Espacio Presente

Espacio Presente Un espacio para cultivar tu Bienestar desde una visión holística del ser humano. Yoga, Mindfulness, Psicoterapia, Movimiento Expresivo.

☀️ Un espacio que invita a crear, compartir y crecer 🌿Nuestra sala, el alma de nuestro centro, un lugar luminoso, acoged...
18/02/2026

☀️ Un espacio que invita a crear, compartir y crecer 🌿

Nuestra sala, el alma de nuestro centro, un lugar luminoso, acogedor y pensado para que cada taller, encuentro o actividad se sienta como en casa.
Un lugar donde las ideas fluyen, las conversaciones se iluminan y cada momento se convierte en experiencia.

Porque los espacios también inspiran. 💛

✨¿Qué son los Órdenes del Amor?✨Son principios sistémicos que, cuando se respetan, traen armonía, y cuando se transgrede...
05/02/2026

✨¿Qué son los Órdenes del Amor?✨

Son principios sistémicos que, cuando se respetan, traen armonía, y cuando se transgreden, generan sufrimiento o bloqueos.

Los tres principales son:

👉🏼Pertenencia: Todos los miembros de una familia tienen el mismo derecho a pertenecer, incluidos los “excluidos” (quienes murieron pronto, los que se portaron “mal”, etc.).

👉🏼Jerarquía (Orden): Los que llegaron antes (padres) tienen prioridad sobre los que llegaron después (hijos). Los padres dan y los hijos reciben.

👉🏼Equilibrio entre Dar y Recibir: En las relaciones de iguales (pareja, amigos), debe haber un intercambio equilibrado.

Las constelaciones familiares nos invitan a mirar el sistema familiar con nuevos ojos, a darle un lugar a lo que fue excluido y a abrir espacio para un movimiento más libre y consciente en nuestra vida.

🌀 Un trabajo profundo, respetuoso y vivencial, donde el cuerpo, la emoción y el vínculo hablan.

📅 Sábado 7 de febrero de 2026
🕙 De 10:00 a 14:00 h y de 16:00 a 20:30 h
📍 Espacio Presente – Oviedo (Asturias)

Facilitan:
José Antonio García Trabajo
María Jesús Rodríguez Simón
(psicólogos sistémicos)

Si sientes el llamado, infórmate y reserva tu plaza.
A veces, comprender el origen… cambia el camino. 💛

✨ Taller de Constelaciones Familiares ✨ A veces cargamos historias que no empezaron con nosotros… lealtades invisibles, ...
04/02/2026

✨ Taller de Constelaciones Familiares ✨

A veces cargamos historias que no empezaron con nosotros… lealtades invisibles, silencios heredados, emociones que no entendemos del todo.

Las constelaciones familiares nos invitan a mirar el sistema familiar con nuevos ojos, a darle un lugar a lo que fue excluido y a abrir espacio para un movimiento más libre y consciente en nuestra vida.

🌀 Un trabajo profundo, respetuoso y vivencial, donde el cuerpo, la emoción y el vínculo hablan.

📅 Sábado 7 de febrero de 2026
🕙 De 10:00 a 14:00 h y de 16:00 a 20:30 h
📍 Espacio Presente – Oviedo (Asturias)

Facilitan:
José Antonio García Trabajo y
María Jesús Rodríguez Simón
(psicólogos sistémicos)

Si sientes el llamado, infórmate y reserva tu plaza.
A veces, comprender el origen… cambia el camino💛





Espacio Presente os desea que en este año 2026 cultives la libertad de tener tiempo libre para nutrir los afectos y las ...
01/01/2026

Espacio Presente os desea que en este año 2026 cultives la libertad de tener tiempo libre para nutrir los afectos y las cosas elementales de la vida que te son gratas. 💛

Y como bien dijo Pepe Mujica:

Hay otra libertad, la de tener tiempo libre para cultivar los afectos y las cosas elementales de la vida que nos son gratas: tiempo para los hijos, tiempo para los amigos, tiempo para la familia, tiempo para las cosas elementales”
“No renuncies a la felicidad, no te la dejes robar. Está en las cosas pequeñas, en lo simple, en lo humano.

¡FELIZ AÑO 2026! ✨🍾

✨Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo✨Desde Espacio Presente os deseamos que estas fiestas sean un espacio de pausa, prese...
24/12/2025

✨Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo✨

Desde Espacio Presente os deseamos que estas fiestas sean un espacio de pausa, presencia y cuidado, donde cuerpo, mente y alma encuentren equilibrio.

