Farmacia Santo Domingo

07/01/2026

Empieza 2026 cuidando de tu salud: claves sencillas (y basadas en evidencia)

El inicio de año es un buen momento para revisar hábitos y hacer pequeños ajustes que, mantenidos en el tiempo, tienen un gran impacto en la salud. Desde te damos recomendaciones prácticas y realistas para empezar 2026 con un estilo de vida más saludable:

🔬 1. Prioriza una alimentación equilibrada
No se trata de dietas extremas. Asegura una ingesta adecuada de frutas, verduras, proteínas de calidad y grasas saludables. Reduce ultraprocesados y azúcares añadidos: tu sistema digestivo y metabólico lo notarán.

💧 2. Hidratación: más importante de lo que parece
Una hidratación correcta es clave para la función renal, la piel y el rendimiento cognitivo. El agua sigue siendo la mejor opción; infusiones sin azúcar también suman.

🚶‍♂️ 3. Movimiento diario, aunque sea moderado
La evidencia es clara: caminar 30 minutos al día ya mejora la salud cardiovascular, el control del peso y el estado de ánimo. La constancia es más importante que la intensidad.

😴 4. Cuida el descanso
Dormir entre 7 y 9 horas favorece el sistema inmunitario, el equilibrio hormonal y la concentración. Intenta mantener horarios regulares, también los fines de semana.

💊 5. Usa los complementos solo cuando sean necesarios
Vitaminas, minerales o probióticos pueden ser útiles en situaciones concretas, pero no sustituyen una dieta equilibrada. Consulta siempre con tu farmacéutico para elegir lo que realmente necesitas.

🩺 6. Prevención y seguimiento
Revisar tensión arterial, niveles de glucosa o colesterol de forma periódica ayuda a detectar desequilibrios a tiempo. La prevención es una de las herramientas más potentes en salud.

👉 Pequeños cambios, bien asesorados, marcan la diferencia.
En la farmacia estamos para acompañarte y ayudarte a empezar el año cuidándote mejor, con criterio y conocimiento.

Tu salud no es un propósito de enero, es un hábito para todo el año.

24/12/2025

Que la magia de la Navidad ilumine cada momento, llene el corazón de paz y nos recuerde la belleza de compartir.
✨🎄 ¡Felices Fiestas! 🎄✨

23/12/2025

Ha llegado la época de la familia, los villancicos y los regalos. En nuestra farmacia también ha llegado la Navidad repleta de ilusión y sonrisas. Cada cliente que confía a diario en nuestro trato y asesoramiento es nuestro regalo más preciado.

¡Gracias por elegirnos un año más y por dejarnos cuidar con tanto cariño tu salud!

Desde os deseamos una Feliz Navidad y próspero Año Nuevo.

21/12/2025

19/12/2025

Llega la Navidad y con ello las mesas llenas de bombones, galletas y pastelería. ¿A quién no le gusta compartir un trocito de turrón con las personas que más quieres? Sin embargo, en estas fiestas es fundamental encontrar un punto medio entre una porción adecuada y excederse. Todos estos alimentos afectan a tu cuerpo de manera silenciosa y a la larga puede incidir a tus órganos vitales.

En te realizamos seguimientos periódicos de tu nivel de glucosa en sangre. Para ello, tan solo tienes que venir y preguntarnos por una de nuestras tres opciones:
✅ Test rápido de glucosa
✅ Uso de glucómetro
✅ Asesoramiento personal en hábitos saludables para tu día a día.

Disfruta las fiestas sin olvidarte de tu salud y asegurando la felicidad a tu cuerpo.

12/12/2025

El sedentarismo es un enemigo común y silencioso que padecen las personas mayores. La OMS reveló que la falta de actividad física mínima para una persona causa en torno a 10.000 muertes prematuras cada año. Con la edad, esta actividad va aumentando haciendo que aparezca frustración y la frase de “Ya no soy lo que era”.

En queremos aportar un granito para cambiar ese hábito malicioso de tu vida. Gracias a nuestro programa de movilidad ayudamos a personas mayores a conseguir más fuerza muscular, equilibrio o agilidad. Ofrecemos un servicio de atención personalizada a cada persona garantizando bienestar y seguridad. Nos adaptamos a ti y te acompañamos durante todo el proceso. ¿Nos movemos juntos?

04/12/2025

Llega el frío del invierno y con ello muchísimos resfriados inesperados. Entre la humedad, el viento y los cambios de temperatura, la posibilidad de contraer un virus es un 70% mayor que en cualquier otra estación. Por no hablar del enemigo común: el contagio.

