visión borrosa o doble, dolor de cabeza o dificultad para concentrarse.

Pequeños cambios pueden marcar la diferencia, como por ejemplo asegurarte de que tienes una buena iluminación, ajustar el brillo y contraste de tus dispositivos, y recuerda hacer pausas visuales regulares.

Recuerda visitar a tu óptico-optometrista. Podemos ayudarte a encontrar la mejor solución para tu caso.

22/12/2025

En días de sol, no te la juegues: protege tus ojos con gafas homologadas
Tus ojos también pueden sufrir los efectos del sol. Las gafas homologadas no son solo un complemento de moda, son salud visual.

Las gafas de sol bloquean eficazmente los rayos UV, evitando daños como cataratas o degeneración macular.
Cómpralas solo en ópticas donde encontrarás gafas que cumplen con la normativa europea. Además los ópticos-optometristas te ayudamos a elegir las mejores para ti, y verás mejor y con mayor comodidad bajo el sol.

No pongas en riesgo tu vista. Elige calidad, elige salud.

15/12/2025

Tus ojos también necesitan protección solar aunque ya esté aqui el invierno

Cuando aplicas protector solar, ¿piensas en tus ojos? La piel que los rodea es muy sensible, y algunos productos pueden causar escozor o irritación.
Elige protectores solares faciales que sean aptos para el contorno ocular y evita molestias innecesarias este verano.

Recuerda: cuidar tu visión también es prevenir.
Desde el Colegio de Ópticos-Optometristas de Asturias, velamos por tu salud visual cada día.

08/12/2025

¿Sabías que hay personas que ven los colores de forma distinta?
No es magia… es daltonismo
El 8% de los hombres y el 0,5% de las mujeres ven el mundo con una paleta algo diferente.
No, no es ver en blanco y negro, pero sí pueden confundir colores como el rojo y el verde, o el azul y el morado.

Si te cuesta combinar calcetines o las luces del semáforo a veces te confunden, puede que no sea un despiste, sino daltonismo.

No es grave ni limita tu vida, pero conocerlo puede ayudarte mucho en tu día a día

Si crees que los colores te juegan malas pasadas, pásate por tu óptico-optometrista. Te puede hacer una prueba sencilla y darte consejos útiles para verlo todo más claro.

01/12/2025

¿Ojos secos y rojos con el viento otoñal? No eres el único…

Con la llegada del otoño, el aire fresco puede ser un respiro… pero no tanto para tus ojos.
Ese vientecito tan agradable puede provocar sequedad, irritación y molestias visuales.

¿Qué puedes hacer para que tus ojos no sufran con el cambio de estación?
Ponte gafas de sol, no solo para el sol, también para protegerte del viento.
Usa lágrimas artificiales en monodosis si notas sequedad (evita los envases abiertos)
Bebe agua como si fuera verano: la hidratación también se nota en la mirada.

Mima tus ojos este otoño y verás (literalmente) la diferencia.

24/11/2025

¿Dolor de cabeza, visión borrosa o mareos con tus gafas? Puede que el problema no seas tú… sino tus gafas.
Unas gafas mal ajustadas o mal centradas son incómodas, y también pueden estropear tu visión y darte más guerra que ayuda.

¿Sabías que…?
Si los centros ópticos y ejes de las lentes no coinciden con tus ejes visuales, puedes acabar con fatiga ocular, visión doble o dolor de cabeza.
Si llevas lentes progresivas y la montura está mal ajustada… olvídate de enfocar bien a cualquier distancia.

¿La solución?
Revisión visual con tu óptico-optometrista
Ajuste perfecto de montura y lentes
Cero gafas premontadas (no están hechas para ti, y eso se nota)

Ver bien no es solo cuestión de graduación, también de ajuste.

17/11/2025

Leer con poca luz daña la vista ¿ mito o realidad?
Seguro que te lo han dicho mil veces: “No leas a oscuras o te vas a quedar ciego” Pero, ¿es verdad?

Spoiler: Es un MITO.
Leer con poca luz no daña tu vista para siempre, pero sí puede cansar los ojos y hacer que te cueste enfocar. O sea, fatiga visual en toda regla.