FUERZA PARA LA VIDA 🌱💪🏼La fuerza no solo se mide en el peso que eres capaz de levantar, sino en la capacidad de sostener...
07/10/2025

FUERZA PARA LA VIDA 🌱💪🏼

La fuerza no solo se mide en el peso que eres capaz de levantar, sino en la capacidad de sostenerte, de cuidar de ti y de disfrutar de la vida con más energía y presencia.

Este programa de 8 semanas es una invitación a reconectar con tu cuerpo, recuperar vitalidad y entrenar desde un lugar amable, consciente y real.

A través del movimiento, el acompañamiento y la práctica progresiva, aprenderás a ganar fuerza dentro y fuera del gimnasio.

Una fuerza que te sostiene, que te da confianza, que te recuerda que estás viva, presente y capaz.

🗓 Inicio: 9 de octubre
🕢 Jueves de 19:30 a 21:00
📍 Espacio Presente · Oviedo (Asturias)
👥 Grupos reducidos y seguimiento individual a través de app

Un entrenamiento que cuida tu cuerpo y también tu bienestar.

Porque cuando fortaleces lo físico, también fortaleces lo emocional. 💫

📩 Más info o inscripciones: 679 45 66 57presente .nes

¡Comenzamos una nueva temporada en Espacio Presente!A partir de esta semana y la que viene abrimos nuestras puertas (y t...
02/10/2025

¡Comenzamos una nueva temporada en Espacio Presente!

A partir de esta semana y la que viene abrimos nuestras puertas (y también nuestra sala online), para que puedas regalarte un espacio de calma, movimiento y presencia.

📅 Aquí tienes nuestro horario semanal 2025/2026 con clases de:
▪️ Yoga y Mindful Yoga
▪️ Meditación Mindfulness
▪️ Talleres mensuales de autocuidado, breathwork y bienestar
▪️ Psicoterapia y terapias corporales

Tanto si buscas equilibrio físico como un refugio mental y emocional, en Espacio Presente encontrarás un lugar donde cuidarte y reconectar.🧘🏻💛

💻 Presencial en Oviedo o desde casa vía Zoom.
📍 Plaza San Miguel, 4 – Oviedo

¿Te animas a empezar este viaje con nosotr@s? 💫

¡Ponte en contacto con nosotros!

GRUPO SEMANAL MEDITACIÓN MINDFULNESSEn medio del ritmo acelerado del día a día, a veces lo que más necesitamos no es cor...
25/09/2025

GRUPO SEMANAL MEDITACIÓN MINDFULNESS

En medio del ritmo acelerado del día a día, a veces lo que más necesitamos no es correr más… sino detenernos.

La meditación y el mindfulness son prácticas sencillas y poderosas que nos ayudan a volver al presente, a calmar la mente y a conectar con nuestro bienestar interior.

En este grupo semanal tendrás un espacio para:
🌱 Aprender a observar tus pensamientos sin dejarte arrastrar por ellos.
🌱 Reducir el estrés y la ansiedad a través de la respiración y la atención plena.
🌱 Recuperar la calma en tu cuerpo y claridad en tu mente.
🌱 Crear un hábito de autocuidado que te acompañe en tu vida diaria.

📍 Nos encontramos cada martes en Espacio Presente (Oviedo), de 19:30 a 21:00 h, para compartir un tiempo de pausa, silencio y conexión.

Este taller es para ti si sientes que:
▫️Tu mente no se detiene y necesitas un respiro.
▫️Quieres aprender a gestionar mejor el estrés.
▫️Buscas un espacio seguro donde cuidar de ti y reencontrar equilibrio.

La calma también se entrena. Y este grupo puede ser tu lugar para empezar.

📞 Más info e inscripciones: 679 45 66 57

STREET TRAINING: FUERZA REAL AL AIRE LIBRE (3ª Edición) Volvemos a la carga para terminar agosto en movimiento. 🏃🏻🌱Tu cu...
18/09/2025

STREET TRAINING: FUERZA REAL AL AIRE LIBRE (3ª Edición)

Volvemos a la carga para terminar agosto en movimiento. 🏃🏻🌱

Tu cuerpo necesita algo más que movilidad y respiración: necesita fuerza.

Te proponemos una sesión de entrenamiento al aire libre, abierta a cualquier persona que quiera unirse, diseñada para mejorar tu fuerza funcional, tu resistencia y tu estabilidad neuromuscular.
Entrenaremos en el parque, usando el mobiliario urbano y tu propio cuerpo como herramientas. Sin máquinas. Sin cuotas de gimnasio. Solo movimiento real y efectivo.

¿Por qué es importante entrenar la fuerza?

