CIRNA

21/04/2026

Este fin de semana en CIRNA hemos estado presentes como patrocinadores en el Circuito Internacional de Pádel Amateur Siux Even Tour, celebrado en Siero y con la participación de más de 250 jugadores.

Además de apoyar el evento, también formamos parte de la competición ofreciendo nuestro servicio de fisioterapia para acompañar a los jugadores durante todo el torneo. 🎾💪

Una experiencia increíble en la que deporte, salud y rendimiento volvieron a ir de la mano.

Gracias a la y a todos los participantes por contar con nosotros una vez más. Seguimos apostando por estar cerca del deporte y de quienes lo hacen posible.

17/04/2026

En CIRNA seguimos evolucionando para ofrecer una atención más accesible, eficiente y centrada en el paciente.

Por eso incorporamos un nuevo servicio de Rehabilitación Híbrida, que combina una primera valoración médica online con atención presencial en clínica cuando es necesario.

Un modelo que permite:

✅ Reducir desplazamientos innecesarios
✅ Acceder antes al especialista
✅ Mantener continuidad asistencial
✅ Integrar valoración médica y tratamiento presencial en un mismo proceso

Este servicio estará liderado por Mario Sierra, especialista en Medicina Física y Rehabilitación, reforzando nuestro compromiso con una atención multidisciplinar y de calidad.

Creemos que la innovación en salud no solo está en la tecnología, sino en diseñar modelos asistenciales más útiles para las personas.

🔗 enlace en la bio

16/04/2026

⚡️Entrenar no es solo correr más rápido… también es reaccionar antes.

En CIRNA trabajamos desde edades tempranas habilidades clave como los reflejos, la coordinación, el equilibrio y la toma de decisiones a través del juego y la tecnología. 🧠🏃‍♂️✨

Con herramientas como convertimos cada estímulo en una oportunidad para aprender, moverse y mejorar mientras se divierten. 🔵🔴🟢

Porque desarrollar una buena base hoy, marca la diferencia mañana. 💪

10/04/2026

El deporte sigue creciendo en Asturias… y nosotros seguimos apoyándolo.

Nos alegra ver iniciativas como el circuito internacional de pádel amateur impulsado por , que fomenta la actividad física, la competición y el cuidado de la salud a través del deporte.

En CIRNA creemos en el movimiento como base de la salud, pero también en la importancia de hacerlo de forma segura, previniendo lesiones y acompañando a cada deportista en su recuperación cuando lo necesita.

Porque rendir más también es cuidarse mejor.

07/04/2026

🩺 Hoy es el Día Mundial de la Salud.

Pero la salud no es solo la ausencia de dolor.

Es poder moverte, ser independiente, sentirte capaz… y tener calidad de vida.

En CIRNA trabajamos cada día para ayudarte a recuperar eso.

A través de la rehabilitación, la fisioterapia y un enfoque individualizado, acompañamos a cada persona en su proceso, adaptándonos a sus necesidades reales.

04/04/2026

El rendimiento deportivo no es solo físico.

La forma en la que gestionas la frustración, los errores o la presión puede marcar la diferencia entre avanzar… o bloquearte.

En colaboración con , junto a .es, hemos trabajado la psicología deportiva aplicada al rendimiento, abordando aspectos clave como la gestión emocional, el foco en el proceso y la vuelta a la concentración tras el error.

Porque recuperarse de una lesión no es solo cuestión de cuerpo.
También es mente.

🔗 Descubre todo en el blog (enlace en bio)
📍 Fisioterapia y rehabilitación deportiva en Oviedo

29/03/2026

24/03/2026

¿Te has lesionado entrenando y no terminas de recuperarte?

El problema no es solo la lesión… es cómo la tratas.

En nuestro nuevo blog te explicamos cómo la fisioterapia deportiva puede ayudarte a recuperarte correctamente, evitar recaídas y volver a entrenar con seguridad. Desde esguinces de tobillo hasta lesiones musculares, el enfoque es clave.

No se trata solo de descansar.
Se trata de recuperarte bien.

🔗 Lee el artículo completo en el enlace de la bio
📍 Rehabilitación deportiva en Oviedo

20/03/2026

Esta semana tuvimos una parte del taller especialmente centrada en el sueño, de la mano de 🧠🌙

Como fisioterapeuta especializada en sueño, Melisa abordó la importancia del descanso en nuestra salud mental y en el rendimiento físico, destacando cómo dormir bien influye directamente en la recuperación, la prevención de lesiones y el bienestar general.

Un enfoque práctico y necesario para entender que el descanso no es un lujo, sino una parte fundamental de nuestra salud.

Gracias a y a por hacerlo posible 🙌

19/03/2026

Ayer tuvimos la oportunidad de impartir este taller sobre salud mental y ejercicio físico 🧠💪

La salud mental y el deporte siempre van de la mano. Tan importante es cuidar nuestra mente como hacerlo de forma adecuada cuando practicamos ejercicio.

Este taller fue impartido por Melanie Morano, fisioterapeuta especializada en sueño, y Jesús Menéndez, fisioterapeuta especializado en pacientes oncológicos, quienes compartieron herramientas clave para mejorar el bienestar de forma integral.

Queremos dar las gracias a y a , porque sin su apoyo esto no sería posible 🙌

13/03/2026

La enfermedad de Párkinson puede afectar a la movilidad, el equilibrio y la autonomía en la vida diaria. La rehabilitación neurológica y la fisioterapia especializada ayudan a mantener la funcionalidad, mejorar el control del movimiento y reducir el riesgo de caídas. 

En nuestro nuevo artículo del blog explicamos cómo la fisioterapia puede ayudar a las personas con párkinson a mantener su movilidad y su independencia durante más tiempo.

🔗 Puedes leerlo completo en el enlace de la bio.

12/03/2026

La rehabilitación no solo ocurre dentro de una sala.

En CIRNA contamos con un entorno exterior especializado diseñado para que los pacientes puedan entrenar en situaciones más reales y funcionales.

Diferentes tipos de suelo como césped, grava, pendientes suaves o superficies irregulares permiten trabajar aspectos clave como el equilibrio, la marcha y la movilidad.

Además, disponemos de rampas, bordillos y escaleras que ayudan a practicar movimientos que forman parte de la vida diaria, mejorando la seguridad, la confianza y la autonomía durante el proceso de rehabilitación.

También contamos con un circuito exterior específico para el entrenamiento con silla de ruedas, pensado para mejorar el manejo y la movilidad en distintos entornos.

Porque la rehabilitación más eficaz es la que prepara para la vida real.