La realidad:
Lo ideal es tener una buena iluminación, con luz ambiente y un foco dirigido al libro o pantalla, sin reflejos molestos. Así evitas forzar la vista y tus ojos te lo agradecerán.

¿Ojos cansados o molestias? Pásate por tu óptico-optometrista y que te echen un vistazo

10/11/2025

¿Estiras el brazo para leer el móvil? Entonces esto es para ti.

Si has pasado los 40 y necesitas alejar el texto para verlo claro o encender todos los focos de la casa para leer… ¡Bienvenida/o a la presbicia!
Tranquilidad, es algo normal y tiene solución.

Lo primero de todo, debes pedir cita con tu óptico-optometrista de confianza.
Debes saber que hay gafas progresivas, lentes específicas o incluso lentillas para presbicia.

Ver bien no es cuestión de edad, sino de cuidado

03/11/2025

¿Usas lentillas? Entonces esto te interesa (y mucho)
Sí, las lentes de contacto son súper cómodas y prácticas, pero si las usas mal, pueden convertirse en un problemón para tus ojos.

MANDAMIENTOS del buen usuario de lentillas:
- Lávate las manos antes de ponerlas o quitarlas (nada de prisas)
- Nada de agua ni saliva, solo líquido específico
- Cambia el líquido del estuche cada día (no vale “si total está limpio”)
- Respeta el tiempo de uso, tu óptico no te lo dice por capricho

¿Notas picor, sequedad o ves borroso?
STOP. Quítatelas y visita a tu óptico-optometrista cuanto antes.

Cuidar tus lentillas es cuidar tus ojos. Así de simple.

27/10/2025

Embarazo y vista: lo que nadie te cuenta (pero deberías saber)

Durante el embarazo, tu cuerpo cambia... ¡y tus ojos también!
Hormonas, retención de líquidos, cansancio… todo puede afectar a tu visión. Pero tranquila, aquí van unos consejos para mimar tus ojos en esta etapa.

Para los ojos secos, usa lágrimas artificiales si notas escozor o molestia.

Aliméntate bien. Omega 3, Vitamina A y antioxidantes son tus aliados.

Bebe mucha agua y descansa bien.

Tu cuerpo está creando vida, pero no olvides cuidar también de ti
Ante cualquier duda, pásate por tu óptica de confianza.

20/10/2025

¿Cuántas veces parpadeas al día?

Spoiler: entre 14.000 y 19.000 veces. ¡Sí, como lo lees!
El parpadeo no es solo un tic o una costumbre...Es el súper poder invisible que mantiene tus ojos hidratados, limpios y protegidos.

Pero cuidado: cuando pasamos horas frente a pantallas, parpadeamos menos, y eso se nota. Ojos secos, molestos y cansados.

¿Qué te recomendamos?
Haz pausas, relaja la vista y ¡acuerda parpadear!
Tus ojos lo agradecerán más que ese café de media tarde.

13/10/2025

¿Limpiar las gafas con la camiseta?
Sí, tú. El de las gafas rayadas que las limpia con el primer trozo de tela que encuentra…
Tenemos que hablar seriamente.

Limpiarlas con la camiseta es como lavar el coche con una lija. Las rayas no se ven al principio, pero cuando lo hacen… ya es tarde

Y si no es con la camiseta, ¿Cómo las limpio?

Te recomendamos que uses una gamuza de microfibra (no vale el trapo de cocina, lo sentimos)

Aplica un spray limpiador específico. Nada de alcohol, ni agua del grifo, ni el aliento y la manga.

Tus gafas merecen más cariño, y tus ojos también.

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El Colegio de Ópticos Optometristas de Asturias es una corporación de derecho Público, sin ánimo de lucro, creada en el año 1964 por los poderes públicos, para representar la profesión de Óptico-Optometrista, y velar por su correcto ejercicio, garantizando así que los usuarios de los servicios de estos profesionales sanitarios son atendidos por quienes legalmente pueden hacerlo.

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