A partir de los 40 años, la ciencia es clara: si no entrenas la fuerza, la pierdes. La American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda al menos dos sesiones semanales de fuerza para:

✔️ Prevenir la pérdida de masa muscular
✔️ Mejorar la densidad ósea
✔️ Proteger tus articulaciones
✔️ Reducir el riesgo de lesiones, caídas y enfermedades metabólicas

¿Quieres sentirte más fuerte, ágil y autónomo en tu día a día?

Empieza aquí, en el parque.

✔️ Entrenamiento funcional adaptado a todos los niveles
✔️ Mejora tu capacidad física general
✔️ Recupera tu potencia natural
✔️ Sesión abierta previa inscripción



TU GIMNASIO ESTÁ EN LA CALLE.

Muévete, respira, entrena. La fuerza es salud.



¿Te apuntas?

Escríbeme por mensaje directo para RESERVAR tu plaza 📩

STREET TRAINING: FUERZA REAL AL AIRE LIBRE (2ª Edición) Volvemos a la carga para terminar agosto en movimiento. 🏃🏻🌱Tu cu...
25/08/2025

STREET TRAINING: FUERZA REAL AL AIRE LIBRE (2ª Edición)

Volvemos a la carga para terminar agosto en movimiento. 🏃🏻🌱

Tu cuerpo necesita algo más que movilidad y respiración: necesita fuerza.

Te proponemos una sesión de entrenamiento al aire libre, abierta a cualquier persona que quiera unirse, diseñada para mejorar tu fuerza funcional, tu resistencia y tu estabilidad neuromuscular.
Entrenaremos en el parque, usando el mobiliario urbano y tu propio cuerpo como herramientas. Sin máquinas. Sin cuotas de gimnasio. Solo movimiento real y efectivo.

¿Por qué es importante entrenar la fuerza?

A partir de los 40 años, la ciencia es clara: si no entrenas la fuerza, la pierdes. La American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda al menos dos sesiones semanales de fuerza para:

✔️ Prevenir la pérdida de masa muscular
✔️ Mejorar la densidad ósea
✔️ Proteger tus articulaciones
✔️ Reducir el riesgo de lesiones, caídas y enfermedades metabólicas

¿Quieres sentirte más fuerte, ágil y autónomo en tu día a día?

Empieza aquí, en el parque.

✔️ Entrenamiento funcional adaptado a todos los niveles
✔️ Mejora tu capacidad física general
✔️ Recupera tu potencia natural
✔️ Sesión abierta previa inscripción



TU GIMNASIO ESTÁ EN LA CALLE.

Muévete, respira, entrena. La fuerza es salud.



¿Te apuntas?

Escríbeme por mensaje directo para RESERVAR tu plaza 📩

STREET TRAINING: FUERZA REAL AL AIRE LIBRETu cuerpo necesita algo más que movilidad y respiración: necesita fuerza.Te pr...
14/07/2025

STREET TRAINING: FUERZA REAL AL AIRE LIBRE

Tu cuerpo necesita algo más que movilidad y respiración: necesita fuerza.

Te proponemos una sesión de entrenamiento al aire libre, abierta a cualquier persona que quiera unirse, diseñada para mejorar tu fuerza funcional, tu resistencia y tu estabilidad neuromuscular.
Entrenaremos en el parque, usando el mobiliario urbano y tu propio cuerpo como herramientas. Sin máquinas. Sin cuotas de gimnasio. Solo movimiento real y efectivo.

¿Por qué es importante entrenar la fuerza?

A partir de los 40 años, la ciencia es clara: si no entrenas la fuerza, la pierdes.
La American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda al menos dos sesiones semanales de fuerza para:

✔️ Prevenir la pérdida de masa muscular
✔️ Mejorar la densidad ósea
✔️ Proteger tus articulaciones
✔️ Reducir el riesgo de lesiones, caídas y enfermedades metabólicas

¿Quieres sentirte más fuerte, ágil y autónomo en tu día a día?

Empieza aquí, en el parque.

✔️ Entrenamiento funcional adaptado a todos los niveles
✔️ Mejora tu capacidad física general
✔️ Recupera tu potencia natural
✔️ Sesión abierta previa inscripción



TU GIMNASIO ESTÁ EN LA CALLE.

Muévete, respira, entrena. La fuerza es salud.



¿Te apuntas?

Escríbeme por mensaje directo para RESERVAR tu plaza 📩

Dirección

Plaza San Miguel 4
Oviedo
33007

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 22:00
Martes 08:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 10:00 - 20:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espacio Presente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Espacio Presente:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría