Mónica Castro · Psicología

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Mónica Castro · Psicología

Psicología humanista y sistémica para mejorar la calidad de vida. Terapias personalizadas

El Centro de Psicología Mónica Castro se dedica a:
- Psicoterapia: infancia, adolescencia y adultos
- Orientación y terapia familiar
- Cursos y talleres de gestión emocional, relajación, comunicación y resolución de conflictos, manejo del estrés, autoestima, técnicas para hablar en público...
- Escuela de madres y padres: desarrollo evolutivo, comunicación en la familia, ocio y tiempo libre, educación emocional, relajación para niños y niñas, creación de hábitos saludables, educación en valores, creatividad, etc. Colabora con:
- Universidad de Oviedo desde el año 2006 hasta la actualidad
- Instituto Asturiano de Administración Pública "Adolfo Posada" (IAAP) desde el año 2005 hasta la actualidad

08/11/2025

Paciencia, observación y presencia. Detenerse, mirar con atención y descubrir los pequeños tesoros que la tierra ofrece solo a quien sabe mirar. Es una práctica de mindfulness natural: una manera de entrenar la atención plena, de reconectar con los sentidos y de habitar el momento presente.

02/11/2025

Mayar manzanas no es solo hacer sidra: es un acto de comunidad, de memoria y de sincronía. En psicología lo llamaríamos “identidad compartida”: la fuerza de pertenecer a algo más grande que uno mismo. Asturias 🍎💚🍎

26/10/2025

Poder pasear de noche por espacios tan conocidos y concurridos por el día es todo un regalo. El silencio, la luz, la oscuridad, la contemplación, los detalles.... todo es diferente y un poco más mágico ✨️

22/10/2025

Al igual que el sol brilla incluso cuando solo lo vemos reflejado en el agua, cada persona conserva su luz aunque a veces solo se perciba a través de sus reflejos más sutiles.

19/10/2025

La fotografía es una escuela de observación extraordinaria. Observando los detalles, los encuadres, lo que aparece nuevo al aumentar, las perspectivas diferentes... Jugar en la vida, como en la fotografía, siempre enriquece la visión 💚

26/09/2025

Os presento a mi compañera de trabajo: siempre en constante crecimiento, le gusta la contemplación y es muy agradecida. Llevamos 8 años juntas y pa seguir 💚

17/09/2025

Escuchar el sonido del agua (ya sea de una cascada, una fuente, la lluvia...) tiene un efecto calmante profundamente conectado con la psicología humana. Este tipo de sonido natural se asocia con patrones suaves, predecibles y sin amenazas, lo que ayuda a reducir la actividad del sistema nervioso simpático (relacionado con el estrés) y a activar el sistema parasimpático, que promueve la relajación. En psicología, se ha demostrado que estos sonidos pueden mejorar la concentración, facilitar la meditación y reducir los niveles de ansiedad. Así, el simple acto de escuchar agua se convierte en una herramienta poderosa para el bienestar mental.

13/09/2025

Para los amantes de los espacios verdes en la ciudad: han desbrozado parte del bosquecillo que está detrás del HUCA. Está a la altura de las mesas de madera. Espero que sigan despejando esta zona, es fabulosa para un paseo tranquilo entre árboles, escuchando los pajarines y el crujir de las hojas 💚

11/09/2025

Muerto, vacío y en pie... extraña sensación al contemplarlo. Y ¡ahí está!, en medio de un enorme prao, despertando mi admiración 💚

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El Centro de Psicología Mónica Castro se dedica a: - Psicoterapia - Orientación y terapia familiar - Logopedia a domicilio - Psicología en la Naturaleza - Talleres de Inteligencia Emocional - Cursos de formación para empresas: gestión del tiempo, liderazgo, trabajo en equipo, comunicación y resolución de conflictos, negociación, gestión del cambio, técnicas para hablar en público, etc. - Escuela de Madres y Padres: desarrollo evolutivo, comunicación en la familia, ocio y tiempo libre, educación emocional, relajación para niños, creación de hábitos saludables, educación en valores, creatividad, etc. - Cursos y seminarios sobre inteligencia emocional, técnicas de relajación, manejo del estrés, autoestima, comunicación interpersonal, vencer el miedo a hablar en público, expresión corporal, etc. Colabora con: - Universidad de Oviedo desde el año 2006 hasta la actualidad - Instituto Asturiano de Administración Pública "Adolfo Posada" (IAAP) desde el año 2005 hasta la actualidad