27/04/2026
🧠 Fatiga cognitiva: cuando pensar también cansa
Después de un daño cerebral, actividades cotidianas como mantener una conversación, concentrarse o tomar decisiones pueden generar un gran desgaste mental.
La fatiga cognitiva no siempre es visible, pero tiene un impacto real en el día a día.
No es falta de ganas ni de esfuerzo: es una respuesta del cerebro ante la sobrecarga.
Aprender a reconocer sus señales y dosificar la energía mental es clave para mantener la actividad sin llegar al agotamiento.
💡 Planificar, hacer pausas, reducir estímulos y respetar los tiempos de descanso son algunas de las estrategias que pueden ayudar.
Desde el área de Neuropsicología trabajamos para que cada persona entienda su propio ritmo, identifique sus límites y pueda participar en su día a día de forma más funcional y equilibrada.