Lunes 07:00 - 12:00 16:30 - 22:00 Martes 07:00 - 13:00 14:15 - 22:00 Miércoles 07:00 - 12:00 16:30 - 22:00 Jueves 07:00 - 13:00 14:15 - 22:00 Viernes 07:00 - 12:00 19:00 - 20:30

Casa del Yoga

Casa
España
Oviedo
Casa del Yoga

Espacio dedicado al yoga según la tradición de Krishnamacharya y Pattabhi Jois. Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois.

La Casa del Yoga es un espacio dedicado a la enseñanza de yoga según la tradición de T. El Yoga como una disciplina de liberación de nuestras ataduras físicas, emocionales, mentales y espirituales

15/11/2025

Descubre la paz interior a través de nuestras clases de yoga. Noviembre es el mes perfecto para conectar contigo mismo. ¡Te esperamos!

15/11/2025

Noviembre es el mes perfecto para encontrar tu equilibrio interior. En Casa Del Yoga te esperamos para ayudarte a conectar cuerpo y mente. ¡Ven a practicar con nosotros!

07/11/2025

Post completo en www.casadelyoga.con
(Ver link in Bio)

➡️Meditación según la Neurociencia

En el libro de Nazareth Castellanos, La neurociencia del cuerpo, se habla de la relación (o correlación) entre las frecuencias neuronales del cerebro y la meditación.

"Cada intento por atender al momento presente y observar la respiración, por ejemplo, supone la cooperación de millones de neuronas que sincrónicamente oscilan en ritmo alfa generando una barrera de contención de la información que se crea en el cerebro de forma involuntaria y que hemos estimado en ese momento como irrelevante; todo ello sin que seamos conscientes de tal batalla. El cerebro del meditador novato se ve desbordado ante una avalancha de distracciones que hasta ahora acampaban libremente. A la vez que la persona adquiere experiencia y poco a poco va controlando su atención, se refuerzan simultáneamente los mecanismos de aprendizaje neuronal en la oscilación alfa, generándose patrones de contención de las distracciones más eficientes. El proceso de aprendizaje de la meditación supone un incremento significativo de las ondas alfa cerebrales. Cuando el meditador ya ha alcanzado el grado de muy experto, las ondas alfa se re-
tiran. Ya no hay interferencias que detener. Para ello ha debido acumular más de diez mil horas de meditación. Los demás nos conformamos con una barrera de oscilaciones alfa que protege
la atención de las constantes distracciones."

28/10/2025

En Casa Del Yoga estamos comprometidos a ayudarte a encontrar paz y equilibrio interior. Únete a nosotros este mes y descubre los beneficios del yoga para tu bienestar.

15/10/2025

El otoño es el momento perfecto para conectar contigo mismo a través del yoga. ¿Estás listo para empezar esta temporada con una mente y cuerpo equilibrados?

06/10/2025

Saludo al sol. Versión inspirada en el Sivananda Yoga que parece a su vez provenir del Reino de Aundh onde el rei local promovía el saludo al sol entre todos los cuidadanos desde el siglo XIX.

25/09/2025

Septiembre es el momento ideal para conectarte contigo mismo a través del yoga. En Casa Del Yoga te esperamos para ayudarte en este camino de bienestar.

24/09/2025

➡️ El Yoga como disciplina está íntimamente asociado con la meditación. En sus orígenes cuando se hablaba de yoga era lo mismo que meditación. Con el tiempo evolucionó hacia prácticas donde el cuerpo fue adquiriendo una importancia más elevada. Sin embargo, una práctica de yoga que descarte el aspecto mental no se puede considerar yoga. Queremos un cuerpo saludable porque es esa es una de las maneras de tener una mente sana.

➡️ Durante cinco sesiones haremos meditación sedente en bloques de 20 minutos. La idea es estar en silencio enfrentándose con sus propios pensamientos para ver hasta donde esta contienda puede o no acallar la mente. Lo principal es la capacidad de concentración. La concentración lleva a la meditación. Se entrena uno en la concentración. La meditación sucede.

