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COLEGIO NACIONAL DE OPTICOS-OPTOMETRISTAS.Delegación de ASTURIAS

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COLEGIO NACIONAL DE OPTICOS-OPTOMETRISTAS.Delegación de ASTURIAS

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Asturias representa intereses de la profesión de Óptico-Optome

COO de Asturias, velando por intereses de una profesión libre. La Óptica-Optometría es una profesión libre, sanitaria -NO MEDICA- e independiente en la asistencia primaria, y es la Ciencia que estudia el complejo sistema visual con el fin de obtener de la visión la máxima eficacia. El Colegio de Ópticos Optometristas de Asturias es una corporación de derecho Público, sin ánimo de lucro, creada en el año 1964 por los poderes públicos, para representar la profesión de Óptico-Optometrista, y velar por su correcto ejercicio, garantizando así que los usuarios de los servicios de estos profesionales sanitarios son atendidos por quienes legalmente pueden hacerlo. En el Colegio se agrupan, por tanto, todos los Ópticos-Optometristas legalmente capacitados para ejercer la profesión. Dentro del CNOO, la Duodécima Delegación Regional corresponde a la Comunidad Autonómica del Principado de Asturias. Calle Asturias, 31, 33004 Oviedo
985 22 86 70
Provincia: Asturias

01/12/2025

¿Ojos secos y rojos con el viento otoñal? No eres el único…

Con la llegada del otoño, el aire fresco puede ser un respiro… pero no tanto para tus ojos.
Ese vientecito tan agradable puede provocar sequedad, irritación y molestias visuales.

¿Qué puedes hacer para que tus ojos no sufran con el cambio de estación?
Ponte gafas de sol, no solo para el sol, también para protegerte del viento.
Usa lágrimas artificiales en monodosis si notas sequedad (evita los envases abiertos)
Bebe agua como si fuera verano: la hidratación también se nota en la mirada.

Mima tus ojos este otoño y verás (literalmente) la diferencia.

24/11/2025

¿Dolor de cabeza, visión borrosa o mareos con tus gafas? Puede que el problema no seas tú… sino tus gafas.
Unas gafas mal ajustadas o mal centradas son incómodas, y también pueden estropear tu visión y darte más guerra que ayuda.

¿Sabías que…?
Si los centros ópticos y ejes de las lentes no coinciden con tus ejes visuales, puedes acabar con fatiga ocular, visión doble o dolor de cabeza.
Si llevas lentes progresivas y la montura está mal ajustada… olvídate de enfocar bien a cualquier distancia.

¿La solución?
Revisión visual con tu óptico-optometrista
Ajuste perfecto de montura y lentes
Cero gafas premontadas (no están hechas para ti, y eso se nota)

Ver bien no es solo cuestión de graduación, también de ajuste.

17/11/2025

Leer con poca luz daña la vista ¿ mito o realidad?
Seguro que te lo han dicho mil veces: “No leas a oscuras o te vas a quedar ciego” Pero, ¿es verdad?

Spoiler: Es un MITO.
Leer con poca luz no daña tu vista para siempre, pero sí puede cansar los ojos y hacer que te cueste enfocar. O sea, fatiga visual en toda regla.

La realidad:
Lo ideal es tener una buena iluminación, con luz ambiente y un foco dirigido al libro o pantalla, sin reflejos molestos. Así evitas forzar la vista y tus ojos te lo agradecerán.

¿Ojos cansados o molestias? Pásate por tu óptico-optometrista y que te echen un vistazo

10/11/2025

¿Estiras el brazo para leer el móvil? Entonces esto es para ti.

Si has pasado los 40 y necesitas alejar el texto para verlo claro o encender todos los focos de la casa para leer… ¡Bienvenida/o a la presbicia!
Tranquilidad, es algo normal y tiene solución.

Lo primero de todo, debes pedir cita con tu óptico-optometrista de confianza.
Debes saber que hay gafas progresivas, lentes específicas o incluso lentillas para presbicia.

Ver bien no es cuestión de edad, sino de cuidado

03/11/2025

¿Usas lentillas? Entonces esto te interesa (y mucho)
Sí, las lentes de contacto son súper cómodas y prácticas, pero si las usas mal, pueden convertirse en un problemón para tus ojos.

MANDAMIENTOS del buen usuario de lentillas:
- Lávate las manos antes de ponerlas o quitarlas (nada de prisas)
- Nada de agua ni saliva, solo líquido específico
- Cambia el líquido del estuche cada día (no vale “si total está limpio”)
- Respeta el tiempo de uso, tu óptico no te lo dice por capricho

¿Notas picor, sequedad o ves borroso?
STOP. Quítatelas y visita a tu óptico-optometrista cuanto antes.

Cuidar tus lentillas es cuidar tus ojos. Así de simple.

27/10/2025

Embarazo y vista: lo que nadie te cuenta (pero deberías saber)

Durante el embarazo, tu cuerpo cambia... ¡y tus ojos también!
Hormonas, retención de líquidos, cansancio… todo puede afectar a tu visión. Pero tranquila, aquí van unos consejos para mimar tus ojos en esta etapa.

Para los ojos secos, usa lágrimas artificiales si notas escozor o molestia.

Aliméntate bien. Omega 3, Vitamina A y antioxidantes son tus aliados.

Bebe mucha agua y descansa bien.

Tu cuerpo está creando vida, pero no olvides cuidar también de ti
Ante cualquier duda, pásate por tu óptica de confianza.

20/10/2025

¿Cuántas veces parpadeas al día?

Spoiler: entre 14.000 y 19.000 veces. ¡Sí, como lo lees!
El parpadeo no es solo un tic o una costumbre...Es el súper poder invisible que mantiene tus ojos hidratados, limpios y protegidos.

Pero cuidado: cuando pasamos horas frente a pantallas, parpadeamos menos, y eso se nota. Ojos secos, molestos y cansados.

¿Qué te recomendamos?
Haz pausas, relaja la vista y ¡acuerda parpadear!
Tus ojos lo agradecerán más que ese café de media tarde.

13/10/2025

¿Limpiar las gafas con la camiseta?
Sí, tú. El de las gafas rayadas que las limpia con el primer trozo de tela que encuentra…
Tenemos que hablar seriamente.

Limpiarlas con la camiseta es como lavar el coche con una lija. Las rayas no se ven al principio, pero cuando lo hacen… ya es tarde

Y si no es con la camiseta, ¿Cómo las limpio?

Te recomendamos que uses una gamuza de microfibra (no vale el trapo de cocina, lo sentimos)

Aplica un spray limpiador específico. Nada de alcohol, ni agua del grifo, ni el aliento y la manga.

Tus gafas merecen más cariño, y tus ojos también.

06/10/2025

Conjuntivitis alérgica: lo que debes saber

Con el buen tiempo llegan también las alergias… y una de las más comunes es la conjuntivitis alérgica. Te contamos cómo identificarla y qué hacer

Los síntomas típicos son los ojos irritados, picor y escozor, lagrimeo constante o molestias con la luz.

Para prevenirla intenta no frotar los ojos, usa gafas de sol con buena protección para evitar el polen, cuida de tus lentillas y usa lágrimas artificiales si fuera necesario, y si los síntomas no mejoran, acude a tu oftalmólogo

Una revisión a tiempo puede marcar la diferencia.

29/09/2025

¿Te cuesta ver bien cuando conduces?
Si las señales de tráfico ya no se ven tan claras… toca revisar la vista, ¿no?

Llevar la graduación desactualizada puede jugarte una mala pasada al volante, por lo que no pongas en riesgo tu vida o la de los demás.
Tener una buena visión mientras conducimos es clave para detectar obstáculos y señales a tiempo, evitar deslumbramientos y el cansancio visual además de poder reaccionar a tiempo ante cualquier imprevisto.

Recuerda hacerte una revisión visual y poder conducir con tranquilidad.

22/09/2025

Adaptación visual a deportistas
Ver bien puede marcar la diferencia entre ganar o perder

En el deporte, no solo entrenas tu cuerpo: entrenar tu visión también es clave para el rendimiento. Muchos atletas de alto nivel trabajan con ópticos-optometristas especializados en visión deportiva, quienes evalúan y optimizan sus habilidades visuales.

¿Qué se entrena?
Tiempo de reacción visual
Coordinación ojo-mano
Seguimiento de objetos en movimiento
Percepción de profundidad y visión periférica

Cada deporte exige demandas visuales distintas. Un tenista necesita anticiparse al movimiento de la pelota; un futbolista, tener visión panorámica del campo; un piloto, máxima precisión en segundos.

La optometría deportiva permite personalizar soluciones visuales para que cada deportista vea y rinda al máximo de su potencial.

Visión en forma, mente en foco y cuerpo en acción.

15/09/2025

La visión no es solo ver
Ver bien no siempre es sinónimo de tener una buena salud visual.

Dificultades en el aprendizaje, dolores de cabeza, problemas de concentración… pueden tener origen en el sistema visual.

Los ópticos-optometristas detectan, evalúan y tratan estos problemas con técnicas no invasivas.

Una labor esencial y poco conocida que puede cambiar la vida de muchas personas.

Ayúdanos a difundir el valor de esta profesión.

Dirección

Asturias 31 1º Dcha
Oviedo
33004

Horario de Apertura

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Miércoles	09:00 - 13:00
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Página web

https://cooasturias.es/

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La Óptica-Optometría es una profesión libre, sanitaria -NO MEDICA- e independiente en la asistencia primaria, y es la Ciencia que estudia el complejo sistema visual con el fin de obtener de la visión la máxima eficacia.

El Colegio de Ópticos Optometristas de Asturias es una corporación de derecho Público, sin ánimo de lucro, creada en el año 1964 por los poderes públicos, para representar la profesión de Óptico-Optometrista, y velar por su correcto ejercicio, garantizando así que los usuarios de los servicios de estos profesionales sanitarios son atendidos por quienes legalmente pueden hacerlo.

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