Pero entonces, ¿cómo podemos reforzar nuestra salud y postergar la aparición de síntomas?
1️⃣ Abrígate bien, con la ropa adecuada a la temperatura que se espera en el día.
2️⃣ Vigila los cambios de temperatura que existen entre el exterior y el interior para no pillar a tu cuerpo desprevenido.
3️⃣ Lávate las manos y elimina esos pequeños gérmenes.
4️⃣ Ten en mano tus básicos: pañuelos, desinfectante de manos, antigripales, caramelos para la garganta...

Y, sobre todo, antes de tomarte cualquier pastilla, acude a para preguntarnos las opciones más adecuadas a tu cuadro médico.

27/11/2025

Prevenir es cuidar: la salud empieza antes de los síntomas.

La prevención es la herramienta más eficaz para mantener una buena salud y detectar a tiempo posibles alteraciones metabólicas o cardiovasculares.
Controlar de forma periódica parámetros como la glucosa, el colesterol y el ácido úrico permite identificar desequilibrios antes de que aparezcan síntomas y actuar precozmente con medidas de estilo de vida o, si es necesario, con tratamiento médico.

Estos controles son especialmente recomendables en personas con antecedentes familiares, sobrepeso, hipertensión o hábitos de vida sedentarios.

En te ofrecemos servicios de medición de glucosa, colesterol y ácido úrico, realizados de forma rápida, fiable y con asesoramiento profesional.

19/11/2025

Cómo cuidar la piel frente al frío del invierno

Las bajas temperaturas, el viento y los cambios bruscos de humedad provocan deshidratación, tirantez y pérdida de la función barrera de la piel. Esto puede traducirse en enrojecimiento, descamación o incluso brotes de patologías como la dermatitis o la rosácea.

Algunos consejos clave para proteger tu piel en esta época:
1️⃣ Usa limpiadores suaves que no alteren el manto hidrolipídico.
2️⃣ Aplica cremas nutritivas y reparadoras, ricas en lípidos y ceramidas.
3️⃣ No olvides la fotoprotección diaria, incluso en días nublados.
4️⃣ Hidrata los labios y manos con productos específicos y reaplica con frecuencia.
5️⃣ Mantén una hidratación interna adecuada: beber agua también cuida la piel.

En disponemos de una amplia gama de productos de dermocosmética y ofrecemos dermoconsejo profesional para recomendarte lo que mejor se adapta a las necesidades de tu piel.

Consúltanos y cuida tu piel este invierno con el respaldo de un equipo experto.

13/11/2025

Ayudas a la movilidad: :Las ayudas técnicas a la movilidad están diseñadas para facilitar el desplazamiento, mejorar la estabilidad y prevenir caídas, especialmente en personas mayores o con limitaciones funcionales temporales o crónicas.

La elección correcta depende de factores como la fuerza muscular, el equilibrio, el entorno del paciente o la finalidad de uso.

En te ofrecemos asesoramiento especializado para ayudarte a seleccionar la ayuda más adecuada, garantizando confort, seguridad y una mejor adaptación postural.

03/11/2025

El ayuno intermitente consiste en alternar periodos de ayuno con otros de ingesta, sin modificar necesariamente la calidad ni el tipo de alimentos.

Diversos estudios han observado que puede contribuir a mejorar la sensibilidad a la insulina, favorecer la oxidación de grasas, reducir marcadores inflamatorios y optimizar la función metabólica.

Sin embargo, no es un método universal: requiere una valoración individual que tenga en cuenta el estado nutricional, la composición corporal, el nivel de actividad física y posibles condiciones médicas.

Pídenos nuestro consejo farmacéutico y desde te ayudaremos a determinar si este enfoque puede ser beneficioso y seguro para ti.

31/10/2025

El cambio de hora altera nuestros ritmos circadianos, el “reloj biológico” que regula el sueño, la secreción hormonal y funciones metabólicas. Aunque es un ajuste leve, puede provocar fatiga, somnolencia o irritabilidad los primeros días.

✅ Consejos técnicos para adaptarte mejor:
🔹 Exposición a la luz natural: la luz solar regula la producción de melatonina. Procura salir a la calle por la mañana para ayudar a sincronizar tu reloj interno.
🔹 Rutina de sueño regular: acuéstate y levántate a la misma hora, incluso el fin de semana. La constancia facilita la readaptación circadiana.
🔹 Cenas ligeras y tempranas: una digestión pesada altera la secreción de melatonina y dificulta el inicio del sueño.
🔹 Evita pantallas brillantes por la noche: la luz azul retrasa la liberación de melatonina y aumenta el riesgo de insomnio.
🔹 Actividad física moderada: el ejercicio diurno mejora la calidad del sueño y la estabilidad del ritmo circadiano.
🔹 Apoyo farmacéutico si es necesario: complementos con melatonina de liberación controlada o con plantas como valeriana o pasiflora pueden ser útiles en casos puntuales, siempre bajo el consejo de tu farmacéutico.