➡️ Todas las sesiones se presenta un poco como la filosofía del yoga encaja la meditación. Al final compartimos voluntariamente nuestra experiencia. Es importante verbalizar el porqué hacemos yoga y como nos afecta.

5 sesiones de 90 minutos.

60 minutos de meditación.

15 minutos de filosofía

15 minutos de compartir

16/09/2025

NUEVA CLASE EN LA CASA DEL YOGA

🌟 ¡Madres, cuidadoras y niños hasta los cinco años, es hora de conectar! 🌟
🌟 Moms, caregivers, and kids up to five years old, it’s time to connect! 🌟

Únete a nuestra clase bilingüe de Yoga, donde la diversión, el movimiento y el fortalecimiento se combinan con música. 🎶🧘‍♀️🧘‍♂️
Join our bilingual Yoga class, where fun, movement, and strengthening come together with music. 🎶🧘‍♀️🧘‍♂️

🗓 Fecha: Lunes
🗓 Date: Monday
🕒 Hora: 12:30 PM
🕒 Time: 12:30 PM

Sarah Newman () os acompañará en este espacio de apoyo para las familias, donde se fomenta el desarrollo cognitivo y emocional de los pequeños. 💖

Sarah Newman will be with you in this supportive space for families, promoting the cognitive and emotional development of little ones. 💖

¡Trae tu esterilla y ven a disfrutar de esta experiencia única! ✨
Bring your mat and come enjoy this unique experience! ✨

¡Esperamos verte! 🙌
We can’t wait to see you! 🙌

15/09/2025

El mes que viene es perfecto para comenzar a practicar yoga. ¿Te unes a nosotros para encontrar la paz interior y fortalecer tu cuerpo?

28/08/2025

Profesor autorizado de Ashtanga Vinyasa Yoga
por Sri K. Pattabhi Jois

14 - 16 Noviembre de 2025

“La práctica del yoga actuó como una lupa, expandiendo y amplificando esa experiencia y muchas otras que estaban por venir” - Tarik van Prehn

El camino integrativo

Tarik fue mi primero profesor de yoga y solo eso ya es suficiente para estar eternamente grato. Lo conozco desde el año 2000. Acaba de llegar de Bali donde había estado en una inmersión de Ashtanga con Rolf Nalkout. Todo era nuevo y excitante, para él y para sus alumnos. Ninguno sabia donde estaria dentro casí un cuarto de siglo. Pero seguimos aqui, vivos, saludables y transmitiendo aquello que más nos apasiona y nos mueve: yoga.

Mi anhelo como profesor es siempre que mis alumnos puedan sentir lo que yo senti en esas primeras clases del lejano año 2000. Era algo especial, te hacia sentir especial, era algo inefable, sigue siendo algo que realmente no puedes explicar. Pertenece a un mundo interior donde las palabras no llegan, solo pueden señalar, como cuando apuntas con el dedo a algo distante.

Espero que con la ayuda de Tarik podais encontrar esa fuerza interna que hace con que sientas el yoga como algo tuyo y que ya no puedes perderlo.

Tarik ha viajado por el mundo entero en búsqueda de olas para surfear y practicar Yoga para apaciguar las olas mentales. Ese equilibrio es algo dinámico. El camino integrativo es la forma de gestionar las olas que afectan nuestras vidas. Ashtanga Yoga, meditación, respiración, relajación, reflexión, compartir.

Más info in Bio

28/08/2025

Agosto es el momento perfecto para conectarte contigo mismo a través del yoga. ¡Ven y descubre los beneficios de esta milenaria disciplina!

Dirección

Calle Doctor Casal, 14, 3º A
Oviedo
33001

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 12:00
	16:30 - 22:00
Martes	07:00 - 13:00
	14:15 - 22:00
Miércoles	07:00 - 12:00
	16:30 - 22:00
Jueves	07:00 - 13:00
	14:15 - 22:00
Viernes	07:00 - 12:00
	19:00 - 20:30

Página web

https://www.casadelyoga.com/

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